gyaloglásnak

Kellemetlen fájdalom, duzzanat, csökkent mozgékonyság. Az ízületi problémák tünetei. Annak érdekében, hogy a lehető leghosszabb ideig elkerüljük a problémákat, elég csak sétálni. Előnye azoknak a kutyatulajdonosoknak, akik naponta háromszor mennek ki háziállataikkal, és gyakran több kilométert is megtesznek velük. Valószínűleg naponta legalább tízezer lépést kellene megtennünk.

"Ez csak az igazság egy része az ízületi degeneráció folyamatának késleltetéséről. A mozgás azonban nagyon fontos a testünk számára. Ez a lépések száma egyúttal hangsúlyozza egy bizonyos mennyiségű mozgás fontosságát is, amely napi legalább 100 perc testmozgás. általában és a minőséget a gyaloglás ajánlja. megfelelő mozgás, amely testünk számára a legtermészetesebb, a legkevésbé stresszes ízületek "- mondja Katarína Recabarrenová, Marína Kováčová, a Szakorvosi Intézet főorvosa. mint kellene, de a megfelelő mozgást az életkor, az általános egészségi állapot, az adott ember társuló betegségei is feltételezik. Különösen fontos a rendszeresség, de a mozgás hossza és intenzitása is, azaz napi 30-45 perc gyaloglás, azzal a törekvéssel, hogy a pulzusszámot percenként kb. 20 impulzussal növeljék, ami hasznos például a megelőzés szempontjából szív- és érrendszeri betegségek "- mondta.

Hozzátette, hogy ízületeink öregedési folyamata befolyásolja az általános életmódot, ezért étrendünket. "A porc fontos része, és nagyon érzékeny, mivel tükrözi az életmódot és az étrendet. Azonban nincs közvetlen arány, hogy nem lesznek problémáim, ha egészségesen élek. Mivel az osteoarthritisnek számos oka van, és hozzájárul fejlődéséhez Számos tényező, köztük az örökletes, de például az elhízás is részben lelassítja a folyamatot az egészséges életmódban. "

Nem csak az idősebb emberek

Az ízületi fájdalom már nem csak az idősek kiváltsága. Harminc embernek vannak problémái. "Ez csak egy életmód - kevés testmozgás, diéta, de stressz is, amely a fiatalokat is érinti" - mondja az Primary Recabarren, hozzátéve, hogy az elhízás előfordulása növekszik, ami egyértelműen kedvezőtlen tényező a súlyt viselő ízületek számára. Az osteoarthritis a civilizáció betegségévé vált. Az Európai Társaság a Fájdalomkutatásért társaság szerint minden ötödik európa szenved ízületi és gerincfájdalomtól. a coxarthrosis a 35 évesnél idősebb lakosság 3 és 11% -a között van. "

Milyen tényezők növelik az együttes probléma valószínűségét? Dr. Katarína Recabarrenová szerint például az ágyéki ízületben ezek gyermekkori fejlődésének rendellenességei, olyan betegségek, mint a DDH - az ún. ízületi diszplázia vagy Perthes-betegség, sérülések vagy csípőízületi gyulladás. "Ezután a másodlagos okról beszélünk, így részben tudjuk az okát. Az esetek többségében azonban nem ismerjük az okát, tehát ez az elsődleges osteoarthritis (coxarthrosis, gonarthrosis) - a betegségről fájdalom számol be, ami általában az a szakasz, amikor az ízület súlyosan károsodik. "

Az ízületi fájdalom leggyakrabban úgynevezett funkcionális fájdalomként károsítja a környező struktúrákat (inak, inak, szalagok, izmok). Ezek változó fájdalmak a betegség kezdetén. "A coxarthrosis intrikája azonban az, hogy általában klinikailag nincs jelen az 1. és 2. szakaszban. Csak a 3. és 4. szakaszban jelenik meg, amikor a fájdalmat az ízületi felület okozza, amelynek nincs funkcionális porcja, és az ízület felülete egészen addig deformálódik. részben megsérült és a csontstruktúrák súrlódása e felület alatt, gazdagon beidegezve, kezdetben nappali, fokozatosan éjszakai fájdalmat és természetesen az ízületi mozgás jelentős korlátozását okozza "- magyarázza az elsődleges ízületi fájdalom okait.

És mely betegségek a leggyakoribbak? "Ez csak az osteoarthritis - degeneratív betegségek, leggyakrabban a csípő és a térd, de a váll és más ízületek is. Gyakran 30 éves korban, 70 évesen kezdődnek, például szinte mindenki coxarthrosisban szenved. Akkor gyulladásos, ill. poszttraumás ízületi betegségek. "- mondta Dr. Recabarren.

Önkezelés csak átmenetileg

Az ízületek, az inak és az izmok túlterhelése gyulladást okozhat. Szinte mindenki élete során tapasztalt későbbi fájdalmat. Általában először öngyógyítással próbáljuk enyhíteni a fájdalmat. Különféle kenőcsök, gélek és tapaszok kaphatók a gyógyszertárakban. Ha az ok közvetlenül a fájó helyen van, ezek a készítmények általában segítenek. Ha a javulás nem következik be három napon belül, vagy egy héten belül, orvoshoz kell fordulni. A rák helyi izomfájdalmakhoz is vezethet, különösen gyermekeknél. A deréktáji fájdalom jelezheti a szerv betegségét.

Az izmok és ízületek gyulladásos fájdalmait tablettákkal, injekciókkal, infúziókkal kezelik, helyi fájdalom esetén gyakran a bőrön keresztüli kezelést alkalmazzák. Osteoartritisz esetén csak a nem túl mély ízületek kezelhetők a bőrön keresztül.

A klasszikus kenőcsök, gélek és spray-k lehetővé teszik a hatékony hatást az alkalmazás helyén, de nem garantálják a hosszú távú hatást. A tapaszok hosszabb ideig működnek, és a hatóanyag fokozatosan szabadul fel. Eléri a bőr alatti ereket, és a gyógyhatás tizenkét-huszonnégy óráig tart.

Ha az ízületi fájdalom továbbra is fennáll, és úgy érzi, hogy valami nem úgy működik, ahogyan a testében kellene, akkor érdemes orvoshoz fordulni és konzultálni. A problémák elhanyagolása nem tér meg. És különösen nem olyan betegségek esetén, amikor gyulladás van a testben, amelynek másodlagos következményei vannak az ízületek területén. Egy másik probléma a porc. Különösen sérülések után működik, nem megfelelő gondozással teljes pusztulásához és az azt követő osteoarthritishez vezethet. Az orvos diagnózist állít fel és előírja a kezelést.

A leggyakoribb műtét: csípőprotézis

Néha a beteg állapota olyan mértékben romolhat, hogy csak az ízület pótlása lehetséges. Az ízületpótlások beültetése jelentős számú műtéti beavatkozást jelent. Ezek leggyakrabban csípő- és térdízületi műtétek.

A műtét indikációja radiológiailag adott, pontos kritériumok vannak rá, ortopéd határozza meg. De figyelembe veszi a beteg klinikai állapotát, nehézségeit, a kapcsolódó betegségeket, az életkort is. Általában az ok állandó, különösen éjszakai fájdalom, amely korlátozza az ember életét.

Sokan azt gondolják, hogy ha ízületi pótláson esik át, akkor a kezelése véget ér. Ez azonban nem így van. Mint Dr. Recabarren rámutatott, az ember élete jelentősen megváltozik egy közös változás után. A fájdalom és a mozgás korlátozása egyaránt megszűnik. "A betegeket a rendre utasítják a sebész ellenőrzésén. Visszatérnek teljes életükbe, könnyebben sportolhatnak, ahol kizárják a nem megfelelő mozgásokat, például az ízületi forgatásokat. Az ízületpótlást bizonyos mértékben meg kell menteni. Élettartama körülbelül 15-re becsülik. Ezért jelzik a műtéteket életkor szerint a lehető legkésőbb "- magyarázta.

A műtét után a beteget másnap viszonylag gyorsan mozgósítják, a végtagot hordókkal járva könnyítik meg a műtét és az implantátum típusától függően. Előnyös, ha a beteg preoperatív rehabilitáción is átesett, azaz felkészült a hordóval való járásra, hogy ezt az időszakot jobban kezelhesse.

"Kétségtelenül előnyös, ha a betegek az ízület pótlása után gyógykezelésen esnek át, ahol átfogó ellátást nyújtanak - orvosi gyakorlatok, balneoterápia. A műtét utáni fürdőkezelés 4 hétig tart, a beteg jogosult rá, teljes egészében egészségbiztosítással rendelkezik, jelzi a "A" csoport "Ez idő alatt a beteg kezeli a megfelelő mozgási szokásokat, javítva a séta sztereotípiáját, az általános testtartást. A fürdőkezelés különféle formában nyújt oktatást, felgyorsítja a normális életbe való visszatérését, megismeri a megfelelő ortopédiai segédeszközöket vagy az otthoni környezetben nyújtott szociális segítséget "- tette hozzá.

Ezenkívül a betegeket a sebészek utasítják a nem megfelelő mozgásokra, sportolásra. Az operált végtagot bizonyos mértékig meg kell kímélni, kerülni kell az esetleges szövődményeket, például elmozdulásokat, eleséseket, periprotetikus töréseket. Az újbóli műveletek igényes és bonyolult műveletek, az első művelet utáni kezdeti hatást általában nem adják vissza.

© SZERZŐI JOG FENNTARTVA

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.