Tészta saláta csirkével
Öblítse le a főtt tésztát, hagyja, hogy csöpögjön, és tegye egy tálba. Hozzáadunk kockára vágott főtt csirkehúst (lehet sonka, diétás szalámi stb.), Hagymát, friss uborkát, retket.
Pizza zöldborsóval és egy tojással
Pizza tészta, megszórjuk olvasztott vajjal, megszórjuk borsóval, szeletelt petrezselyemmel, sonka tésztával (diétás kolbász). Öntsük a tojásokat minden adag közepére. Vigyázzon, ne engedje a sárgáját.
Zeller saláta
Tisztítsa meg a zellert és a sárgarépát, reszelje le, adja hozzá a többi zöldséget, apróra vágott szalámit, majolkát, tejszínt és keverje össze. Ezután sózzuk és fűszerezzük (kombinálhatjuk az olajbogyót, a sajtot kockákra, zöldekre.
Futam
A tojásokat keményre főzzük. Keverjük össze a sárgáját a tartármártással. Finoman vágja le a tojásfehérjét és a szalámit. Keverj össze mindent a zöldségekkel. Oldjuk fel a zselatint, hagyjuk kihűlni.
Nagyon gyors diétás finomság
Először egy serpenyőben megpirítjuk a hagymát, majd hozzáadjuk a paradicsomot és az apróra vágott csirkemellet. Fűszerez, sóz és mindent megsüt. Helyezze a pirítóst a kivajazott tepsire.
Tészta saláta csirkével
Öblítse le a főtt tésztát (csavarok, csülök vagy egyéb.), Hagyja csöpögni, tegye egy tálba. Hozzáadunk kockára vágott főtt csirkehúst (ez lehet sonka, diétás szalámi stb.).
Húsvéti saláta
A főtt tojásokat nagyjából megfőzzük, a szalámit, a sajtot és a paprikát csíkokra vágjuk, a paradicsomot megfőzzük, meghámozzuk és kockákra vágjuk. Adjunk hozzá kockákra vágott uborkát, apróra vágott hagymát, majonézt.
Vajcsirke őszibarackkal
A tepsit vajszeletekkel kibéleljük. Vágja le a csirkemelleket, sózza meg és óvatosan szórja meg fűszerekkel. Tegye a hús felét a vajra, sonkára, sajttésztára, felszeletelt őszibarackra és újra.
Spagetti Morca-dellával
Hagyja forrni a vizet az edényben, és sózza meg. Amikor a víz már forr, öntsön bele spagettit, és főzze meg az utasításoknak megfelelően. A főtt spagettit lecsepegtetjük. A második edényben felmelegítjük az olajat, hozzáadjuk.
Tiramisu diétás sütemény
Helyezze a piskótákat a tortaforma aljára, áztassa őket a kihűlt leszűrt kávéba, amelyhez rumot adott. Kenjen krémes sajtot a piskótára, és készítsen két réteget. Az utolsó krémréteg.