Tisztítsa meg a káros anyagokat és fogyjon! Sokan különféle méregtelenítő kezeléseket végeznek az egészség és a szépség fokozása, a fogyás megkezdése és a méreganyagok eltávolítása érdekében. Az egészségügyi szakértők azonban arra figyelmeztetnek, hogy a test trendtisztítása nemcsak hatástalan, hanem veszélyes is!

Különösen ebben az időben, amikor a legtöbben újévi méregtelenítésbe kezdenek, az orvosok figyelmeztető ujjat emelnek. A tisztítás károsabb lehet, mint gondolná! Egyesek nem csak nem működnek, de akár életveszélyesek is, amint azt a dailymail.co.uk állítja.

Méregtelenítő diéták

Az egyik legnépszerűbb méregtelenítő program az ún "tisztító mester", amelyet állítólag különféle hírességek, köztük Beyonce, Gwyneth Paltrow és Jared Leto futottak át. Citrommal történő méregtelenítésen alapuló étrend. A diétaprogram 10 napig tart, és az étkezéseket olyan italok váltják fel, amelyek csak citromlevet, vizet, cayenne-i borsot és juharszirupot tartalmaznak. Ez a keverék a toxinok eltávolítására, a fogyás elősegítésére, valamint a bőr és a haj világosítására szolgál.

Olvassa el még: Váratlan vastagbélrák-lelet: rejtett ok, amelyről nem biztos, hogy tud!

A méregtelenítés másik népszerű módszere a háromnapos almaecet-diéta, amelynek során az emberek minden étkezés előtt két evőkanál vízzel elkevert almaecetet isznak. Azt mondják, hogy ennek eredményeként az emberek jobban érezték magukat, kevésbé éheztek, és így elkerülték az esetleges megfojtást.

A méregtelenítő diéták nyers étel formájában is szerepelnek, az emberek naponta nyers ételeket fogyasztanak például káposzta, diófélék, magvak, szárított gyümölcsök, kókuszdió, avokádó, olívaolaj és kecskesajt.

Vastagbél tisztítása

Megszabadítja Önt a vastagbélben tárolt káros anyagoktól és más, meghatározatlan méreganyagoktól! Legalábbis ezt mondják. Ennek ellenére nagyon népszerű méregtelenítő módszer, amely magában foglalhatja a bélmosást kávéval és hashajtókkal.

Bélmosás kávéval, i. A kávé beöntését még Gwyneth Paltrow is megerősíti! Ez magában foglalja a forró kávé befecskendezését az alsó bélbe a végbélen keresztül. Ez megszabadul a vese és a máj sok toxinjától, beleértve azokat is, amelyek rákot okoznak. A segédanyagok különféle formákban kaphatók, beleértve a tablettákat, a rágótablettákat és a folyadékokat - vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek fellazítják a székletet és fokozzák a bélmozgást. Nagyon sok sót tartalmaznak, amely felszívja a vizet. Ez a vizet a belekbe vonja, felgyorsítva a szerv mozgását - mondta Susan Besser, a Mercy Medical Center alapellátása. Az orvosok általában a székrekedés enyhítésére javasolják őket, de sokan használják őket a vastagbél tisztítására.

Haszontalanok, a test segít magán

Hacsak a méregtelenítés nem az egészségesebb ételek előfutára, a test egyszeri megtisztítása nem tesz semmit az Ön számára. Amint arra a szakértők figyelmeztetnek, nem szabadítanak meg a szervezetből a méreganyagoktól.

"A legtöbb méregtelenítésnek nincs hosszú távú előnye, hacsak nem tervezi az egészséges táplálkozást,- mondta Dr. Lauren Streicher, az Északnyugati Egyetem docense.

méregtelenítésre

Dr. Besser szerint ez is hülyeség, a test képes teljesen méregteleníteni önmagát, különösebb méregtelenítő kezelések nélkül: "A test minden része megtisztul és újjáéled."

A máj, a gyomor-bél traktus és a vesék egyike azon sok szervnek, amelyek önmagukban eltávolítják a méreganyagokat. A gyomor-bél rendszer kiszűrheti a hulladékot, ezért, miért nem kell megtisztítani a vastagbelet! Amint az élelmiszer áthalad az emésztőrendszeren, a tápanyagok felszívódnak a felső belekben. Ezután a hulladék bekerül a vastagbélbe és kijut a testből.

"Az emberek úgy gondolják, hogy mindent eltávolítva a vastagbélből, megszabadulnak a méreganyagoktól" - mondta Dr. Besser.

A vese kiszűri a méreganyagokat a vérből a vizeletbe, míg a máj úgy méregtelenít, hogy megváltoztatja sok toxin kémiai jellegét, megkönnyítve azok eltávolítását a szervezetből.

"Ha a vesék nem működnek megfelelően, és nem a szükséges módon végzik a munkájukat, dialízisre van szükség, nem almaecetre" - tette hozzá Dr. Streicher.

A tüdő a toxinokat is eltávolíthatja.

"A tüdő képes kitisztítani a levegőt, amint odaér" - mondta Dr. Besser.

Az emberek valójában kilélegzik a hulladékot, ill. káros anyagok.

Ennek ellenére sokan dicsérik a méregtelenítő kezeléseket, és azt állítják, hogy nagyszerűnek és energiával telinek érzik magukat utánuk. Dr. Streicher azonban rámutat, hogy ez az érzés nem önmagában a méregtelenítésből fakad, hanem abból a tényből, hogy az emberek nem fogyasztanak feldolgozott ételeket.

"Az az elképzelés, hogy a méregtelenítés megszabadít minket a méreganyagoktól a szervezetből, nem pontos" - magyarázta. "Az oka annak, hogy az emberek jobban érzik magukat a méregtelenítés után, az az, hogy nem tárolják a kéretlen élelmiszer-hulladékot a rendszerükben."

Sokan sok feldolgozott vagy magas nátrium-, zsír- és cukortartalmú ételt fogyasztanak. Ez azonban nem jelenti azt, hogy valamilyen méregtelenítőbe kellene vetni magukat, csak annyit kell tennie, hogy elkerülje vagy legalábbis korlátozza az ilyen típusú élelmiszerek kationfogyasztását.

Miért károsak a méregtelenítők?

Amellett, hogy hatástalan, a méregtelenítés veszélyes is lehet. Dr. Besser szerint a hashajtók károsabbak, mint más méregtelenítő diéták. A hashajtók stimulálják az emésztőrendszert és felgyorsítják a bélmozgást. Ez olyan mértékben felgyorsítható, hogy az ételből származó tápanyagok nem szívódnak fel a felső bélben. És mivel a hashajtó hasmenést okozhat, emellett képes kiszárítani az embereket és gyengeséget, homályos látást, ájulást, vesekárosodást okozhat. Dr. Streicher figyelmeztet a kávé beöntése kockázataira, amelyek meghaladják az előnyöket. Mivel a kávé forró ital, égési sérüléseket okozhat a végbélben. A bélkárosodás veszélye is fennáll!

Még a gyümölcs- és zöldséglével történő méregtelenítés sem a legjobb, csak sok cukrot és tápanyaghiányt kap. Fennáll annak a veszélye, hogy a cukor túlterheli a testet.

A tisztítással és bizonyos étrenddel történő méregtelenítésről nincsenek egészségügyi kockázatok, ha csak néhány napig végzik őket. Ha a méregtelenítés hosszú ideig tart, akkor az ember nem kap elegendő vitamint és ásványi anyagot, amelyre szüksége van a test megfelelő működéséhez.