Orvosi szakértői cikk

Az emberek - "vadászok", akiknek az első vércsoportjuk van, bizonyos betegségekben szenvednek. Át kell képeznie a vadászok problémáit az első vércsoport étrendjének kiválasztásakor.

diéta

[1], [2], [3], [4], [5]

Mi az étrend az első vércsoport esetében

A játékot rendszeresen kereső emberek az alkalmazkodás hiányában szenvednek az ajánlataik megváltoztatásához. Nevezhetjük konzervatívoknak. Miért harcol a szokásaival, ha beszélgetés folyik az ételről, miért ezek a nehézségek? Szeretsz finom ételeket enni? Ez csodálatos. Ne tagadja meg magának az örömöt.

Ha táplálékra kényszeríti testét, amely megtagadja - az immunitás "csalódást okoz". Ki szeretne küzdeni a különféle betegségek ellen a táplálkozás megváltozása, az elmosódott hangulat terhe, a félelem miatt, hogy mit fog zavarni holnap, és melyik orvoshoz kell fordulnia?

Egzotikus táj - immunitás a "nullák" ellen

Képzelje el, hogy egy egzotikus országba ment, vagy olyan helyre, ahol az éghajlat nem hasonlít az Ön élőhelyére. Az ételnek más az illata, az ízét a főzési módszerek és a konyha különbségei miatt nehéz felismerni. Ebben az esetben ne aggódjon, ha a szervezetnek nehézségei vannak az evéssel.

Ha változások még mindig történnek, az immunrendszer időnként aktívabbá válik. Néha akár saját szervezete ellen is felléphet. Ez irritáció vagy allergiás reakció lehet azokra a dolgokra, amelyek ellentétesek testünk régóta alkalmazott érzékelési normáival.

[6], [7], [8], [9], [10], [11]

Gyakrabban pihenjen, hogy boldogság töltse el

A cserék módszerei kellően aktívak voltak - néha elhagyják a természetet (tavat vagy erdőket). A testünk néha segít őszintén "durranni", hogy aktív legyünk.

Sportolj, ez csak pozitív eredményt hoz. A sífutás, az aerobik, az erőnlét, az úszás csak a fogyás útjában lesz.

Tudósok és táplálkozási szakemberek tanulmányai kimutatták, hogy a vadászok gyakran ízületi betegségekben, a gyomor megnövekedett savas környezetében és a rossz véralvadásban szenvednek. Egyébként a megnövekedett savtartalom akár fekélyhez is vezethet.

K-vitamin, mondjuk élesztő "viszlát"

A rossz véralvadás problémájának megoldása érdekében növelje étrendje K-vitamin szintjét. A K-vitamin elegendő mennyiségben van húsban, tojásban, májban, zöldben, salátában és algában. Az étrend hatásának leghatékonyabbá tétele érdekében - zárja ki az élesztő elemeket a menüből, ne fogyasszon élesztő termékeket.

Az aszpirin erősen oxidálódik

Ha úgy dönt, hogy a második aszpirin tablettát veszi - ne feledje, hogy ez hígítja a vért, ami miatt a vér nagyon rosszul összeomlik.

Az oxidáció minimalizálása érdekében vegye fel az előnyben részesített termékek listájába azokat, amelyek semlegesítik a savasságot és "nemlegesítik" a negatív hatásokat. Ennek elmulasztása gyomorhurutot vagy fekélyt okozhat. Kételkedünk abban, hogy szeretne-e ilyen elfogadhatatlan betegségek tulajdonosává válni.

Könnyen elbúcsúzhat a túlsúlytól, ha néhány valós dolgot mérlegel és módosítja az ételválasztást.

[12], [13], [14], [15], [16]

Az első vércsoport - "súly" - menüje egyszerű szóra változik

Először zárja ki a menüből a hüvelyeseket, a búzát, a kukoricából készült termékeket és a lencsét. Ezek a termékek az inzulin nagyon lassú termeléséhez vezetnek, így a különféle anyagok felosztásának folyamata nagyon lassúvá válik.

Tanuljon meg nemet mondani Brüsszelnek és a karfiolnak, a fehér káposzta azóta ellenségévé vált. Ezen termékek miatt a pajzsmirigyhormonok gyengén termelődnek. Következésképpen az anyagcsere a testben nem ad minőségi hatást, és nagyon lassúvá válik.

Növelje a jód áramlását a testbe a "megfelelő" termékekkel. A tenger gyümölcsei és a zöldségek hozzájárulnak a jód fejlődéséhez és javítják a pajzsmirigy működését, mindenki számára előnyös lesz.

Még akkor is, ha nem akar fogyni, ne hagyjon fel a jódsóval és más jódtartalmú termékekkel. Ha mindent megpróbál jól csinálni - az anyagcsere felgyorsul.

A retket, a daikont és a retket a sárgarépalével egyenlő mennyiségben keverik, ami javítja a pajzsmirigy működését.

Étkezés közben ne felejtsen el sportolni, ezt senki nem fogja megtenni helyetted. Aktív sportolás esetén a súly sokkal gyorsabban csökken, mint bármelyik diéta esetén.

Az első vércsoportra vonatkozó étrend csak akarattal változtatja bizalommá az életet. Minden étrend olyan emberek számára készült, akik önmagukon dolgoznak, azok számára, akik csak a legjobbakban hisznek. És csak neked, az optimistáknak és az abszolút nyerteseknek kívánunk sikert mindenben, amit elkezdesz. Itt az ideje a változásnak, itt az ideje!