Lassan közeleg a fürdőruhaszezon, és azt mondod magadnak: "Le kell dobnom a gyomromra azt a gumit. De csak itt. Azt akarom, hogy a test többi része változatlan maradjon. Sok embernek vannak hasonló követelményei. Az edzőterem edzői elég gyakran elférnek vele. A cikkben mindent megtudhat a helyi fogyásról. Felfedjük, hogy csak a test egy részén lehet-e fogyni, vagy ez csak egy marketing lépés.

1000 has

"Tegyen napi 1000 dömpert, és nyárra dobja le a gyomrát. És nem is kell. Csak annyit kell tennie, hogy megvásárolja ezt a forradalmi eszközt, amely fogyni fog az Ön számára. Egyelőre arra koncentrálhat, ami tetszik. Például tévét nézni. A televízióban reklámoz.

Ez jól hangzik. De valószínűleg már kezdi megérteni, hogy ez valójában csak arról szól marketing lépés. Olyan marketingesek találták ki, akik fájdalommentes megoldásokat nyújtanak lusta emberek számára.

Tudtad, hogy…?
… Különböző távértékesítési csodák ellenkező irányba mozdítanak? Nem segítenek a játék eldobásában. Inkább növeli az összsúlyát.

Jó hírek

Ha úgy dönt, hogy tesz valamit a testével, akkor lehet, hogy nem érdekli a helyi fogyás.

Ha elsősorban a hassal foglalkozik, akkor arra koncentrálhat. Fogyáskor azonban kidobja a test összes részét. A legtöbb olyan, ahol a legtöbb zsír van. Megerősítik a többi részt.

kell

Választhatsz

A legfontosabb az, hogy hogyan fogysz:

  • diéta testmozgás nélkül - a leglassabb utat - ha sikerül megtartania, akkor eléri az eredményt, de a teste meggyengül, és teljesen alkalmatlanná válik
  • kardio diéta - közepesen gyors módon - eléred a célt is, fitt is leszel, de főleg az izmoktól fogsz fogyni, a zsír rosszabbul megy le
  • értelmes étkezés + kardió + erősítő edzés- a leggyorsabb módszer - a megfelelő fogyás mellett elkerüli a diéták által előidézett jo-jo hatást

A menü nagyon fontos. Ügyeljen rá, hogy helyesen állítsa be. Alternatív megoldásként kérjen szakértő segítségét.

Összegzés

Helyileg nem lehet fogyni. Mindig kérdezd meg magadtól, hogy miért csak egy helyen akar fogyni. Végül is nem jobb ott dobni, ahol kell, és erősíteni kell a többi játékot?