Mielőtt bármit is tenne, jó tudni, miért akarja megtenni, és mit szeretne elérni. Segíteni fogja a motivációt, valamint az ellenőrzést.
Csak egy példa a fogyás területéről.Fogyáskor a rossz cél az, hogy karcsú legyél. Ez nem a cél, hanem csak az eredmény. Ha lefogy, karcsú. Logikailag abbahagyja a fogyás okát vagy a karakter őrzését. Jobb cél az lenne, ha az egészséges életmód célját tűznéd ki magad elé. Cél: egészség, vitalitás, életkedv. Cél: az egészséget elősegítő módon élni. A fogyás és a karcsúság ebben az esetben csak mellékhatás, de tartós. A fogyás után is logikus az egészséges életmód folytatása.
Hasonlóképpen jó tisztázni a célt a munka vagy a személyes élet esetében. Ez segít pontosan kitalálni, mit kell tennie. Mi a vállalkozásod lényege?
Ha író vagy, akkor az írás áll a munkád középpontjában. Tehát meg kell írnia a munkaidő jelentős részét. Abszurdnak hangzik ilyen nyilvánvalóságot mondani. De a káosz miatt sokaknak nem sikerül a legfontosabbat megtenni. El tudsz képzelni egy írót, aki e-mailekkel, közösségi hálózatokkal foglalkozik és valóban megöli munkaidejének nagy részét? Ha nincs ideje ráadásul írni, akkor valahol valószínűleg van egy probléma. Ezt nem én találom ki - vannak olyan időszakaim, amikor keveset termelek.
Valószínűleg mindenki azt fogja mondani, hogy ez logikus, miért kellene a nyilvánvalóról írni. A mai technológia azonban hatékonyan elnyomja a legfontosabbat. Ezt úgy éri el, hogy sok ingert tartósan eltereli a figyelmét.
- Kényelem - jó, ha reggel tabletta után nyúl, és megnézi, mi folyik egy kicsit. Az idő fogy, az energiád felemésztő. Nem termel semmit.
- Kisebb akadályok - el akarsz kezdeni valamit, de valami nem működik. Vagy kiválaszt egy üzenetet az Ön számára, amellyel sürgősen el kell kezdenie a kezelést.
- Látnivalók szórakozásból - munka helyett olyan könnyű és élvezetes látni, hogy mi az újdonság a közösségi hálózaton. Láttad már azt a videót, amelyben a kutya sír?
A legegyszerűbb módszer reggel leülni a számítógéphez, megnézni az állapotokat, majd megnézni az e-maileket. Kezel néhány SMS-t, és néhányszor felveszi a telefont. Segít egy barátjának a Skype-on keresztül egy problémával, és segít egy kollégának a számítógép javításában (egy óra múlva kiderül, hogy a tisztító letépte a vezetéket). Aztán hirtelen ebéd van, és még mindig nem tetted meg azt, amiért fizetsz.
Ezért jó, ha tisztázod, melyik munka az alapod számodra, melyik tetszik neked, amit megtehetsz és melyik fog keresni. Miután megtudta, mi ez, állítsa be a folyamatait úgy, hogy a munkahelyi idejének legalább 80% -át erre a tevékenységre fordítsa.
Pareto-szabály és munka
Töltse az idejének 80% -át az elvégzett munkával
- nagyon jól tudsz
- van értelme (megfelelő fizetést kapunk, vagy élvezzük)
A legtöbb ember csak egy kicsit dolgozik, a többi időigényes.
Parkinson törvénye és munkája
Parkinson törvénye szerint "a munkához annyi idő kell, amennyi időnk van rá". Használhatja ezt a törvényt a munkaidő felosztására.
Feltétlenül tegyen valami konkrét dolgot, például napi két órát. Tervezze meg, milyen eredményeket kell elérnie a kettőn belül. Nagyon gyakran végre tudja tenni - képzelje el az egybeesést - két óra alatt.
Az emberi agy valamilyen módon automatikusan szabályozhatja, mit kell tennie, ha szerepe és határideje van.
- Ha tudod, hogy valamit tenni kell, akkor nem lehet figyelmét elvonni.
- De ha nincs határideje, akkor a figyelemelterelés örvendetes változás. Különösen, ha nem igazán akar dolgozni.
Járt már a városban, hogy megnézze, hogyan fejlődik az új épület? A munkások ülve támogatták a lapátokat. Néhány nappal az átadás előtt azonban az építkezés nagyon forgalmas volt, mindenki úgy dolgozott, mint a méh. Term.
Az életed úgyszólván "időből áll". Életed egy részét pénzre kell váltanod. Ne csinálj rossz üzletet. Arra is van időd, hogy élvezhesd az életet, és ideje, hogy másoknak örömet szerezz.