Szeretnél lefogyni és nem akarsz lemondani a salátákról? Használjon diétás majonézt, és egyszerre csökkentse kalóriatartalmát anélkül, hogy feladná az ízét 🙂 Szuper recept! Könnyű házi majonéz túróból. Alkalmas bárhová a zsíros klasszikus majonézt helyettesíteni.
Nyersanyagok:
1 evőkanál olívaolaj
100 g zsírtalanított túró
1 evőkanál citromlé
3 evőkanál tej
- 1/2 teáskanál Dion mustár
- só, cukor ízlés szerint
elkészítési módszer:
Sózzuk meg a friss sárgáját, és keverjük habba olajjal és citromlével.
Fokozatosan keverje össze a túrót, a mustárt és a tejet. Ízlés szerint édesítse és simítsa a sima krémet.
Ez a majonézmennyiség körülbelül 800 KJ, 16 g fehérjét és 12 g zsírt tartalmaz.
Sajtos majonézt használunk salátákhoz és kenetekhez. Alkalmas bárhová a zsíros klasszikus majonézt helyettesíteni.