napig

Hatalmas számú nő arról álmodik, hogy rövid idő alatt lefogy néhány kiló. Ebben az esetben 7 napos diétát kínálhat "Lesenka" -nak, amely lehetővé teszi a jó eredmény elérését. Ez idő alatt 3-6 kg-ot fogyhat, így minden az eredeti súlytól függ. Ezt a diétát évente egyszer nem használhatja.

Szuperélelmezés a "Lesenka" diéta menüvel

A diéta minden napjának van célja, és legyőzve az ember előrelép a céljához - az ideális alakhoz. A "Lesenka" diéta elvben az egyedi monodieták gyűjteményének tekinthető, amelyek együttesen lehetővé teszik a jó eredmény elérését. A helyben történő evés napjait nem változtathatja meg, különben nem fogja elérni a kívánt hatást.

Következetesen készítse el a test tápláló ételeit. Ennek eredményeként képes lesz elkerülni a "bumeráng hatást", amikor az elveszített kilogramm néhány nap múlva visszatér. A menü 6 és 7 napos étrend "létra" bővült, így reggelire lehet enni szénhidrátot, például zabkását, de ebédre és vacsorára jobb fehérjét. Az adagnak kicsinek kell lennie, hogy elkerülje a gyomor túlterhelését.

Az eredmény megszilárdítása és további kilók leadása érdekében ajánlatos áttérni a megfelelő táplálkozásra és kerülni a kalóriatartalmú ételeket. A gyorsabb fogyás érdekében ajánlott az étrendet rendszeres fizikai aktivitással kombinálni.