Az első ételek bevezetése nemcsak a gyermek, hanem a szülők számára is nagy mérföldkő. Sok szülő érthetően fél az első ételek tálalásától. Aggódnak amiatt, hogy a gyerek hogyan fog enni, eleget fogyaszt-e belőle, és ha nem fojtja el étellel. A pusztán gyakorlati dolgok miatt is aggódnak, például amikor különleges ételeket készítenek a gyermek számára, mit főznek neki és hogyan fogják megetetni. A BLW módszerrel ezek az aggályok feleslegesek.
A Baby Led Weaning (BLW) módszer nem újdonság. Sok szülő használja, bár fogalma sincs a nevéről. Különösen a második vagy a harmadik gyermek számára a sorban, ahol nem marad ideje főzni. A baba vezetésével végzett elválasztás jelenthet "gyermek által vezetett elválasztást" vagy étkezést. Az élelmiszerek puszta bevezetése a baba fokozatos elválasztásához vezet az anyatejjel vagy a mesterséges tejjel. Ezt a folyamatot a gyermeknek kell irányítania, amikor kész, és nem a szülőknek, és ami a legfontosabb, fokozatosnak kell lennie. Ezért az ételeket hozzáadják a tejhez, és nem helyettesítik azt.
Kutatások szerint a csecsemőnek az élet első 6 hónapjában kizárólag szoptatnia kell, vagy mesterséges tejen. Ez idő után a baba készen áll arra, hogy igazi ételeket kóstoljon meg, amelyeket a szoptatáshoz adnak. Mivel az anyatej a legjobban felszívódó tápanyagokat tartalmazza a baba számára, ez továbbra is a baba étrendjének legfontosabb része.
Korábban már 4 hónap alatt kevert formában tálalták az ételeket a gyermekeknek. Ez a tendencia főként a bébiételek palackokban történő széles körű népszerűsítése és a mesterséges tej, mint az anyatej tökéletes helyettesítőjeként jelentkezett. A világ gyermekorvosai azonban egyetértettek abban, hogy erre nincs szükség. Éppen ellenkezőleg, a legfeljebb 6 hónapos szoptatás erősíti a gyermek immunitását, ellenállását az allergiákkal szemben, és elegendő időt biztosít a gyermek számára az emésztőrendszer és az idegrendszer fejlesztésére. A táplálás a szoptatás mellett legalább egy évig ajánlott, egészen az önellátásig, ami nagyon egyedi. A gyermekek mesterséges tej táplálásakor a szakértők azt javasolják, hogy az élelmiszerek sikeres bevezetése után a mesterséges tejet távolítsák el az étrendből, és a gyermek csak szilárd táplálékból kapjon tápanyagot.
Ideális idő az ételek bemutatására
- A baba befejezte az exkluzív szoptatás vagy műtejjel történő etetés 6. hónapját.
- A gyermek képes a tárgyakat a kezében tartani és a szájába tenni.
- A gyermeket érdekli az étel, nemcsak kíváncsiságból nyújtózkodik, hanem megpróbálja a szájába tenni az ételt.
- A gyermek képes egyedül vagy támogatással ülni.
Miért és hogyan kell kezdeni a Baby Led Weaning módszerrel?
ZavA BLW módszerrel történő étkezés kissé könnyebb azoknak az anyáknak, akik kérésre szoptatnak. A szoptató anyák tudják, hogy nem lehet mérni vagy mérlegelni, hogy a csecsemő mennyi tejet kap az egyes szoptatások során. A szoptató nők kezdettől fogva hagyják, hogy a baba eldöntse, mikor éhes, és mennyit kell inni az anyatejből. BLW-ben a gyermek is dönt.
Az anyatej íze olyan, mint az anya által fogyasztott étel. Ezért a szoptatott csecsemők számára kissé könnyebb új ételeket szedni, mivel megszokták az anyatej változatos ízét. Értelmetlen, hogy az anyatejjel táplált gyermek hirtelen elveszítse az önálló étkezési lehetőséget. Mivel a cél az, hogy a gyermek megtanuljon enni egyedül, nincs ok arra, hogy megfossza tőle, ha hirtelen kanalat ad a szájába, a mi tempónknak. Az egyetlen dolog, amiről a szülő dönt a BLW-ben, az az, hogy milyen ételeket kínál a gyermeknek. A szoptatáshoz hasonlóan azonban a baba is táplálja önmagát. Azt is meghatározza, hogy mikor eszik, és milyen gyorsan vagy lassan kell ennie. Ez a szempont rendkívül fontos, mert csak akkor, ha a gyermek megtanulja érezni a jóllakottság és az éhség érzését, és nem kényszerülünk arra, hogy elérje az utolsó kanál ételt, akkor képes lesz felfogni saját testének jeleit a jövőben.
Azok az anyák, akik csecsemőjüket műtejjel táplálják, kezdettől fogva hozzászoktak ahhoz, hogy eldöntsék, mikor adnak ételt a csecsemőnek, és hány millilitert kell inniuk a csecsemőnek, hogy elegendő ételt kapjon. Az étel bevezetése ideális alkalom arra, hogy a gyermek lehetőséget kapjon arra, hogy újra döntsön az ételről, és megszerezze az irányítást felett.
A BLW módszer különösen akkor hatékony, ha az egész család egészségesen étkezik. Valószínűleg nem tervezünk félkész termékeket és édesített dolgokat kínálni a gyermeknek. A gyermeknek akkor kell ennie, amikor a család többi tagja, vagy legalább az anya, és együtt kell ülniük egy asztalnál. Az ételt a gyermeknek tányérunkról vagy önállóan tálaljuk. A fontos az, hogy az étkezéseink nem nagyon különböznek egymástól. Célszerű sót adni és a saját ételét tányérra fűszerezni. A gyermek ételét darabokban tálaljuk, amelyet képes saját kezébe venni. Az ételdarabok ideális esetben olyan csíkok, mint a krumpli, amelyek túlnyúlnak a zárt gyermek tenyerén, így a gyermek leharaphatja az ételt. Soha nem kínálunk ételt egy gyermeknek, amikor a hátán fekszik.
Az ételek klasszikus bevezetésében önmagunkat követjük, és nem a gyereket
Az ételek bevezetésének ilyen módjával beszélhetnénk a szülő led elválasztásáról. Igyekszünk ételt bemutatni a gyermeknek, hogy megoldjuk saját kényelmünket és bizonytalanságunkat. A takarmányok korai bevezetésének téves okai lehetnek például a következők:
Melyek a BLW módszer előnyei?
- A gyermek megtanul ételt rágni. A rágás képessége nagyon fontos. Szerepet játszik a szájüreg, a beszéd és a fogak megfelelő fejlődésében.
- A gyermek motoros funkciói javulni fognak. Köszönhetően annak, hogy a gyermek minden ételdarabot a szemével érzékel és egyúttal a szájába is teszi, javul a kézügyessége és a kéz-szem koordinációja. A gyermek többféle érzékkel, szemmel, tapintással, szaglással, ízleléssel érzékeli az ételt.
- A gyermek érzi az étel örömét. Miközben más családtagokkal együtt étkezik, úgy érzi, hogy része annak, és szabadon másolhatja az étkezési szokásokat és fejlesztheti képességeit.
- A gyermek önbizalmat épít. Amikor a gyermek képes enni egyedül, hatalmas büszkeséget és hitet érez saját képességeiben. Észleli azt a bizalmat is, amelyet szülei az étkezés során megadnak neki azzal, hogy hagyja magát táplálni.
- A gyermek nem eszik túl. A BLW radikálisan csökkenti az elhízás és a pszichés túlevés vagy az alultápláltság előfordulását. Amíg a gyermek táplálja önmagát, megtanulja érzékelni a jóllakottság és az éhség jeleit. Nem fejezi be nagymamájának az utolsó teáskanálját, és nem is kell kinyitnia a száját az alagútba repülő gép felé. Automatikusan abbahagyja az evést, ha tele van.
- A gyermek valódi ételt fogyaszt. Valódi sárgarépát, uborkát, karalábét látva a gyermek más értelmet kap számára, mint amikor engedelmesen kinyitja a száját, és valaki egy kanalat mélyen beletesz határozatlan tömegű, színű és többnyire ugyanolyan furcsa ízű.
- Nem kell aggódnia a gyermek számára készített speciális étkezés és a keverés miatt. Mi arra ösztönözzük a gyereket, hogy valódi ételeket fogyasszon, így nem kell különösebben kevernünk vagy főznünk valami extra dolgot.
- Könnyebb étkezni. Ételdarabok bárhol levághatók, éttermi étkezés is sokkal könnyebb. Az ebédlőből mindig kiválaszthat egy gyermek számára megfelelőt, vagy a személyzet könnyen elkészítheti. A gyermek nagyon gyorsan megtanulja az ételt a szájába irányítani, és így nem okoz túlzott rendetlenséget maga körül.
- A gyermek jobban fel van készülve egy öklend reflex kezelésére. A gyermekek nagyon erősen fejlett geg reflexben szenvednek. Amikor egy gyermek ételt tesz a szájába, az étel először áthalad a szájüreg elülső részén, majd leereszkedik a hátsó részébe. Ha befutás történik, a gyermek képes felköhögni az ételt. Szükséges a nyugalom fenntartása, ne essen pánikba, és szorosan figyelje a gyermeket, hogy felköhögje az ételt. Ha kanalat teszünk a gyermek szájába, a szájüreg elülső részével nem képes reagálni az ételre, ezért hajlamos nyújtani, amikor az étel hirtelen megjelenik a torkában. Hatalmas különbség van a fulladás és a fulladás között. Természetesen soha nem hagyjuk egyedül a csecsemőt bármilyen etetési móddal.
A BLW-vel kapcsolatos mítoszok tele vannak félelemmel és tudatlansággal
A gyermeknek nincs foga, nem lesz ereje megharapni a darabokat. Valószínűleg egyetlen olyan szoptató anya sem fog egyetérteni ezzel az állítással, akit egy fogatlan gyermek megharapott. Ételdarabokat tálalunk puha formában, gyermekek számára. A zöldségeket puhára főzik, így a gyermek képes meghúzni őket ínyekkel. Főleg bio és szezonális ételeket választunk. Nyáron és a fogvágás idején nincs semmi finomabb a gyermek számára, mint a saláta darabjai, a dinnye csíkjai vagy az alma.
A gyerek megfullad a darabokkal. A gyermek ételt tesz a szájába, és így szabályozza öklendreflexjét. Gyermekeknél rendkívül fejlett, és a BLW-vel ritkábban fut be, mint a hagyományos kanalak etetése esetén. Ételfogások esetén hagyni kell, hogy a gyermek először megpróbálja felköhögni egy darabot, majd tegyen további intézkedéseket. Az elsősegély-tanfolyam nagyon jó választás minden egyedülálló szülő számára.
A gyermek nem fog tudni kanállal enni. A BLW-vel nem szükséges kanállal ételt adni a gyermeknek. Különböző kásák, levesek vannak, amelyeket kanállal fogyasztanak. Segíthet a gyermeknek, hogy az ételt a kanálhoz vigye, és kezét a kanállal a szájához irányítsa. A BLW által vezetett gyermek egyedül akar enni, mert élvezi az evést és élvezi. Éppen ezért nagyon hamar felkérik, hogy tanuljon meg egy kanállal egyedül dolgozni.
Azt mondják, hogy a BLW minden egészséges gyermek számára alkalmas, de nem minden szülő számára. Mindazonáltal, ha hagyjuk, hogy a gyermek táplálja magát, akkor jelentős rendetlenségre kell számítanunk, amíg a kéz-szem koordinációja és a csipesz szorítása ki nem képződik. Ha étkezés utáni tisztítást szeretnénk megkönnyíteni, akkor a gyermekszék alá helyezhetünk egy műanyag abroszt, amelyet aztán mindig alaposan megrázunk, vagy egy nagyobb darab papírt, amelyet aztán kidobunk. Azt azonban nagyon jól tudjuk, hogy még a kanállal való etetés is igazi robbanássá válhat az ebédlőben. És mivel soha nincs más, csak fekete-fehér, kombinálhatjuk mindkét módszert, és kiválaszthatjuk, mi a legjobb számunkra és a babánk számára.