A reggeli történetem folytatódik.

alszok

Lányok, körülbelül kétszer foglalkoztam a tehetetlenségemmel azzal kapcsolatban, hogy mit kell reggelizni. Azzal, hogy harmadik éve gluténmentes voltam, kénytelen voltam elhagyni kedvenc klasszikusomat, néhány teljes kiőrlésű kenyeret a választókkal. Találtam viszonylag ízletes gluténmentes kenyeret is, de amíg meg nem pirítottam, kifejezetten hideget éreztem a gyomromban. Nekem csak olyan üzletem van, ahol elegük van belőle, ha véletlenül megrázom ott, akkor nincs nálam a kenyerem. Eltekintve attól, hogy valljuk be, az ilyen kenyér, ez nem éppen a legegészségesebb dolog reggel, főleg, ha le kell vennem néhány centit a gyomromról. Csak egyszer próbáltam megsütni a sajátomat, nem tudom, hol hibázok, de minden magasabban kiesik a sütőből, miután leszedtem .

még egy szerencse, hogy felfedeztem a gluténmentes zabpelyhet. De nem akarok minden reggel zabkását főzni, és ezt nem lehet megtenni szemcsék nélkül.És a legfiatalabb beleszeretett a zabkásába, szinte minden este főzte. Szereti a vízi változatot, kivéve a tetején lévő grankót. Gluténmentes zabpehelyet veszek egy egészséges élelmiszerboltban, a fának köszönhetően megfelelő kellékeket kell készítenem. A zabkását azonban nem fogjuk kétszer főzni. Legutóbb, amikor feltöltöttem az állapotot, vettem egy tesztkeveréket, gluténmentes pelyheket, szárított gyümölcsöket és magokat is, cukor nélkül, pörköléssel. Tudom, nem fedeztem fel Amerikát, de ez soha nem az én emeletem volt.

Így elkezdtem a muffinokat, a muffinokat a pehelykeverék és a joghurt kombinációjával. A joghurt szintén soha nem volt a kedvenc ételem. Vészhelyzet nyomott meg, mert valami értelmes reggelinek valóban működnie kell, majd működnie kell. Eleinte túlzásba vittem a pelyhekkel, előzőleg nem is árasztottam el őket vízzel, csak recsegett a fogam alatt. újabb próbálkozással öntöttem rájuk egy kis vizet, adtam chia magot, később egy banánt. Ez már ízletes volt, csak megosztott étrendből, vannak gátlásaim a gyümölcs és a "tej" kombinálásakor, főleg a süteményekkel nincsenek.

Egy hét után kijelenthetem, hogy az ilyen reggelik meglehetősen ehetők, a nem kívánt gyorsan éhes a farkasokra, bár még mindig van ízlésem bármilyen somarinhoz. Valószínűleg nem is ilyen reggeli zuhanás, pedig még korántsem vagyok ébren. Tudomásul veszem, hogy télen melegebb változatokat szeretne, de a nyár egyenesen halad, eddig minden rendben van.

Lányok, mit eszel a reggeli pelyhekben, adjon néhány tippet, kis változatokra. Farmer, hogy álltál a zabkásáddal? Egyébként egyszer találkoztam egy nővel, aki minden reggel túrót és hajdinát eszik. Nő gyönyörű, karcsú. Még mindig csak a hajdinát tisztelem, csakhogy előre kell főzni, talán egyszer, amikor nagy leszek.