Ez a nő 50 év után is hihetetlenül jól néz ki. Olyannyira, hogy nyugodtan pózoljon, még érett korban is. Testét sokkal fiatalabb kollégák irigyelhetik. Hogyan csinálja Cindy? Megtudtuk neked.

tökéletes

Tippek a tökéletes testért érett korban: Cindy Crawford

Cindy Crawford csúcsmodellel úgy tűnik, hogy felfedezett egy ifjúsági elixírt. Több mint 30 éve foglalkozik modellkedéssel, karrierje során több mint 600 magazin címet fényképezett, és évek óta a legjobban kereső nők közé tartozik a show-üzletben. És van még mit nézni. A szexi, kidolgozott test még fiatalabb kollégáinak egy generációja után is békésen irigyelheti. A legkisebb hiba nélkül elárultuk egy tökéletes alak titkát.

Cindy étrendje

Menüje három alapelemből áll. Alacsony kalóriatartalmú levesek, hajtások és paradicsom. Állítólag a káposztaleves a legjobb a test tisztítására. Cindy paradicsomot, hagymát, fűszereket, zellert, sárgarépát és zöldbabot ad hozzá. Ha egy szépségnek nagyon gyorsan formába kell jönnie, felírja ezt az úgynevezett káposzta kúrát. Aztán három napig csak leves, és tiszta vizet iszik. A nagyszerű dolog az, hogy a leves mennyisége, amelyet megehet, abszolút korlátlan. Ez az étkezés három nap alatt akár 4 kilogramm fogyásban is segít, és ha hozzáad egy kis gyakorlatot, akkor jó izmaid fokozatosan elkezdik építeni. A szépség egész évben az egészséges étkezési szokások fenntartására törekszik. Amit soha nem fog megengedni magának, az az édesség, a liszt, a szénsavas és az energiaital. A vegán és vegetáriánus étrendet részesíti előnyben.

Kis bűncselekmények megengedettek

Bár hihetetlenül hangzik, Cindy soha nem tartozott azok közé a nők közé, akik hajlandóak lennének tagadni a kicsinyes bűnöket jelleme miatt. Amit nem hajlandó feláldozni, az a bor és a szeretett szószok. Nem tudja elképzelni az étlapját anélkül. Természetesen megpróbálja őrizni az általa elkényeztetett összeget.

Alakformálása egy híres szépség szerint

Cindynek nem szabad járni, kocogni, pilatesezni, táncolni és nem utolsósorban kerékpározni. Javaslatai egyértelműek. Vasi rendszerességgel kell gyakorolni, csak akkor van igazán értelme és jelentősége. Ő maga továbbra is hűségesen edz hetente négyszer. És minden reggel futni megy. Kivétel nélkül. Nemcsak akkor néz ki egy személy, de számos egészségügyi előnye is van. Ez valóban érvényes, ismerjük a régieket: - Egészséges testben, egészséges szellemben.