Megfelelő táplálkozás, étrend módosítása, étrend
Ananász - tejelő étrend
Az ananász nagy mennyiségben tartalmaz káliumot és C-vitamint. A kálium testünkben szabályozza a víz bevitelét és kiválasztását. Az ananász a bromelain enzimet tartalmazza, amely elősegíti a kiválasztást. A C-vitamin szabályozza az anyagcserét és befolyásolja a hasnyálmirigy aktivitását. A joghurtokban található tejcukor stabilizálja a bélműködést. Helyreállítják a bélflórát, megakadályozzák a fertőzést a szervezetben. Az aminosavak stimulálják az agysejteket. A joghurt, kefir, acidofil tej B-vitamint tartalmaz, amely erősíti az idegeket, pozitív hatással van a bőrre, a bőrre és a hajra.
Mint minden diéta vagy ananász esetében, reggel is meg kell inni egy nagy pohár vizet.
Reggeli: egy pohár alacsony zsírtartalmú tej vagy alacsony zsírtartalmú joghurt, ananász, alma
Tizedik: alacsony zsírtartalmú joghurt
Ebéd: csirkeszelet citrommal, rizzsel, ananásszal