Miért azonnal hagyja abba a dohányzást.
BRATISLAVA. Dohányzott egy csomag cigarettát az elmúlt húsz évben? Ha igen, akkor valószínűleg azon emberek hetven százaléka közé tartozik, akiket kardiovaszkuláris esemény érint.
Bár a statisztikák nem az Ön oldalán állnak, mégis jelentősen csökkentheti az életveszélyes betegség kockázatát.
Amikor a szív és az erek helyreállnak?
A kutatók feltárták, hogy milyen gyorsan - vagy lassan - képesek helyreállítani az egykori dohányosok erét és szívét.
Egy hosszú távú tanulmány összehasonlítja az évek óta dohányzó és a soha nem dohányzó emberek szív- és érrendszeri egészségét.
A kutatók megállapítják, hogy a dohányzást leszokóknak öt év után 38 százalékkal csökken a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázata.
A teljes felépülés azonban időt vesz igénybe.
A volt dohányosok tizenhat éves korukig nem érték el az egész életen át tartó nemdohányzók szív- és érrendszeri egészségüket.
A helyreállítási időkeret tehát sokkal hosszabb, mint az eredetileg becsülték.
Az elemzés egyértelműen azt mutatja, hogy a dohányzást azonnal abba kell hagyni, amikor a szívinfarktus vagy a stroke megelőzéséről van szó.
Az emberek több mint húsz éve figyelik
Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a volt dohányosok szív- és érrendszeri betegségeinek kockázata fokozatosan csökken.
Azonban többnyire viszonylag kis számú önkéntest figyeltek meg, és az évek során a kutatók nem ellenőrizték, hogy az önkéntesek ismét rabjai-e.
Ezúttal amerikai kutatók körülbelül 9000 ember adatait használták fel.
Egyiküknél sem volt a szív- és érrendszeri betegség jele a kiinduláskor, és átlagosan 27 évig követték az egyes résztvevőket.
Az elemzés eredményeiben a kutatók egyéb fontos tényezőket is figyelembe vettek, amelyek befolyásolhatják a szív és az erek állapotát.
Ide tartoznak olyan változók, mint a nem, az életkor, az iskolai végzettség, a születési év, a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a koleszterinszint, a BMI vagy az alkoholfogyasztás.
A dohányzásról való leszokás rendkívül kihívást jelent.
Ha azonban sikeresen megbirkózol az elvonási tünetekkel, és nem engedsz újra a függőségnek, akkor hetek vagy hónapokig tartó szenvedés általában erősebb egészség formájában visszatér hozzád.
- Régi amish recept A magas koleszterinszint azonnal és gyógyszerek nélkül csökken
- Azoknak a szülőknek, akik gyanítják a gyermek furcsa viselkedését, haladéktalanul orvoshoz kell fordulniuk - mondja a pszichiáter.
- A belgyógyászat propedeutikája, Takáč Mikuláš és csapata
- Revell OV-10A Bronco szett - 3DJake Slovakia
- A rák életmódbeli betegség A tudósok kapcsolatot találnak az étel, az elhízás és a rák között