Lehetséges fogyni anélkül, hogy beleavatkoznánk étrendünkbe? Ne aggódjon, ez nem radikális étrend, csupán "vízmódszer", amely nemcsak egészséges, de olcsó is.
Csak annyit kell tennie, hogy betartja ezeket a szabályokat:
Miután felébredt
Ébredés után azonnal igyon fél liter forró vizet. A legjobb, ha lefekvés előtt egy pohár vizet tesz az éjjeliszekrényre - biztosan nem felejti el.
Reggelire
A következő órában - reggelig - igyon még fél liter buborékmentes vizet. Minden csésze kávéhoz vagy teához 0,25 liter vizet adjon.
Ebéd előtt
Igyon fél liter vizet húsz perccel ebéd előtt.
Vacsora előtt
Húsz perccel a vacsora előtt igyon még egy fél liter vizet.
Alvás előtt
Testünk lefekvés előtt további fél liter vizet kér.
Hogyan működik?
A víz elsősorban a gyomrot tölti meg. Emiatt az éhségérzetünk nem enyhül ilyen hamar, és amikor eszünk, kisebb adagok is elegendőek lesznek. És ez még nem minden. A megfelelő folyadékbevitel elősegíti a máj működését, amely felelős a zsírcsökkentésért. Ha túl keveset iszunk, a máj nem fogja ellátni ezt a funkciót ...
© SZERZŐI JOG FENNTARTVA
A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.
- Tudja, mennyi vizet kell inni egy nap alatt a fogyáshoz Számolja ki a megfelelő mennyiséget!
- Tisztítsa meg a beleket, pusztítsa el a parazitákat és fogyjon csak ezzel a 2 anyaggal
- A csodálatos fogyás győztesei Egy hét után ledobják az első kilókat
- Tudod, hogy gyorsabban és jobban fogysz Tedd EZT munka után, és a kilók csökkennek
- A víz csodája lapos hason Igyon naponta, és a gumiabroncsa összezsugorodik