A cikkben megtalálhatja:

cseresznye

Leírás

A cseresznye egy fa, amely körülbelül 700 cm-t ér el. A fák széles koronával rendelkeznek. Vörösesbarna vékony ágai vannak, amelyek jelentősen lógnak. Abban különbözik a cseresznyétől, hogy a fa kisebb és nagyobb a beporzása. Ez egyike annak a fajnak, amely nagyon korán kel ki, ezért fontos a megfelelő időben történő ültetés, akár kora tavasszal, akár késő ősszel. Ne felejtsd el gondozni a fát. Néha szükség van az ágak rövidítésére. Magasabb helyzetbe is ültethető. Nem támasztanak magas követelményeket a talajjal szemben.

Eredet

Ez a csodálatosan ízletes gyümölcs tele van tápanyagokkal, amelyek egészségünk javát szolgálják és egyedi antioxidánsokat tartalmaznak. A cseresznye Kelet-Európából és Kis-Ázsia régióiból származik. Ez a gyümölcs nemcsak vizuálisan vonzó, hanem nagyon jó íze is. Számos antioxidánst tartalmaznak, és számos egészségügyi előnyt kínálnak testünk és egészségünk számára. Segíthetnek álmatlanságban, ízületi fájdalmakban és segítenek a hasi zsír megszüntetésében.

Tudtad, hogy?….

A StressFix egy innovatív termék tele gyógynövényekkel, vitaminokkal és ásványi anyagokkal Úgy tervezték, hogy megtisztítsa elmédet a stressztől, csökkentse a mentális betegségek hatásait, és ugyanakkor teljes alvást aludjon?

Jelentőség az egészség szempontjából

A cseresznye valóban gyógyhatással járhat egészségünk számára. Gazdag antioxidánsokban és sok más anyagban, amelyek támogatják egészségünket.

A cseresznye az alacsony kalóriatartalmú gyümölcsökhöz tartozik. Ezek azonban gazdag fitotápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok forrásai. Tele vannak egészségünket elősegítő vegyületekkel, amelyek elengedhetetlenek a testünk számára.

A cseresznye gazdag pigmentekben. Ismert, hogy erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek.

Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a cseresznyében található antocianinok gyulladáscsökkentő gyógyszerként hatnak, blokkolva a ciklooxigenáz-1 és 2 enzimek aktivitását. Ez azt jelenti, hogy a cseresznye fogyasztása potenciális egészségügyi hatásokat kínálhat krónikus fájdalmak, például köszvény, ízületi gyulladás, és segíthet izomregeneráció sport sérüléseknél.

Ha törődik lelki és fizikai egészségével, akkor figyeljen. StressFix forradalmi változásként érkezik a lélek, az elme és végső soron a test gondozásában.

Fogalmazás:

  • Mézharmat (250 mg), Levendula150 mg), Valerian100 mg), Kaliforniai napraforgó100 mg), Maracuja100 mg),
  • B2-vitamin (1,2 mg), B6-vitamin (2,2 mg), B9-vitamin (400 ug), B12-vitamin (4 uq), D3-vitamin (600 I.U.), E-vitamin (10 mg),
  • Magnézium (200 mg), Cink (12 mg), Vas (6 mg),

Kutatási tanulmányok azt is sugallják, hogy a cseresznyében található antioxidánsok segíthetik az emberi testet a rák, az öregedés és a neurológiai betegségek leküzdésében. Fogyasztásuk segíthet a cukorbetegség kezelésében részesülő embereknél.

A cseresznye tartalmazza a melatonin antioxidánsokat. A melatonin könnyen átjuthat a vér-agy gáton, és nyugtató hatással van az agy idegsejtjeire, megnyugtatja az idegrendszert és az ingerlékenységet. Ezért hatékony a neurózis, az álmatlanság enyhítésében és a fejfájás problémáinak kiküszöbölésében.

Ezenkívül kis cinkforrás, valamint vas-, kálium- és mangánforrás, valamint jó rézforrás. A kálium szükséges ásványi anyag a szív számára. A kálium nagyon fontos ásványi anyag, fontos mind a sejtes, mind az elektromos funkció szempontjából. Ez a vér egyik fő ásványa, az úgynevezett "elektrolit", ami azt jelenti, hogy kis elektromos töltést hordoz. A kálium a szénhidrát-anyagcserében is működik; Aktív a glikogén és a glükóz anyagcseréjében, átalakítva a glükózt glikogénné, amely a májban tárolható későbbi energiafelhasználás céljából. A kálium fontos a normális növekedéshez és az izomépítéshez. Szabályozzák a pulzusszámot és a vérnyomást.

A cseresznye gyümölcsök rendkívül gazdagok flavonoidokban, polifenolos antioxidánsokban, mint például a lutein Zea-xantin és béta-karotin. Ezek a vegyületek védőfogóként hatnak a káros szabad gyökök és a reaktív oxigénfajok (ROS) ellen, amelyek szerepet játszanak az öregedésben, a rákban és a különböző betegségfolyamatokban.

Fájdalomcsillapítás: A cseresznye sok gyulladáscsökkentő anyagot tartalmaz, és a kutatások szerint ezek segíthetnek enyhíteni a gyulladásos osteoarthritis okozta fájdalmat.

Egy tanulmány szerint azoknál az osteoarthritisben szenvedő nőknél, akik cseresznye levét ittak vagy cseresznyét fogyasztottak három héten keresztül naponta kétszer, jelentősen csökkent a gyulladás kockázata. Emellett akár 20% -kal is segítenek enyhíteni az ízületi gyulladásban szenvedő embereket.

Táplálkozási értékek

Energia: 243,31
Kalória: 58,15 kcal
Egység: 1x 100 g
Kategória: Friss gyümölcsök
Fehérje: 1 g
Szénhidrátok: 12,17 g
Ebből cukrok: 9,02 g
Zsírok: 0,620 g
Ebből telített zsírsavak: 0 g
Transz-zsírsavak: 0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsavak: 0 g
Többszörösen telítetlen zsírsavak: 0 g
Koleszterin: -
Só: -
Rost: 2,435 g
Víz: 83,37 g
Kalcium: 20 695 mg

* Magyarázat: A makroelemeket és a nyomelemeket mg-ban, az ultratrace elemeket mg-ban adják meg. Zsírban oldódó vitaminok esetében az IU egységét gyakran adják meg:

  • A-vitamin: 1 NE a 0,3 mcg retinol vagy 0,6 mikrogramm béta-karotin biológiai egyenértéke
  • C vitamin: 1 NE 50 mcg L-aszkorbinsav
  • D-vitamin: 1 NE a 0,025 mcg kolekalciferol vagy az ergokalciferol biológiai egyenértéke
  • E-vitamin: 1 NE körülbelül 0,67 mg D-alfa-tokoferol vagy 0,9 mg dl-alfa-tokoferol biológiai egyenértéke.

Hogyan lehet növekedni?

A cseresznye ültetéséhez jól leeresztett, termékeny talajra van szükség. A cseresznye nagyon érzékeny a gyökérrothadásra, ezért a talajt jól kell lecsapolni. Napi körülbelül nyolc órás napsütést is igényelnek, ezért nem lehet őket elültetni más fák árnyékába.

A cseresznyén növő virágok nagyon hajlamosak a fagykárosodásra, csökkentve ezzel terméshozamukat. Az édes cseresznye inkább savas fajtákon virágzik, így hajlamosabbak a fagykárokra is.

A cseresznye vonzza a madarakat. Ezért meg kell állapodnia a cseresznye megosztásával velük. Ha ez a megoldás nem érhető el az Ön számára, takarja le a fát hálóval, hogy megakadályozza a madarak bejutását a fába. Megijesztheti a madarakat egy madárriasztó eszközzel is, létrehozhat saját madárijesztőket, vagy serpenyőket lógathat egy fára. A cseresznye betakarításakor mindig először a cseresznyét kóstolja meg. Amikor a cseresznye érett, puha és lédús. A cseresznye készen áll a betakarításra, ha színük egyenletes és édes íze van. A betakarítást mindig szárral végezzük. Hosszú ideig segít megőrizni frissességüket. A cseresznye sokféleképpen használható. Főzheti őket, készíthet nekik tortát, vagy csak enni.

Elkészítés és alkalmazás módja

A cseresznye elkészítéséhez távolítsa el a szárat, óvatosan mossa le hideg vízzel, és puha ruhával szárítsa meg.

A cseresznye teljesen egyedül fogyasztható, összetevők nélkül.

Gyümölcs koktél készíthető cseresznyével, őszibarackkal, ananásszal, körtével és szőlővel.

Gyümölcssalátát készíthet őszibarackból, körtéből, sárgabarackból és ananászból.

Szárított meggyet adjon gyümölcspogácsához, kenyérhez, muffinhoz, és kekszhez is alkalmasak.

Használja őket desszertekben, süteményekben és különféle egyéb ételekben.

Cseresznye muffin

csokoládé
1 csésze kompót meggy
út

1 teáskanál sütőpor

180 g vajat
1 csomag vaníliás cukor

3 tojás
160 g cukor
100 ml kompótlé
180 g sima liszt

Receptkészítési eljárás

Először hagynunk kell, hogy a cseresznye csöpögjön, ne dobja ki a levét, szükségünk lesz rá. . A csokoládét reszelőn reszeljük le. Célszerű finomra reszelni.

Válassza le a sárgáját a tojásfehérjéről, és szilárd hóban sóval verje fel a tojásfehérjét. A tojássárgáját felverjük vaníliás cukorral, cukorral és vajjal. Keverjük simára. Ezután adjuk hozzá a kompót levét, és keverjük össze a lisztet a sütőporral. Keverje jól össze a tésztát, majd fokozatosan és enyhén adja hozzá a felvert havat.