Hogyan működik ma a "fej" az ön számára? Irtó vagy, ellenkezőleg, nyugodt és tele van kreatív ötletekkel? Az agyad ekkor kivételesen előnyös agyhullámok állapotába kerül, amelyeket megpróbálunk szöveges vagy vizuális segédeszközökkel eligazítani.

csodálatos

Agyhullámok

Nem minden agyhullám működik mindig nálunk. Tudatos és tudattalan szinten befolyásolják cselekedeteinket. De csak addig, amíg nem tanuljuk meg a javunkra irányítani őket. Dolgozhatunk az agyunkkal, befolyásolhatjuk agyhullámainkat, a jó és a "káros" elnyomását okozhatjuk. Csak sajátítson el néhány egyszerű technikát. Ma kezdődhet!

Kapcsolódó linkek:

A meditáció mesterei

Az agyhullám-frekvenciák kutatását C. Maxwell Cade brit biofizikus és zen mester végezte. Ez a kivételes tudós megmérte ügyfelei agyhullámait, amelyek szellemi mestereket és nagyszerű jógikat is magukban foglaltak. Amit mért?

Tudni akarta, mi folyik az agyban a meditációk és hasonló tudatállapotok során, és hogyan juthat el a spirituális mesterek, meditációs tanárok vagy kivételesen sikeres és tehetséges emberek tudatához.

Agyhullámok

Az agyunk négyféle agyhullámot produkál: béta, alfa, theta és delta. Ez a négy típusú agyhullám fontos szerepet játszik és 24 órán keresztül aktivizálódik, a nap és az éjszaka különböző időpontjaiban, attól függően, hogy mit csinál és mit érez.

Agyhullámaid különböző tudatállapotokkal társulnak. Mindegyik agyhullámot az impulzusok száma vagy a másodpercenkénti Hz alapján mérjük.

A béta agyhullámokat 13 és 30 Hz közötti frekvencián bocsátják ki, akkor éberek vagyunk és aktívan részt veszünk olyan tevékenységekben, mint a munka.

Alfa agyhullámok, amelyek értéke 8 és 13 Hz között van hívják a boldogság és az agy hullámai idézik fel őket, amikor kipihenten, boldognak és jó hangulatban érezzük magunkat. Akkor jelennek meg, amikor olyasmit csinálunk, amit élvezünk, vagy nyugodtan érezzük magunkat.

A theta agyhullámok 4 és 7 Hz között mozognak, lassabbak és könnyű alvás és mély meditáció során keletkeznek. Ezek a hullámok a tudatalattink hullámai.

A delta agyhullámok kisebbek, mint 4 Hz és alvás közben jelentkeznek. A delta állapot felébreszti megérzéseinket és ösztöneinket. Ezek az agyhullámok kapcsolódnak a legszorosabban a kezelési frekvenciákhoz.

Az alfa hullámok előnyei

Ha agyi túlterhelést, stresszt és feszültséget tapasztal, valószínűleg alacsony az alfa hullámok szintje az agyában. Azonban növelheti az alfa agyhullámokat néhány meditációs gyakorlattal és más technikával, amelyek segítenek enyhíteni a stresszt, növelni a kreativitást és oldani a feszültséget.

Az alfa agyhullámok hullámok a teljes tudatosság állapotában, amikor ébren vagyunk, de nyugodtnak érezzük magunkat, kikapcsolódás és béke állapotában. Ebben az állapotban könnyebben hozzáférhetünk a kreativitáshoz és a kreatív ötletekhez is.

A terapeuták és a meditációs szakértők szerint az agyadnak új, izgalmas ingerekre van szüksége az alfa hullámokból. Alfa hullámokkal kíván aktív lenni. Az alfa agyhullámok elősegítik a szemlélődés érzését.

Gyakorolja az alfa hullámok fokozását

Azok az emberek, akik jógát, meditációt, de mély imát és más stresszoldó gyakorlatokat is folytatnak, általában magasabb szintű alfa hullámokkal rendelkeznek. Lehet, hogy már látott különböző meditációs és edzőeszközöket (szemüveg fejhallgatóval) a memória gyakorlásához és szavak hallgatásához vezetővel.

Ezek olyan hallási-vizualizációs programok, amelyek szintén segítenek az alfa hullámok fokozásában, és ebben a tudatállapotban például új nyelveket tanulnak. Csak csukja be a szemét, és szó szerint lassan és nyugodtan "szívja be" az új ismereteket.

Meditálj és gyógyíts

Az agyhullámok, amelyek az alfa és a teta hullámok (relaxáció és tudatalatti) kombinációi, segíthetnek inspirációt meríteni, gyógyító energiákat, sőt az elmét is magasabb tudatszintre ébreszthetik. Angolból ismerjük az "ébredés" (ébredés) szót, minden nagy spirituális mester csodálatos szava, amikor azt mondják, hogy az ember képes megérteni egy széles univerzum jelentését.