A gyermekkel való biztonságos alvás egy ágyban (úgynevezett ágymegosztás) a család működésének általános formája. A családok vagy kifejezetten döntenek érte, vagy kényszerítik őket a csecsemővel kialakult helyzetre, amely gyakran éjszaka felébred. Egyes családok ezt az alvásformát alkalmasnak találják, mások nem. Senki sem jobb, sem rosszabb szülő. Nincs egy helyes megközelítés. De az alapja az legyen, hogy mindenki ágyban alszik, és mindenki jól érzi magát:-)

együtt

Az ún az együttalvás az a gyermek együttes alvása is, akinek nyitott kiságya van a szülők ágyába hozva, sőt egy hálószobában is alszik, ahol a szülők az ágyban, a gyermek pedig a zárt gyermekágyban alszanak.

A csecsemővel való alvásnak ez a formája is választható alternatíva. Fontos, hogy ebben az esetben ez az alvás mindenkinek megfeleljen, és mindenki az ágyban aludjon. A mai ágyak nem úgy vannak kialakítva, hogy aludjanak egy csecsemőben, ezért nem biztonságosak egy kis csecsemő számára, ezért nagyon jól és biztonságosan kell megszervezni a közös alvást. A csecsemők és a 2-3 évig terjedő kisgyerekek nem ismerik a láthatatlan határokat, nem értik őket, és alvás közben is utaznak és csavarodnak (ezt valószínűleg mindannyian tudjuk:-)) A biztonságos alvás tehát nagyon fontos része éjszaka és nappali alvás.

Ha úgy dönt, hogy együtt alszik egy ágyban, fontos betartania a fontos szabályokat
  • ideális esetben a padlón lévő matracon kell aludnia
  • Az együtt alvás csak a szoptató anyák számára ajánlott, mert a szoptatással gyorsan "kiszolgálhatja" a babát, és újra elaltathatja (ami hosszú távon támogatja az ébredést. ha Önnek megfelel, nagyszerű:-))
  • Az ágy matracának inkább keményebbnek kell lennie, és az ágyban ne legyenek laza takarók
  • győződjön meg arról, hogy nincsenek lyukak az ágyban, vagy például olyan ágyhuzat, ahol a baba boldogtalanul elfér
  • az ágynak a lehető legalacsonyabban kell lennie, és a szoba közepén vagy a falnak kell lennie
  • mindig a hátán aludjon a csecsemő
  • Kerülje az ágynak a falnak vagy a bútoroknak való támaszkodását. Ha nincs más választása, győződjön meg arról, hogy a fal és a matrac között nincs olyan rés, amelybe a baba boldogtalanul be tudna férni és megfulladna. Rendszeresen ellenőrizze, mivel néha a matrac és hasonlók elmozdulhatnak.
  • ne tegyen túl sok hőt a hálószobába. A tested felmelegíti a babát is.
  • a takarókat és párnákat a lehető legtávolabb tartsa a babától
  • győződjön meg róla, hogy csak egy babával alszik, és egy másik gyermek nem lép be éjszaka az ágyába, hogy ne feküdjön le és alul.
  • győződjön meg arról, hogy nincs olyan háziállata (kutya, macska) a háztartásban, amely éjjel vagy nappal ágyba ugorhatna
  • ne aludjon a babájával, ha Ön vagy partnere túlsúlyos
  • ne aludjon a babájával, ha Ön vagy partnere drogot, alkoholt, altatót stb.
  • vegye figyelembe, hogy a szüleikkel együtt alvó gyermekek hosszú távon általában sokkal gyakrabban ébrednek, mint azok a csecsemők és gyermekek, akiknek megvan az alapja a segítség nélküli alvásnak. Azonban az ilyen módon alvó gyermek is megtanulhatja az alvás alapjait segítség nélkül vagy kevés segítséggel, és kevésbé tud szakaszosan aludni
  • számíthat arra, hogy hosszú ideig szakaszosan alszik, de közel a csecsemőhöz
  • Az ágyneműsítés nem alkalmas minden anyának, családnak, szülőnek vagy csecsemőnek, mivel más családoknak is megfelel. Az, hogy nem egy ágyban alszol a babáddal, még nem jelenti azt, hogy a kapcsolati kapcsolatod bármilyen módon megszakadna.
  • SOHA ne hagyjon gyereket egyedül egy nagy ágyban

A cikk célja, hogy információkat nyújtson Önnek, amelyek alapján megalapozott döntéseket hoz a családi alvási szokások beállításáról. Bármikor megváltoztathatja és megváltoztathatja őket.

McKen szerint együtt aludni egy matracon a földön

Különösen kicsi csecsemők esetében, én személy szerint úgy gondolom, hogy a legbiztonságosabb hely az alváshoz a kiságyban való alvás (csendesen nyitva és biztonságosan az ágyhoz rögzítve), a hátukon szilárd felületen, szüleik közelében. Ezt ajánlják a gyermekgyógyászati ​​szövetségek is sok országban (pl. AAP, amelyek alvásszakértők sok és hosszú távú tanulmányán alapulnak. A szülőkkel egy ágyban alvó gyermekek gyakrabban felébrednek, ezért ezt figyelembe kell vennie (1).