tesztelik

Hogyan tesztelik a testsúly-beállító programokat és hogyan alakult az anyagcsere-egyensúly® program a teszt során ?

Mindenki tudja, hogy a világon több száz, talán ezer különféle fogyókúrás program létezik.

De tudta, hogy van olyan szakértői bizottság is, amely jól meghatározott kritériumok alapján értékeli a járóbeteg fogyókúrák sikerét és eredményességét?

Ez az úgynevezett "Az elhízás megelőzését és kezelését szolgáló megközelítések eredményeinek értékelésére vonatkozó kritériumok kidolgozásával foglalkozó bizottság és Orvostudományi Intézet" . Ez a bizottság hosszú távú sikerkritériumokat határozott meg a járóbeteg fogyókúrás programok számára. Az egyik érték, amelyet figyel, a BMI.

Ahhoz, hogy a fogyókúrás program sikeresnek tekinthető legyen, az emberekből álló minta BMI-jét legalább 1 ponttal csökkenteni kell, és ezt a csökkenést 1 évig fenn kell tartani.

A Metabolic balance® program esetében csaknem 1000 kliens (970) vett részt ebben az értékelésben. A túlnyomó többség nő volt (84,1%). Ennek a csoportnak az átlagéletkora 50 év volt, az átlagos BMI pedig 30,3. A program sikeresnek tekintése érdekében az átlagos BMI-nek 1 ponttal, 29,3-ra kellett esnie. Egy év után azonban ennek a csoportnak az átlagos értéke 27,6 volt.

Egy másik kritérium a fogyókúrás program hosszú távú eredményességének felmérése a fogyás fenntartása. Pontosabban, az összes résztvevő 50% -ának 5% -kal alacsonyabb súlyt kell tartania, mint az elején volt.

Példa. Ha a fogyás kezdetén 100 kg volt a súlya, hogy a programról elmondhassa, hogy sikeres, akkor egy év után maximum 95 kg kell, hogy legyen.

Például Német Táplálkozási Társaság, amely általános tanácsokat és javaslatokat ad ki az egészséges életmód fenntartásáról csak 22,5-26% -os sikerarányt ért el. Ez azt jelenti, hogy 10-ből csak két ember tudta 5% -kal alacsonyabban tartani a súlyát egy év után is.

Testsúlycsökkentő programok esetén különféle fehérje koktélok 3 ember volt a 10-ből.

A programmal A metabolikus egyensúlyt az ügyfelek 62,5% -a teljesítette, ami 10-ből 6 ember van, és még 31% -uk is fenntartotta a 10% -ot meghaladó súlycsökkenést egy év után is.

Az egész titkot csak abban rejtették, hogy az ügyfelek a 8 szabály közül hányat tudtak betartani egész évben. Akik csak megfigyelték 1-2 szabály, sikerült egy év után csak 3% -os súlycsökkenést fenntartani. Ha az elején 100 kg-ot nyomtak, akkor egy év múlva 97 kg-ot.

Ügyfelek, akik eleget tettek 3-4 szabály 7% -kal alacsonyabban tartották a súlyt, mint az elején. Ami példánkban 93 kiló.

Megfelel 5-6 szabály a súlykéz egy év után is 90 kiló (-10%) maradt.

A pri 7-8 szabály legfeljebb 17% volt, ami 83 kiló.

Elképesztő ez is A 8 egyszerű szabályból csak 2 betartásával elkerülheti a jo-jo hatást. Minél több szabályt vesz be az étrendbe, annál jobb és lenyűgözőbb eredményekre számíthat.

SZŰRŐ

Koronavírus időszak, amely segít betartani az anyagcsere-egyensúly® programját?

Charles Darwin, aki hozzám fordult, azt mondja: "A legerősebb és legintelligensebb fajok nem maradnak fenn, de azok a fajok, amelyek a legjobban alkalmazkodnak a változásokhoz.".

Nem vagyok alkoholista, de a máj mást mond.

A máj valószínűleg az első szerv, amelyről gyermekkorunkban elmondhattuk. Legtöbben ismerjük Prometheus legendáját, aki egy sziklához kötődve minden nap repült, hogy kitépjen egy sasot a testéből, és ez mindig másnapig nőtt.

Hogyan tesztelik az étrend programokat?

Hogyan tesztelik a testsúly-beállító programokat és hogyan alakult az anyagcsere-egyensúly® program a teszt során ?

Miért nem tudok lefogyni akkor is, ha keveset és egészségesen étkezem?

Ha már sikerült megnéznie néhány cikket az oldalunkon, akkor talán észrevette, hogy a sikeres fogyás kapcsán a leggyakoribb szó az EGYENSÚLY szó.

Ez egy SOKK! Hogyan néz ki a Metabolic balance® 8 szabályának gyakorlati betartása?

Körülbelül két hete olvastam egy interjút egy volt lengyel pénzügyminiszterrel, aki az 1980-as évek végén segített a rezsim piacgazdasággá változtatásában.

Partner - a fejlődés fékezése

Hogyan bánjunk a környezettel, azokkal, akik nem támogatnak minket a célunk felé vezető úton

Miért veszítünk sokat a kevés miatt?

Képzelje el, hogy van egy 4-6 éves gyermeke otthon, és valahogy úgy tűnik, hogy jobban mozog, mint társai. Gyors, mozgékony, élvezi a mozgást. Tehát eszedbe jut, hogy megpróbálod elvinni teniszezni, vagy ha ütővel teszi.

Tudja, mi a legnagyobb kulturális sokk, amikor először találkozik a Metabolic Balance®-nal?

Együnk-e naponta háromszor, vagy gyakrabban? Vizsgáljuk meg tehát közelebbről, hogy miért ez a szabály az egyik legfontosabb a Metabolic Balance®-ban, és hogyan segít elérni a kívánt súlyt.

Milyen eredményeket hoz a METABOLIC BALANCE® program betartása?

több van belőlük, de legalább a leggyakoribbakat felsorolom

Hogyan lehet sikeresen elkerülni a menopauzát? Csináld, akárcsak a nők, akik csinálták.

Hogyan lehet elkerülni a menopauzát az anyagcsere-egyensúly® használatával? Már sokat elmondtam neked a metabolikus egyensúly® programról. Ez a legegyszerűbb módja annak, hogy megszabaduljon a zsírsejtektől.

Még az erőseknek is vannak gyenge napjaik

és hogyan kezelje mindezt az anyagcsere-egyensúly® programban

Azt mondják, hogy a túlsúlyos emberek nyugodtabbak. De valóban az?

Biztosan hallott már olyan hormonról, amely figyelmezteti testünket a stressz minden jelére. Ezért szokjuk stresszhormonnak, valóban kortizolnak nevezni. Amikor a kortizolt súlygyarapodás és fogyás szempontjából nézzük, érdekes megállapítás tárul elénk.

Azok vagyunk amit megeszünk

Ha igen, szánjon egy percet a rövid cikk elolvasására. A hagyományos kínai orvoslás szerint októberben (de nem csak októberben) nagyobb figyelmet kell fordítanunk a gyomrunkra, amely a leginkább stresszes szerv.

Tudod, miért "eszünk" problémákat?

Érezted már magad "kutya alatt", dühösnek vagy zavartnak, és megnyugodtál csokoládéval, kekszekkel vagy más finomságokkal?

Végre eljön a tavasz, a természet felébred és az energia beáramlása helyett gyakran fáradtnak érezzük magunkat

mit kezdjen vele Hogy jobban érezzük magunkat ?

A tökmag gyakran megtalálható a Metabolic balance® tervek étrendjében.

Szereted a diót és a magot?

A METABOLIC BALANCE® program 4 fázisa röviden

Sok ügyfél azt kérdezi tőlem, HOGYAN MŰKÖDIK A METABOLIC BALANCE® PROGRAM.

Mérlegelni vagy nem mérlegelni? Vagy szegény emberek, akiknek súlya nem igazán gyors?

Sok dolog lelassíthatja vagy lefogyhat. A gyenge akarattól, az értelmetlen étrenden át a közeli családig, akinek nincs megértése veled.

A szervezet savtalanítása, illetve hogyan segít a fogyásban az anyagcsere-egyensúly® programmal

Tudja, mi a szervezet savanyítása? hogyan befolyásolhatja a fogyást? mely ételeket szabad enni és melyeket kerülni?

Néhány tipp arra vonatkozóan, hogyan lehet a metabolikus egyensúly® programmal kezelni a karácsonyt, és nem kell túlevni

A karácsony olyan időszak, amelyet gyakran a család és a szeretteink körében töltünk. Hol jól vagyunk, olyan emberekkel, akiket szeretünk, és ahol soha nem hiányzik a jó étel, sütemény vagy pirítós.

Egzotikus gyümölcsök egy tányérra

Hogyan válasszuk ki a megfelelő egzotikus gyümölcsöt, és miért engedhetnénk bele időről időre?

Rozskenyér metabolikus egyensúlyban® és miért rozs

A metabolic balance® programban a teljes kiőrlésű termékekkel szemben a 100% rozskenyér fogyasztását részesítjük előnyben. Tudod, miért?

Zsigeri zsír. Tudod hol van nálunk?

Ma érdekes olvasmányunk van az Ön számára. Tudta, hogy 3 zsírraktárunk van a szervezetben? Olvassa el cikkünket arról, miért lehet minél előbb megszabadulni a legkomolyabbaktól. Zsigeri zsír.

Fűszerek és gyógynövények - a GASTRONOMY legnagyobb királyai

Tudta, hogy a konyhánkban használt fűszerek és gyógynövények nemcsak ízelítőt adnak az ételeknek, hanem sok esetben "gyógyszerként" szolgálnak testünk számára?

SÓ VAGY NE SÓZZON - vagy mivel MAGAS VÉRNYOMÁS

Általánosan elfogadott vélemény, hogy a só egészségtelen. Orvosa azt tanácsolja, hogy legyen kevésbé sós, mert magas a vérnyomása, és a nátrium növeli a vérnyomását. Alapvetően az orvosnak igaza van, de nem fog mindent elmondani. Az az igazság, hogy a magas sófogyasztás nem közvetlenül felelős a magas vérnyomásért.

HOGYAN KELL ALERGIÁT ÉS HOGYAN KAPCSOLATBAN eszik a Metabolic balance ® szerint.

Az allergia éves tavaszi társ.

A klasszikus vaj, zsír, kenőcs vagy olaj helyett főzéshez vagy sütéshez már kipróbálták az úgynevezett "felszabadított vajat"?

Ha nem, akkor javasoljuk, hogy próbáljon ki egy egészségesebb főzési formát, amelyet nagymamáink már ismertek.

Remek kiegészítő a normális mozgáshoz, gyors járáshoz vagy futáshoz? Megkérdezi, miért használja?