2019. 09. 30 | 2249x Egyeztetés Egészség, fogyás
Hallottad már ezt a koncepciót? Nem csoda. Az utóbbi időben nemcsak a tudomány, hanem a nagyközönség és különösen a gyógyszergyárak is érdeklődnek a bél "lakói" iránt. Idővel megmutatja, hogy ez a "szerv" mennyire befolyásolja nemcsak fogyásunkat, hanem általános egészségi állapotunkat is. A múltban az ókori görög orvos, Hippokratész azt állította, hogy "minden betegség a belekben kezdődik".
Akkor ismeri fel ezt az érzést állandóan édes vagy egészségtelen ételek után folyamodik? Nem tetszik az uborka látványa, de igen csokoládé vagy szalonna ellenállhatatlanul vonzza? Ezeket a felfogásokat a mikrobiom rossz összetétele okozhatja. Ugyanaz, mint az embereknél. A vegetáriánusok nem esznek húst, a sportolók pedig gyakran nem bánják, ha folyamatosan csirkét esznek rizzsel. Különböző típusú baktériumok is más ízűek. Egyesek egyszerű cukrokat, mások rostokat, mások pedig húst akarnak. Mikrobiom megvan az az előnye, hogy az agyhoz kapcsolódik. Specifikus molekulák segítségével idegimpulzusokat képes kiváltani, és így közvetlenül az agyba továbbítani az információkat. Ezután értékeli, hogy a testének szüksége van-e például kekszre és nem sárgarépára. Másrészt, ha erős akaratod van, ellenállhatsz és teljes mértékben kontrollálhatod étrendedet. Gyakran segítséget nyújt egy partner segítsége is, akihez vészhelyzet esetén fordulhat. Ezután sok ügyfél megtalálja a szakemberek ilyen típusú támogatását.
A mikrobiom megszakíthat egy karcsú vonalat
Az ízlés mellett azonban a mikrobiom más módon is megzavarhatja karcsú vonalát. Néhány baktérium több energiát képes felszívni az ételből. És minél több energiát vesznek fel, annál több energiadús anyagot választanak ki újra - a bélbe. Ha nem használja ezt az energiát, a test zsírraktárak formájában tárolja. Más szavakkal, bizonyos baktériumtípusok növelhetik az energiafelvételt. Nem nagy mennyiség, de naponta rendszeresen előfordul, ami összességében jelentősen befolyásolhatja súlyát. Hogy megtudja, hogyan áll, látogasson el az Egészségügyi Világ bármely tanácsadó központjába, és elemezze mikrobiomját.
Távol a kórokozóktól
De egy mikrobióm is megvédhet minket. Például egyes patogén (betegségeket okozó) baktériumok nem tudnak túlélni a Lactobacillus baktériumok közelében. A lactobacillusok alapvetően befolyásolják környezetüket. Kicsit olyan, mint egy állat elengedése, hogy megakadályozzák ellenségek támadását. A laktobacillusok szintén a joghurt-kultúra részét képezik. A baktériumok keveréke, amelyet joghurt készítéséhez használnak - ezért savanyú a joghurt. A probiotikumok alkalmasak a bélben lévő laktobacillusok mennyiségének növelésére. De gondosan válasszon. Nem minden probiotikum képes az emésztőrendszeren átjutni a hatás helyére. A Bifidobacterium nemzetség az egészség és az immunitás védelmezője is. Ezek a baktériumok teszik ki a csecsemők belében a többséget, akár 90% -ot is. Így teljesen természetesek és nélkülözhetetlenek az emberi test számára. Jelentősen befolyásolják az immunrendszer fejlődését. Jelenlétükkel általában támogatják a mikrobiom egyensúlyát (ami különösen fontos!). Segítenek a krónikus gyulladás megelőzésében is (Schell, 2002). Ezek társulhatnak például gyakori bőrproblémákkal is.
Sokkal több információ ismert a mikrobiom működéséről, sokukat még kutatnak, és még sok más még felfedezésre vár. Azonban, ha érdekli, hogy hány "zsír" baktérium van, és hány közülük támogatja az anyagcsere-folyamatainak megfelelő működését, elemezze a bél mikrobiomját. Csak látogasson el bármelyik NUTRIADAPT tanácsadó központba.