A nyár és a grillezés javában zajlik. Varázsolni szeretné barátait egy nyári grillpartin, és egyúttal olyan ételeket is varázsolni, amelyek nemcsak ízletesek, hanem egészségesek és támogatják a karcsú vonalat is.?

ezzel

1. Töltse le most a húst a grillről, mint enni kész. Ne égesse el! Ha véletlenül sikerült megsütnie a húst, távolítsa el és dobja el az égett részeket. Ne használjon hússültet szószok készítéséhez.

2. Grillezés előtt mindig pácolja a húst. Miért? A hús pácolása megvédi és csökkenti a veszélyes anyagok kialakulásának lehetőségét DNS károsodás vagy rák.

3. Adjon hozzá steak ízt! Finoman dörzsölje meg vajjal, helyezzen rá kakukkfüvet, és süsse meg a fokhagymát a bőrében.

Jegyzet: Kártékony anyagok keletkeznek, ha ételt készítenek nyílt tűzön. Ha a húsból származó zsír és gyümölcslé forró felületekre szivárog, ezek az anyagok a lángok és a füst hatására a hús felszínére tapadnak.

Ne feledd a húsnak mindig az kell alaposan hőkezelt. Az ételek gondos főzése vagy sütése elpusztítja a baktériumokat. Ezután csak ilyen ételeket ehet érzéssel Biztonság.

Ha azonban mégis hús fiatal és friss, nincs semmi ízében jobb mint közepes méretű steak 🙂

A keményítőtartalmú élelmiszerek káros anyagainak kialakulásának megakadályozása érdekében tartsa be az alábbi elveket:

- Sült csak világos kenyér színű, nem sötétbarna

- elkerül fogyasztás nagyon sötétbarna darabok

- sütéskor ne módosítsa az étel túl ropogós vagy ég

- sult krumpli pirítós az ötvöshöz, csak barnáig

- Kerülje nagy láng

Öntsön egy kancsóval tiszta víz, hozzá alapszirup, friss citromlé, mentalevél, szeletelt gyümölcskarikák (narancs, mész, citrom vagy eper stb.) a jég.

Felkészültünk neked nyári kiadás egészséges és csökkentő étkező grill körettel INGYENES. Ismerje meg a grilleket: mindent arról, hogyan egészséges barbecue, mit étel alkalmas a grillhez a melyik grillt válasszuk + videók mit specialitások a vendégeknek felkészülni.

A menü tartalmazza a férfiak és a nők adagjának csökkentését is. Majd megtudod, hogyan lehet grillezni fogyás közben!

Ezek a grilltippek a következő címen találhatók: Videó - menü ÍZESEN 5 + 1 ITT >>

Tippek az ízletes és egészséges grillezett ételekhez:

  • csirkemell
  • a hal
  • cukkini
  • gomba
  • pirospaprika
  • kis friss kukorica
  • krumpli
  • kenyér

Jó ízlés és remek szórakozás!