Az élet az ájurvéda szerint című könyv kimondja, hogy a napi zuhanyozás nagyon egészséges a test számára, mert nemcsak eltávolítja a test szennyeződését és verejtékét, viszketését, hanem javítja az étvágyat és a libidót is. A fürdés pozitív hatással van mentális egészségünkre is, mivel optimizmust hoz, eltávolítja a fáradtságot, az apátia érzését és általában meghosszabbítja az életet. Mivel a testünk az a templom, amelyben az elménk lakozik, a test megtisztítása egy bizonyos mentális megtisztulást is eredményez.
Az ájurvéda azt javasolja, hogy közvetlenül a reggeli WC-látogatás után zuhanyozzon le, ideális esetben a reggeli előtt, hogy az emésztőszervi tűz meginduljon, vagy közvetlenül a vacsora előtt. Ezzel ellentétben hagyja ki a zuhanyzást közvetlenül étkezés után, hogy elkerülje az emésztési folyamat megzavarását, valamint a láz, hasmenés, influenza és köhögés tüneteit. Az emésztési és gyomorsavproblémákkal küzdőknek csak langyos vagy hideg vízzel ajánlott zuhanyozni/fürdőzni.
Tegye a napi zuhanyozását rituálévá természetes, organikus tusfürdőinkkel, amelyek táplálják a testet, nem szárítják a bőrt, és kellemes aromájukkal stimulálják az érzékeket is.
Ezen a vonalon megtalálhatja a tusfürdők kínálatát:
Van egy természetes luffánk is, amelyet helyi kézművesek készítenek Indiában:
Forrás: Élet az ájurvéda szerint - Ananta Ripa Ajmerová
- Csodálatos egészséges biotáplálkozás Vagy mindannyian tévedünk táplálkozásában
- Sült sertéshús sör tojással Jerica Mina receptjei szerint
- Yummly - az alkalmazás tele van nagyszerű receptekkel az ízlésének megfelelően
- Az algák táplálkozásának újdonságától kezdve az extra egészséges péksütemények Csehországban máris slágerek
- Tudja meg, melyek azok az ételek, amelyek nem olyan egészségesek, mint gondolná - 2/2. Oldal