Talán egyszer felmerült benned, hogy szeretnél egy kis változást adni a testednek. Tehát biztosan a fogyókúrára gondolt. Nos, igen, de melyiket válasszuk? Hallásból vagy személyes tapasztalatból már tudja, hogy egyes diéták súlyosan károsíthatják Önt. Tehát melyiket válasszuk? Egész30!

egyik

Miről szól?

A lényeg az, hogy harminc napig "betartasz" bizonyos szabályokat, amelyeknek köszönhetően eléred az anyagcsere helyreállítását, az immunrendszer összehasonlítását, és ami a legfontosabb, megszünteted a káros káros szokásokat. Gondoltál már arra, hogy vannak olyan ételek, amelyek negatívan hatnak a testedre anélkül, hogy tudatában lennének? Innentől kezdve egész30 megtudni, hogy az ételek melyik csoportja nem előnyös. Röviden, el kell távolítania étrendjéből az összes gabonafélét (rozs, árpa, búza, köles stb.), Hüvelyeseket (szója, földimogyoró, lencse, borsó stb.), Cukrot (nád, minden szirup - agavé, kukorica, MÉZ), STEVIE), növényi olajok (napraforgó, repce stb.), Tejtermékek és tej, ALKOHOL és minden keményítő.

Talán az a kérdés, hogy "most mit eszek?" SEMMI? "De ha belegondol egy pillanatra, rájön, hogy sok minden történik. Bármilyen zöldség, hús, tojás, tenger gyümölcsei, hal, gyümölcs, dió és állati zsír. Fontos, hogy megfelelően felkészüljünk erre az étrendre. Ideális két-három nappal előtte könnyíteni az étlapon, hogy az átmenet ne legyen ilyen drasztikus. Nos, igen, cukor nélkül ez tisztelgés, különösen, ha mindenféle édesség kedvelője vagy. Fontos, hogy el lehet viselni, amikor nagyon akarja!

Ha kitart, akkor érezni fogja a testében bekövetkezett változást, mind testi, mind szellemi változásokat. Megváltozik az ételről alkotott nézete, és módosítja étkezési szokásait (például véglegesen). Mit kell hozzá tenni a végén? Talán csak azért, hogy az első két nap után ne adjam fel, ami igazán kihívást jelenthet. A testének meg kell szoknia a változásokat, amelyek egy ideje bekövetkeztek. Legyen kitartó, és gondoljon arra a nagyszerű érzésre, amelyet a diéta hoz Önnek.