Engedjük meg magunkat ennek a táplálkozás szempontjából értékes csokoládé finomságnak teljesen megbánás nélkül.
Nem sikerült menteni a módosításokat. Próbálja újra bejelentkezni, és próbálkozzon újra.
Ha a problémák továbbra is fennállnak, kérjük, forduljon az adminisztrátorhoz.
Hiba történt
Ha a problémák továbbra is fennállnak, kérjük, forduljon az adminisztrátorhoz.
Ma ismét fitt recepttel számolunk be. Készítsünk egy finomat csokoládé puding, amihez csak 5 hozzávalóra lesz szükségünk. Az elkészítés majdnem olyan egyszerű, mint a zacskós pudingok. A jelentős különbség azonban az, hogy a miénk nem tartalmaz színezéket, aromát, és nem adunk hozzá cukrot. A puding édesítéséhez a stevia-t, természetes és alapvetően kalóriamentes édesítőszert fogjuk használni. A fehérje gondoskodik a magas fehérjetartalomról, így pudingunk hirtelen táplálkozási értékké válik. Az eredmény mindenképpen megéri, így kezdjük.
ÖSSZETEVŐK
25g kukoricakeményítő
MEGKÖZELÍTÉS
Öntsük a tej felét egy csészébe, és keverjük hozzá a kakaót, a fehérjét, a steviát és a keményítőt. A maradék tejet egy edényben a legkisebb lángon melegítjük. Folyamatos keverés közben öntse a csésze tartalmát a meleg tejbe. Tényleg nem becsüljük le a keverést, hogy ne alakuljanak ki csomók. Főzzük meg a pudingot, hogy besűrűsödjön, és osszuk két tálra, amelyeket néhány órára hűtőbe tesszük. A pudingot hűtve, minőségi csokoládéforgáccsal megszórva tálaljuk.
TÁPLÁLÉKI ÉRTÉKEK
adagonként (ebből az összegből kettő jön ki)
Ha sikerül felkészülnöd, ne felejtsd el a hashtaget # fitcult tiéden Instagram.