2014. október 3-án és 6-án a RÚVZ-zal együttműködve előadásokat tartottak az Egészséges táplálkozás és az elhízás elleni küzdelem témában az 1. éves hallgatók számára Mgr. Marta Fecková irányításával.

küzdelem

Az előadások középpontjában a megfelelő - egészséges táplálkozás állt, a fiatal generáció életmódjának részeként, a betegség megelőzésére összpontosítva.

  1. Az egészség és meghatározása, az egészséget befolyásoló tényezők.
  2. Egészséges életmód, különös tekintettel a megfelelő táplálkozásra és a fizikai aktivitásra.
  3. A táplálkozás fontossága - az étrend energetikai és biológiai értéke, vitaminok, ásványi anyagok, ajánlott táplálkozási előnyök a fiatalok számára (fiúk, lányok, sportolók).
  4. A gyermekek helyes táplálkozásának, étrendjének, ételválasztékának stb. Alapelvei.
  5. Élelmiszerpiramis, információk az egyes ételtípusokról (gabonafélék, zöldségek és gyümölcsök, hüvelyesek, diófélék, olajos magvak, a húsfogyasztásra fektetett hús, tejtermékek stb.).
  6. Ivási rendszer: az ivási rendszer betartásának fontossága, megfelelő és alkalmatlan italok stb.

A helytelen táplálkozás és a fizikai aktivitás hiánya befolyásolja a testi és szellemi egészséget, valamint a legsúlyosabb krónikus, nem fertőző betegségek kialakulását.

Az előadás fő részét a megfelelő táplálkozásnak szentelték, amely az egészséges emberi fejlődés alapvető előfeltétele, a megelőző intézkedésekre összpontosítva, amelyek a Szlovák Köztársaság lakosságának táplálék-helyreállítási programján alapulnak.