Kinek ne tetszene a megszokott mogyorós ízű csokoládé ... Gyerekek és felnőttek egyaránt szeretik, alkalmas pirítóshoz, palacsintához, muffinhoz vagy csak egy kanál nyelvhez. És mi lenne, ha egészségesebb verzióban készítenénk, amely a következőket tartalmazza:

  • csak egészséges zsírok
  • tisztán természetes összetevők
  • nincs fehér cukor, csak természetes édesítőszer

Egy próbát mindenképpen megér. Készítsen egészséges "nutellát", amelyet egészséges reggeli vagy fitnesz desszert mellett is fogyaszthat. Itt a recept.

nutella

SZÜKSÉGÜNK VAN:

  • 3 csésze sült mogyoró (vagy sima)
  • 1/3 csésze zsírtalanított kakaó (vagy klasszikus)
  • 4 PL juharszirup vagy méz
  • 2-3 PL kókuszolaj
  • 1 cm vanília kivonat

MEGKÖZELÍTÉS:

Ha nincs pörkölt mogyorója, előbb pirítsa meg: melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra, és süsse 10-12 percig.

Öntsük a mogyorót turmixgépbe, és keverjük bele a vajat. A folyamat során törölje le a keverő oldalához rögzített részeket. A dióban található olajok fokozatosan lazulnak és sima masszát képeznek. Adjunk hozzá kakaót, juharszirupot vagy mézet és vanília esszenciát. Végül fokozatosan adjuk hozzá az olvasztott kókuszolajat.

A kész nutellát lezárható üvegpohárban tárolja. 1 hónapig tart a hűtőszekrényben.

Egészséges fitness Nutella a boltból

Ha nem akar otthon egészséges nutelt készíteni, azonnal megvásárolhatja. Az e-boltokban már széles választékot kaphat az egészséges diókrémekből, amelyek minőségi alapanyagokból készülnek, pálmaolaj és adalékanyagok nélkül. 3 legjobb terméket választottunk ki Önnek:

Fehérje a cseh vírusból

A Proteinella egészséges fitnesz nutella, minőségi természetes alapanyagokból készül, hozzáadott cukor, pálmaolaj vagy tartósítószer nélkül.

Földimogyorót, mogyorót, tejsavó izolátumot tartalmaz. A legkíméletesebb módszerrel készített UltraWhey 90 instant (CFM), amely nagy mennyiségű fehérjét tartalmaz, minimális mennyiségű szénhidrátot és zsírt, valódi belga csokoládét és kókuszolajat tartalmaz.

Talán nem kell azt mondanunk, hogy ennek a fitt jóságnak abszolút isteni íze van 😉 Aki ki akarja próbálni, vásároljon ITT.

Ár 13.20 € -tól

2. Proteinella - Egészséges Co

A Healthy Co Proteinella az egyik népszerű és nagyon jól értékelt termék. Tökéletes finom íze és állaga, tejsavófehérjével dúsítva, pálmaolaj és hozzáadott cukor nélkül készül. 2 változatban kapható: mogyoró vagy fehér csokoládé. További előnye a kedvező ár 😉

Ár 5.45 € -tól.

3. Proteinella a Bodylabból

Ez a finom fehérje-dió krém 100 g-ig legfeljebb 21 g fehérjét tartalmaz. Valódi belga csokoládét, sült mogyorót és természetes édesítőszereket tartalmaz. Próbálja ki például a Duo Swirl verziót, amely fehér és tejcsokoládé keveréke.