meddőség

A meddőség jelenleg meglehetősen gyakori jelenség, amelyet számos tényező befolyásol. A statisztikák kérlelhetetlenek, és a világban növekszik azoknak a pároknak a száma, akiknek nehézségeik vannak a teherbeeséssel. A szakértők riadót adnak, és rámutatnak a sok emberi "betegségre", amelyek csak segítenek ebben a helyzetben. Legyen szó helytelen életmódról, emberi rossz szokásokról, stresszről vagy másokról. A nehéz fogantatás oka lehet egyik vagy mindkét partner számos egészségügyi problémája. És bár észre sem vesszük, a megfelelő táplálkozás segíthet megelőzni a meddőséget.

Hogyan?
A londoni klinikákon meddőséggel kezelt nőkről végzett vizsgálatok kimutatták, hogy az itt kezelt nők csaknem fele az élethez szükséges tápanyagok hiányában étrenddel próbált fogyni. A nők számára nagyon fontos a testzsírszint fenntartása - ennek el kell érnie a testtömeg legalább 18 százalékát. Ha a testzsír szintje e határ alá esik, akkor a hormonális egyensúly ingadozása következik be, és ennek következtében az ovulációs rendellenességek meddőséget okoznak. Ahogyan ez egy nő testének extrém helyzete, az elhízás is hozzájárulhat a meddőséghez. A meddőség miatt aggódó nőnek figyelembe kell vennie az étlapját. Különösen elegendő mennyiségű cinket, magnéziumot, vasat, folsavat - folsavat, C-vitamint és esszenciális zsírsavakat kell tartalmaznia.

Ha abbahagyja a hosszú távú fogamzásgátlás alkalmazását, ki kell egészítenie a menüt olyan ételekkel, amelyek gazdag mangánban találhatók, például zab, búzacsíra, dió, borsó, mert fokozzák az ösztrogén és a teljes kiőrlésű gabonákban található B6-vitamin hatását. és a leveles zöldségek, mert az ösztrogén anyagcserében is fontos szerepet játszik.

A túlzott alkoholfogyasztás megakadályozza a B-vitaminok és olyan elemek felszívódását, mint a cink és a vas. Ha sok teát iszol, az hátrányosan befolyásolhatja a vas felszívódását. A férfi termékenységét az esszenciális zsírsavak elegendő mennyisége határozza meg, amelyek olajos halakban és telítetlen olajokban, A-, B-, C- és E-vitaminokban, cinkben és szelénben találhatók. Mindezek az anyagok pótolhatatlanok az egészséges spermiumok termelésében.

Sok kutatási tanulmány összefüggést mutatott ki az egészséges spermiumok és a cinkbőség között. A cink magas koncentrációban található a spermiumokban és a hím ivarmirigyekben.

Az egészséges tojások magas koncentrációban tartalmaznak C-vitamint is. Egyes szakértők azt állítják, hogy a C-vitamin nagy dózisa gyógyíthatja a férfiak meddőségének egyik leggyakoribb okát - a spermiumok aggregációját vagy az agglutinációt. Ebben a vizsgálatban 500 mg C-vitamint kaptak a Texasi Egyetem betegei. A csoportba tartozó összes férfi nagyon alacsony C-vitamin-dózissal kezdte étrendjét. Három hét elteltével a spermium agglutinációjának százaléka átlagosan 37-ről 11% -ra esett vissza, ami azt jelenti, hogy elérte az egészséges termékeny férfiaknál szokásos tartományt.

Így bár megpróbálhatjuk növelni annak esélyét, hogy megfelelő étrenddel fogantassunk egy gyermeket, a meddőség okai sok esetben egyáltalán nem kapcsolódnak az étrendhez. Nőknél ezek lehetnek korábbi fertőzések, petevezeték elzáródása, hormonális egyensúlyhiány, ovuláció képtelensége vagy allergiás reakció a partner spermájára. A férfiaknál a meddőség, az elégtelen, gyenge vagy rendellenes spermiumok kialakulása, prosztata problémák vagy más régóta fennálló betegségek okozzák a meddőséget.

Azt a tényt, hogy csökken a spermiumszám a férfiakban, számos tanulmány bizonyítja, amelyeket Európa különböző részein végeztek. Különösen az utóbbi 50 évben van ez így. Számos tényezőt tekintenek ennek a jelenségnek a lehetséges okai, beleértve az alkoholt, a stresszt és a vegyi anyagok fokozott használatát a mezőgazdasági és ipari termelésben. Néhány európai országban vizsgálják az ivóvízben és az élelmiszer-műanyag csomagolásokban található "ösztrogén" szennyezők hatását, amelyek a női ösztrogénhormonhoz hasonlóan hathatnak a férfiakra. Ezeket az anyagokat a műanyag csomagolások lágyítására használják, és gyakran nagyobb zsírtartalmú élelmiszerekbe kerülnek, például sült chipsbe, csokoládéba vagy tejbe. A tudósok tesztelik azt a hipotézist, miszerint ezek az anyagok a meg nem született hím utódokra hatnak, és később csökkentik az egészséges sperma termelő képességét.

Ha a termékenységet történelmi szempontból nézzük, az mindig az étlaphoz kapcsolódott. Az ókori görögök hüvelyeseket, gabonaféléket és dióféléket írtak elő a termékenység érdekében - különösen a hím utódok "száraz" eledele érdekében. Ma is vannak elméleti szakemberek, akik azt állítják, hogy az étrend befolyásolhatja a gyermek nemét. A tudományos módszerek azonban nem igazolták ezt az elméletet, és csak a partner spermája érdemli meg, hogy egy nő fiút vagy lányt szül-e.

Hippokratész görög orvos azt tanácsolta a termékeny lenni akaró férfiaknak, hogy kerüljék a forró fürdőket és a túlzott alkoholfogyasztást. Ismét azt tanácsolta a nőknek, hogy egyenek magban gazdag ételeket. Tehát szívébe vegye egy ókori görög orvos tanácsát?