A téli csizma kiválasztásakor az emberek figyelmen kívül hagynak számos fontos tényezőt. Még a kényelmes hótalp sem lehet a legboldogabb egészségügyi kompromisszum. Az okot Martina Zachvejová Maslenová ortopéd orvos tárta felénk a pozsonyi Falck Radlinský Poliklinikáról.

ortopéd

Az ortopédek nyárra vonatkozó tanácsai szinte mindenki számára ismertek. Ami egyszerű útmutatónak tűnik a megfelelő téli csizma kiválasztásában?

A téli csizma választását az időjárási viszonyokhoz és a terephez kell igazítani. Ha száraz télre való cipőt választunk, bőr, hőszigetelt cipő vagy megfelelően beállított csúszásgátló talppal ellátott cipő megfelelő. Nedves tél, eső és hó esetén a vízálló anyagokból készült cipők természetesen megfelelőek.

A hóban is a nők magasabb sarkú cipőt választanak - milyen sarokmagasság még mindig a szokásos? A platformon nagyon népszerű emelt cipők még most is megfelelnek az egészségügyi követelményeknek?

A négy centiméternél nagyobb sarok nem alkalmas napi viselésre. Ha a magasabb sarkú cipőhöz nyúlunk, akkor megfelelő anyagból készült csizmával és csúszásgátló talppal kell a megfelelő méretet választani, hogy jégen csúszva ne szenvedjünk sérülést, ami nagyon gyakori. télen. A platformcipő jobb választás, mint a sarok, mindaddig, amíg a peron sarka nem túl magas, hogy elkerülje a láb elejének túlterhelését.

Ma a hóembereket nemcsak a gyerekek, hanem a felnőttek is népszerűek. Ezek a cipők összefüggenek-e ortopédiai kockázatokkal?

A hócsizma nagyon gyakori téli csizma, de nem túl boldog választás. Ennek oka az, hogy túl puha anyagból készülnek, és nem képeznek szilárd támaszt a lábnak. Az ilyen cipőt viselő embereknél nagyon gyakran figyeljük meg a láb belső vagy külső hajlítását - erre az összegyűrt hó és az egyik oldalon a talp hullámai mutatnak. A hócsizma talpa nem anatómiai alakú, és az ilyen cipők gyakori viselése az ív leesését és a láb szélesedését okozza. A mai piac azonban a hótalpak széles választékát kínálja, amelyek szintén erősebb talppal rendelkeznek, vízálló anyagokból készülnek, sajnos többségük nem felel meg a legújabb divatirányzatoknak, ezért az emberek általában kevésbé megfelelő lábbeli után nyúlnak, ami úgy néz ki vonzóbb.

A hó és a fagy klasszikus téli sportokat is tartalmaz, például korcsolyázást és síelést. Terhet jelent egy adott sportlábbeli hosszú távú viselése? Amire figyelnünk kell, amikor az üzletben választunk?

Valószínűleg mindenki tapasztalta a lábfájdalmat korcsolyázás és síelés közben. A korcsolyát vagy a síelőt alaposan meg kell vizsgálni a vásárláskor, hogy ne nyomódjanak sehova, mert ezeknél a sportoknál a láb rendkívüli stabilitása szükséges. A hivatásos sportolók gyakran krónikus zúzódásokban szenvednek, érdes bőrréteggel. A szabadidősportban azonban nem jelentenek egészségügyi kockázatot.