045/55 11 397 vagy 045/55 19 373

Hozzáadva: 2016.04.22 15:45:00

Márkák

A reggeli kukoricapehelyről most is sok szó esik. Megfelelőek, nem megfelelőek? Ez nem a cikkünk tárgya, mert alkalmasságuk vagy alkalmatlanságuk attól függ, hogy mit fogyasztunk velük, és főleg mennyit eszünk, valamint sok egyedi kérdés és a menü egész nap. Tény azonban, hogy a kukoricapehelyek egy egész generációt megbolondítottak. Hosszú évek óta az asztalunkon vannak, és különösen népszerűek a gyerekek körében. Mi a helyzet azonban a gluténre allergiásokkal. Ilyen édes reggelit fogyaszthatnak?

édes

A kukoricapehely nem jó étel a gluténmentes étrendhez. Bár kukoricapehelyek, glutént tartalmaznak. Néha probléma merülhet fel, mivel a kukoricapehely részét képező malátakivonat gyártója nem tudja garantálni a glutén hiányát. Szerencsére már léteznek gluténmentes kukoricapehelyek, ezért alkalmanként minden gyermeket tiszta lelkiismerettel kezelhetünk egy ilyen édes reggelivel. Gluténmentes mézes kukoricapehelyeket ajánlunk, amelyeket mi is kínálunk.

Az iskoláskorú gyermekek alapvető étkezési szokásainak tartalmazniuk kell a rendszeres reggelit. Sok szülő megkérdezi, hogy a kukoricapehely alkalmas-e gyermekeikre. Az a helyzet, hogy nincs vlasz, mert az a pikkelysömörtől s az adott gyermektl fgg. Azt mondhatjuk, hogy ha egy gyermek egészséges és nincs egészségügyi problémája, ráadásul elegendő fizikai aktivitással rendelkezik, akkor minden ételnek megvan a helye az étlapjában. Természetesen az ételek gyakoriságát hozzá kell igazítani a gyermek sajátos étkezési szokásaihoz.

A kukoricapehely tejtermékkel kombinálva a menü diverzifikálása érdekében alkalmazható. A kukoricapehely tizedként vagy ólomként is alkalmas. Azonban nem helyettesíthetik a vacsorát és semmiképpen sem az ebédet.

A kukoricapehelyeket tejtermékkel kell kombinálni. A leggyakoribb a tej, a túró vagy a fehér joghurt. Ez csökkenti az étel glikémiás indexét. Hozzáadhatunk gyümölcsöt is. A monoton étkezési szokások azonban nem megfelelőek. A menü változatos és kiegyensúlyozott legyen. A reggelit meg kell változtatni. Az édes reggeli heti 2-3 alkalommal alkalmas.