A gyógynövények már ősidők óta itt vannak. Nem vonatkoznak a divatra, és pótolhatatlan helyük van a konyhában.
A nyár még nem ért véget. Így a grillek, a nyári ülések vagy kirándulások tele vannak ízekkel, étkezéssel és különféle finomságokkal. Az embernek nehéz ebben az időszakban ellenállnia, és nem egyszer emésztési zavarokkal zárul. Vegyen be több gyógynövényt az étrendbe, amely egyértelműen simítja az emésztést.
Gyógynövények nyáron - megéri elérni őket
Tavasszal és nyáron mindenhol rengeteg friss fűszernövény található. És a friss állapotban a gyógynövények a legjobbak. Különböző anyagokat tartalmaznak illóolajok, flavonoidok, vitaminok vagy ásványi anyagok. Ezenkívül a test számára ezek az egyedülálló anyagok a legideálisabb és könnyen emészthető formában vannak ábrázolva. Akár kiegészíti étrendjét finom teát vagy gyógynövényeket, amelyek megkóstolják az ételt közvetlenül rajtad múlik.
Gyógynövények a jobb emésztés érdekében - áttekintés a leggyakoribbakról:
Barát bazsalikom
A paradicsom és az olívaolaj a tétele. Felső gyógynövény saláták, pizzák, tészták és szószok megkóstolására. A bazsalikomra vonatkozik - a legideálisabb friss formában használni. Segít az emésztési problémáknál - hányinger, görcsök, puffadás, székrekedés és étvágytalanság.
A bazsalikom és a kakukkfű cserepben is termeszthető
Menta - garantált mentesség a görcsök ellen
Az ókori rómaiak a lélegzet frissítésére használták. Biztosan nem hiányzik otthon a menta. Segítségével varázsoljon fel frissítő italokat, üdítőket, teát, hitet és desszerteket. Használhatja zöldség, valamint gyümölcssaláta megkóstolására. A menta tisztítja az epeutakat és serkenti az epe termelését. Javítja az étvágyat és csökkenti a puffadást. A menta tea megbízhatóan enyhíti a kellemetlen görcsöket. Ezenkívül a menta gyulladáscsökkentő hatású.
A mentával eredeti és friss italokat varázsolhat
Lonc - nyugtatja az elmét és az emésztést
Medovka fellép a puffadás és görcsök ellen. Támogatja az emésztőenzimek termelését, amely nyugtatóan hat az emésztésre. Támogatja az epe képződését és elnyomja az epehólyag kólikáját.
A finom citrus illatának és ízének köszönhetően jól passzol hal-, baromfi-, sajtételek mellé. A gyümölcssaláta javítja az ízét.
A friss menta és a mézharmat tökéletesen kiegészíti a desszerteket
Satureja - a fekete bors nagyszerű helyettesítője
Ha valamilyen oknál fogva nem lehet fekete borsot, akkor a saturejka a megfelelő helyettesítő. Add hozzá az ételhez a főzés végéig, lehetőleg egész levelekkel, hogy ne égjen el. Satureja segít a görcsökben és a gyomorhurutban. Hús-, hüvelyes-, káposzta- és tojásos ételekhez alkalmas.
Kakukkfű - segítség a nehéz ételek emésztésében
Kakukkfűre fizet - a kevesebb több. Így mérsékelten ízesítsd, különben más összetevők ízét fedi le. A kakukkfű mellett jól áll a vad, a hal, de a nehéz ételek is. Növény segít megemészteni a nehezebb ételeket. Enyhíti a túlevést és az inflációt. Megnyugtatja a gyomor irritált nyálkahártyáját.
Ha friss gyógynövényeket szeretne kéznél tartani, termelje meg otthon
Régi híres petrezselyem
Petržlenová vňať - egyeseknek brrrr, másoknak csemege. Mindenesetre petrezselyem emésztési és gázproblémákat is segít. Személy szerint nem hiszek el egy húslevesnek vagy zöldséglevesnek friss vagy fagyasztott nélkül. Nagyszerű íz és gyönyörű aroma. Apróra vágott sajtot is adhat a különféle zöldségsalátákhoz, díszítheti burgonyával, hússal, palacsintával vagy szendvicsekkel.
A friss petrezselyem és a kapor remek ízt és illatot kölcsönöz a salátáknak
Kapros nemcsak savanyúsággal
Használatát itt találja károsodott emésztés, gyomorpanaszok és görcsök. Tökéletes uborkához, joghurtos öntethez, salátákhoz és édes-savanyú levesekhez. A pácolt zöldségek és savanyúságok szerves része.
Még a szem is eszik…
Babérlevél - hagyományos bors
Nem hiába adjuk hozzá a káposztához és a hüvelyesekhez. Csökkenti a puffadást és elősegíti az emésztést. babérlevél megkönnyíti az étel emészthetőségét. Ne felejtse el ezt a hús és különösen a hüvelyesek elkészítésekor.
A gyógynövények nem hiányozhatnak egyetlen konyhából sem. Az emésztéssel könnyebben megelőzhető a kellemetlenség, mint később a tablettákkal megoldani a problémát. A gyógynövények használata lehetséges. Nagyon könnyen termeszthet friss gyógynövényeket otthon virágcserépben. Így mindig van kezed.
A gyógynövények közül sok benne van vegyes fűszerek. Még ilyen formájukban is bármikor használhatja.
Anya vagyok, aki lelkesen fedezi fel az Anyatermészet gyógynövényeinek varázsát. Szeretem a legegyszerűbb és legtermészetesebb megoldásokat, amelyek az optimális egészséghez vezetnek. A színek és a különféle kreatív tevékenységek szerves részét képezik életemnek. Soha nem fogom elutasítani az őszinte házi süteményt és egy inspiráló könyvet. Örülök, hogy így hozzájárulhatok a hagyományok újrafelfedezéséhez és a hagyományos becsületes mesterségek titkainak feltárásához.
Tetszik a tartalmunk?
Iratkozzon fel a hírlevélre, és a Valach érdekes témákkal és minőségi tartalommal teli cikkeket küld az Ön e-mailjére.