Jelenleg a legnépszerűbb diétás prepsoriasis az amerikai John Pegano által kifejlesztett táplálkozási módszer. Rendszere magában foglalja a test savas-lúgos környezetének megfigyelését, és az egész étrend pontosan azokból a termékekből áll, amelyek e tekintetben elfogadhatók. Az SM Fire pikkelysömörére is van diéta, de ez nem olyan népszerű és gyakori. Az alapelvek azonban sok szempontból közelednek.
Pegano diéta pikkelysömörrel: sav-bázis egyensúly
Tartalmazza a pikkelysömörben szenvedő betegek étrendjét, a termékek megfelelő arányú felhasználását: 70% - bázisképződés és 30% - savtermelés. Bizonyára, ha most kezdte tanulmányozni ezt a kérdést, ezek a szavak még nem mondanak semmi konkrétat. Ezért listát kínálunk azokról a termékekről, amelyek mindkét csoporthoz tartoznak.
Lúgalkotó termékek és adalékanyagok:
- friss és párolt gyümölcs (kivéve: ribizli, áfonya, aszalt szilva, áfonya, szilva);
- zöldségek (kivétel: rebarbara, hüvelyesek, tök, kelbimbó);
- lecitin (hozzá kell adni az ételekhez és italokhoz);
- citromlé vízzel keverve;
- gyümölcslevek: szőlő, ananász, körte, papaya, sárgabarack, grapefruit, mangó és narancs;
- zöldséglé: sárgarépa, cékla, zeller, hagyma, spenót és petrezselyemlé;
- lúgos ásványvíz + 3-5 csepp glikotimolin;
- rugalmas életmód;
- pozitív érzelmek és pozitív életszemlélet.
Fontos megjegyezni az étrendi pikkelysömör táplálkozásának elveit:
- az alma, a dinnye és a banán nem fogyasztható más étkezés közben, hanem külön étkezésként;
- a citrusféléket és azok levét nem szabad teljes kiőrlésű gabonával és tejtermékekkel fogyasztani;
- Minden Solanaceae faj tilos: paprika, paradicsom, burgonya és padlizsán!
Ez az evés alapja. A napi tápláléknak csak 30% -a olyan étel lesz, amely hozzájárul a sav képződéséhez a szervezetben (egyesítik a keményítő, fehérje, cukor, zsírok és olajok tartalmát). Nem számít, milyen étrenddel jár a pikkelysömör, ezeket a termékeket nagyon keveset kell használnia:
- bármilyen hús, baromfi, hal, húskészítmények;
- minden gabona;
- sajt, vaj, tejszín;
- cukor;
- néhány zöldség: burgonya, bab, szárított borsó.
Pikkelysömörben az étrend különös figyelmet igényel az étrendben. Vannak olyan termékek is, amelyeket jobb tartósan kizárni az étkezésből, vagy nagyon kis mennyiségben és rendkívül ritkán enni:
- A savképző csoport több termékének kombinálása egy étkezés során: például keményítő és édesség, többféle fehérje, zsíros ételek szénhidrátokkal vagy többféle keményítő;
- cukor és minden termék, beleértve az édességeket, kekszeket, süteményeket, mindenféle desszertet;
- ecet mindenféle;
- minden tartósítószert, aromát és színezéket tartalmazó termék;
- bármilyen alkohol, beleértve a sört is;
- drog túladagolás.
Lehet, hogy meglepődik, de a savasság a testben növeli az inaktivitást, a negatív érzelmeket és a szabálytalan bélmozgást. Érdemes megnézni.
Diéta pikkelysömörhöz: alapelvek a Peganus-tól
A fejbőrön lévő fejbőr pikkelysömörével megegyező alkalmazást igényel, mint bármely más típusú pikkelysömör.
Vegye figyelembe a helyreállításhoz szükséges alapelveket:
- tilos gabonaféléket enni gyümölcsökkel: kenyér almával vagy gabonafélék gyümölcsökkel;
- Nem lehet kombinálni a citrusokat sajttal és más tejtermékekkel;
- A tejet és a tejszínt nem szabad keverni kávéval vagy teával;
- Szigorúan tilos túlfogyasztani - még az engedélyezett termékeket is.
A többiben önállóan készíthet étrendet a rendszerben. Ez a megközelítés biztosítja a kellemetlen betegség leggyorsabb felépülését!