Sütni, sütni vagy sütni? Melyik eljárás a legideálisabb?
Mint minden természetes növény, a burgonya is tele van „finomságokkal". Nagyon kevés zsírt tartalmaz, valamint C- és B-vitamin-forrást jelent. Számos ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaz, például jódot, magnéziumot, káliumot vagy vasat. Összetétele tölt energiát és emellett a test is nagyon könnyen emésztheti.
Krumpli nagyon népszerű gyümölcs, amelyet talán száz módon használnak fel. Ha azonban nem szeretné, hogy karakterének aggódnia kell miattuk, akkor inkább a gőzöléssel vagy főzéssel készített burgonyát részesítse előnyben. Ezek a burgonya kezelések nem vesznek fel annyi vitamint és ásványi anyagot, mint például a sütés. Az olajban történő előkészítés gondoskodik az összes tápanyag gyors elvesztéséről, valamint a zsírok és kilojoule-k növekedéséről.
Káros burgonya?
Mindannyian szeretjük őket, egyesek egyetlen napot sem tudnak túlélni nélkülük. Illatos, sárgás, sült hasábburgonya. Ami az egészséget illeti, az orvosok figyelmeztetnek erre az ételre. Nem éppen a tökéletes étkezés, ha diétát tartasz. A jó hír az, hogy a sült krumplit is egészséges módon lehet elkészíteni, csak akarni kell.
- Egészséges, házi készítésű cukorka, tele vitaminokkal
- Egészséges házi kókuszos csokoládé gabona
- Csoda olajbogyó - egészséges, ízletes és barátságos, vékony vonallal
- Burgonyasaláta új ruhában! Ez egy hagyományos Olivier-saláta receptje
- Szinte minden nap főzünk burgonyát, de ez még álmunkban sem jutna eszünkbe. Próbálja ki holnap, amikor ők