Az elhízás az emberiség egyik legnagyobb problémája.
A világ népessége évről évre egyre kövérebb. A becslés szerint mindaddig, amíg ez a növekvő tendencia folytatódik, 2025-ben 1 milliárd ember szenved elhízástól.
Csak Csehországban minden negyedik ember elhízott.
A férfiak csaknem 64% -ának és a nők 49% -ának van néhány plusz kilója.
Az elhízás károsítja a szívet és növeli a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. De ez még nem minden. A sok testzsír valóban felboríthatja a hormonokat.
És mit tehet a zsír?
1. A hasi zsír semlegesíti a DHT-t
A hasi zsír semlegesíti a dihidrotesztoszteront (DHT), a legerősebb férfi anabolikus hormont.
Ez a hormon befolyásolja a haj és a haj növekedését, növeli az izomtömeget és felelős a férfi nemi szervek fejlődéséért. Hatásai megegyeznek a tesztoszteronnal, kivéve, hogy a DHT kb 3 - 10-szer erősebb.
Ezért jó, ha magas a tesztoszteron szint. A DHT-t enzimek termelik belőle.
Nyilvánvaló, hogy a DHT szívesen látott vendég a testünkben. De ha túl sok zsírt hordoz, az értékeit A DHT minimális lesz. E tanulmány szerint a kanadai tudósok zsírsejteket tartalmaznak, amelyek enzimeket tartalmaznak, amelyek semlegesítik a DHT termelést.
2. A zsírt növeli az aromatáz enzim
Ez a hormon átalakíthatja a tesztoszteront női ösztrogénné.
Számos tudományos tanulmány szerint ez az enzim sokkal magasabb az elhízott embereknél, mint a szegény egyéneknél.
Minél több van az aromatáz enzim a szervezetben, annál több a tesztoszteron szintje alacsonyabb lesz és magasabb ösztrogénszint.
Egyszerűen fogalmazva: ez az enzim lassan férfivá nővé változtatja.
És te biztosan nem ezt akarod.
3. Az elhízott embereknél magasabb az alapértelmezett leptin érték
A leptin olyan hormon, amely jóllakottságot okoz, és támogatja étvágyunkat és anyagcserét.
Amikor a testben nő a leptin szintje, az agy azt jelzi, hogy már teljesen telített vagy, és nem kell többet enned. Ez csökkenti az étvágyat.
A leptin természetes védőszer az elhízás ellen.
Érdekes, amikor a leptin nő, a tesztoszteron csökkenni kezd (tanulmány, tanulmány).
Ugyanez a hatás fordítva működik. Ha a tesztoszteron szint magasabb, a leptin csökken (tanulmány, tanulmány).
Az egyenlet egyszerű. Minél több zsírt visel, annál magasabb lesz az alapértelmezett leptin értéke. A leptin kiválasztódik a zsírszövetből.
4. A zsigeri zsír alacsony tesztoszteronszinttel társul
A zsigeri zsír beborítja belső szerveit.
Mindannyiunknak megvan, de a kövér emberek logikailag sokkal többet hordoznak magukkal.
Emiatt a viszcelláris zsír gyakran társul szívvel, májjal, cukorbetegséggel és metabolikus szindrómával.
Számos tanulmány kimutatta a viszcelláris zsír mellékhatásait is, és ez az, ami alacsony tesztoszteronszintet eredményez (tanulmány, tanulmány)
5. Az elhízás több stresszt okoz
Minél több zsír van a testben, annál magasabb a szinted stressz hormon kortizol.
És ahogy azt korábbi cikkeinkből már tudjuk, ha túl sok kortizol van a szervezetben, nincs helye a tesztoszteron termelésének.
A kortizol emellett elősegíti az aromatáz enzim és a viszcelláris zsír termelését elhízott embereknél.
Következtetés
Ha elhízott, a tesztoszteronja rendkívül szenved.
Tehát vegye saját kezébe a sorsot, és kezdjen küzdeni az elhízással! Ne feledje, soha nem késő.
PS: Szeretnél lefogyni? Olvassa el cikkünket a fogyás garantált módjáról ITT!