tünetei

Az olyan kifejezések, mint a menopauza, a menopauza vagy a menopauza, helyesen aggasztják a nőket. Ennek az időszaknak a megnyilvánulásai jelentősen befolyásolják az életet és a normális működést. Hogyan kezeljük ezt a kellemetlen időszakot?

Minden nő életében van egy úgynevezett időszak változás kora. A nő olyan tüneteket kezd tapasztalni, mint pl hasi fájdalom, hőhullámok vagy hangulatingadozás. Miért van ez így? RÓL RŐL menopauza, menopauza, de én megnyilvánulásai, tünetei a gyógyszerek, cikkünkben többet olvashat.

Mi a menopauza

Változás kora, más néven átmenet, a neve időszak a nő termékeny kora és a petefészek működésének vége között.

Megérti azt az időt, amikor fokozatosan eltűnik teherbe esés képessége, menstruációs ciklus egy szabálytalan, míg végül teljesen eltűnik.

Ez menopauza utolsó menstruációs vérzés egy nő életében. Ez természeti jelenség, amikor a funkció teljesen megszűnik petefészkek.

A táblázat néhány kifejezés pontosítását tartalmazza

premenopauza a menopauza előtti időszak a menstruáció továbbra is fennáll, de az ösztrogénszint fokozatosan csökken
Változás kora utolsó menstruáció a petefészek működésének elvesztése
Perimenopauza a menopauza körüli időszak megelőzi a menopauzát és az azt követő egy évet
Posztmenopauza menopauza utáni időszak körülbelül 12 hónappal az utolsó menstruáció után

Beszélhetünk menopauzáról, ha az utolsó menstruációs vérzés vége után legalább nem következik be 12 hónap egyik sem, még kicsi sem, vérzés. Ezt követi posztmenopauza.

Még egy férfi testének is bizonyos változásokon kell átesnie egy bizonyos életkorban. Olvassa el érdekes cikkünket: Menopauza férfiaknál, vicc vagy valóság? Mi az andropauza (+ tünetek)

A menopauza első tünetei

A menopauza olyan időszak, amely minden nőben bekövetkezik különböző korúak. Ez elsősorban a genetikai tényezőktől, a faji tényezőktől, de az életstílustól és a rossz szokásoktól is függ. Általában néha között jelenik meg 45 és 55 év az életé.

A menopauza korai megjelenése előfordulhat túlsúlyos nőknél, dohányosoknál, de olyan nőknél is, akik később menstruálnak.

Ebben az időszakban a nő másként érezheti magát nehézségek. A test bizonyos változásokon megy keresztül, amelyek a testben különböző tünetekkel jelentkeznek. Ezen tünetek összegét i menopauzális szindróma.

Egy nő hasonló nehézségeket tapasztalhat, mint a terhesség. Még ebben az esetben is erőszakosan fordulnak elő hormonális ingadozások, amelyek okozzák őket.

A menopauza leggyakoribb tünetei:

  • hőhullámok
  • izzadó
  • éjjeli izzadás
  • álmatlanság
  • szívverés
  • szédülés
  • ingerlékenység
  • depresszió
  • memória- és koncentrációromlás
  • réteges libidó
  • Fejfájás

Menstruációs ciklus fokozatosan válik szabálytalan. Vérzés növekszik gyengébb én rövidebb. Egyedi ciklusok ban ben meghosszabbítani, míg végül teljesen eltűnnek.

A menstruáció hiányának más oka is lehet. Róluk, valamint a menstruációs ciklusról többet olvashat a cikkben: Miért késik a menstruációm?

A menopauza és az ösztrogén hormon

A menopauza időszakában fokozatosan fordul elő hormonhiány hívott ösztrogén. Elsősorban képviseli női nemi hormon, bár a férfiaknál ritka.

Főleg előállítják petefészkek és a nő testének különféle folyamatairól gondoskodik. Hatással van például az ovulációra, a termékenységre, a terhességre, a szülésre és a szoptatásra.

Menopauzában az ösztrogén szintje csökken, ami a petefészek működésének fokozatos leállását és a menstruációs ciklus elvesztését okozza.

Többek között ennek a hormonnak a hiánya tudatosabb a betegségek szempontjából szív-és érrendszer vagy csontvékonyodás.

Ez a hanyatlás felgyorsítja i a bőr öregedése. Az ő hibája vízveszteség a bőrben, ami a ráncok növekedésében és a rugalmasság elvesztésében nyilvánul meg.

Menopauza és intim élet

Természetes, hogy egy nő veszít ebben az időszakban érdeklődés a szex iránt. A csökkent ösztrogéntermelés csökkenést okoz libidó, nedvesség a hüvelyben és a nehézségek húgyúti rendszer.

A menopauza hatása a szív- és érrendszerre

Ebben a drámai hormonális változások időszakában a szív- és érrendszeri megbetegedések megnövekedett időszaka is van, azaz szív-és érrendszeri betegségek.

A menopauzás időszakban a következők gyakoribbak:

A vizsgálatok nem mutatták ki a szubsztitúciós kezelés pozitív előnyét ezeknél a betegségeknél. Bár az ösztrogénpótlás elnyomta a menopauza kellemetlen tüneteit, az eredmények nem feleltek meg a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásával szemben elvárt elvárásoknak. Ezért e betegségek megelőzése és kezelése elsősorban az életmód megváltoztatásán és más kockázati tényezők megelőzésén alapul.

A szív- és érrendszeri betegségek megelőzése a következőket tartalmazza:

  • súlyállítás
  • megfelelő étrend
  • rendszeres mozgás
  • Tilos a dohányzás
  • stressz elkerülése

Ezen intézkedések mellett hangsúlyt fektetnek a magas vérnyomás, a cukorbetegség és a megemelkedett vérzsírok kezelésére és kezelésére.

Ha érdekli ez a téma, olvassa el a szív- és érrendszeri betegségekről szóló cikkeinket.

Menopauza és csontritkulás

Az osteoporosis a csontok metabolikus betegsége, amelyben előfordulnak hígítás. Valaminek a hiánya ösztrogén ennek a betegségnek a fokozott előfordulását okozza.

Valaminek a hiánya kalcium, ritkítás csonttömeg és annak csökkenése ellenálló képesség fokozott érzékenységet jelent az iránt törések és mások sérülések csontok.

A perimenopauza alatt a gerinc csontsűrűségének 3 - 10% -a csökken. A menopauza utáni időszakban ez további 6-14% -os veszteséget jelent.

Megelőzés főleg a helyes fenntartásában rejlik életmód. Fontos a kellő tartalmú étrend kalcium a D-vitamin. Az előny rendszeres fizikai is tevékenység és betiltani dohányzó.

A múltban a menopauza osteoporosisát az öregedés természetes részének tekintették. Jelenleg betegségnek minősül. Az ösztrogénpótlást az osteoporosis megelőzésének és kezelésének hatékony módjának tekintik. A kezelést orvos határozza meg egyedi és egyedi kritériumok alapján.

Hogyan lehet enyhíteni a menopauza nehézségeit

A menopauza során jelentkező kellemetlen tüneteket különösen bizonyos okozza kiváltja. Ezek például forró italok, fűszeres ételek vagy alkohol. Ha hőhullámoktól szenved, jó elkerülni ezt a tényezőt. Kerülje a stresszt és az elhízást is.

Túlsúly esetén a test természetes hűlése romlik. A szubkután zsír túlzott mennyisége szigetelőként működik. Ön is érdekelhet egy cikket ebben a témában. BMI: Hogyan lehet kiszámítani a testtömeg-indexet? Számológép + képlet

Izzadó én hőhullámok jobban el tudja kerülni a feszes és légmentes ruházatot. Inkább előbb több réteg, amelyet szükség esetén fokozatosan ledobhat.

Válassza ki az anyagot, amely lehetővé teszi a bőr lélegezni a felszabadítja az izzadságot. Jó választás például a termikus fehérnemű.

Változtatások hangulat a ingerlékenység Könnyebb lesz az irányítás alatt elegendő mennyiséggel alvás. Pihenjen, elkerülés feszültség, de én légzési gyakorlatok hozzájárulás a menedzsmentjükhöz.

Diéta menopauzában

Figyelje meg a menopauza idején ivási rendszer. Elkerül alkohol aj cigaretta. Figyelni tarka a kiegyensúlyozott étrend, gazdag valamiben kalcium a D-vitamin. Rengeteg ételt is tegyen a menübe rost.

Kényeztesse magát különösen teljes kiőrlésű étel és zsírszegény fehérje. Néhány tanulmány pozitív hatást mutatott szója.

Olvassa el a cikkeket is:

Elkerül egyszerű cukor, fehér liszt a telített zsír. Ütemezzen legalább három órát a vacsorára alvás előtt.

Egészséges diéta javítja az emésztést és kerülje i felesleges infláció.

Rendszeres fizikai aktivitás

Ésszerű mozgalom és rendszeres gyakorlat nemcsak az általános közérzetet javítja. Növeli i ellenálló képesség szervezet, erősíti immunitás és segít emésztés. Ez javítja a hangulatot és segít stresszoldó és származás depresszió.

Gyógyszerek menopauzában?

A menopauza idején másképp fordulnak elő a nők életében változtatások. Minden nőnél különbözőek lehetnek, és minden nő másképp birkózik meg velük.

Nehézségek esetén ne habozzon kapcsolatba lépni a tiéddel nőgyógyász. Konzultálhat vele megelőzés a intézkedéseket menopauzális szindróma ellen. Megtervezheti az ún hormonpótló terápia.

A menopauza alatt a hormonok, például az ösztrogén csökken. Ez számos változást és kísérő nehézségeket eredményez.

Ösztrogénpótlás elkerülhetőek azok a nehézségek és szövődmények, amelyek a nőt a menopauza idején kísérik. De ez be van kapcsolva egyéni értékelés a nőgyógyász döntése.

Ugyanis a hormonpótló terápiára vonatkoznak konkrét kritériumok. Mint minden kezelésnél, vannak bizonyosak is kockázatokat.

A hormonális kezelés lehetséges kockázatai:

  • fokozott vérrögképződés kockázata
  • a szívinfarktus és a stroke kockázata
  • memóriazavarok
  • az Alzheimer-kór kialakulásának kockázata

A hormonok használata miben ajánlott a legalacsonyabb dózist és ami lehetséges legrövidebb idő.

Hogyan lehet kezelni a menopauzát?

Ebben az időszakban több nő vár nőre kényelmetlenség, amit nem lehet mindig elkerülni. A nőknek nemcsak velük kell megküzdeniük, hanem azzal is, hogy már nem lesznek termékeny. Sok nőnek van a nőiesség elvesztésének érzése.

Van egy időszak, amelyhez egyre inkább társul egészségügyi problémák. A nők gyorsabban félnek öregedés, súlygyarapodás és az általános csökkenés életenergia.

A fizikai megnyilvánulások mellett nemcsak fizikai nehézségek jelentkeznek, hanem azok is lelki. Nemcsak a hormonok hatása, hanem a következő életszakaszra való áttérés is érzést vált ki a nőben bizonytalanság, csalódottság a alsóbbrendűség.

A menopauzát jobban kezelik azok a nők, akik a családi élet és a gyermekek mellett magukról is gondoskodnak. Megvannak a hobbijaik, és gondoskodnak igényeikről és hobbijaikról. A túlságosan családias nők esetében ebben az időszakban megszűnik az anya és a háziasszony szerepe. Ezért hajlamosabbak az üresség, az alsóbbrendűség és a depresszió érzésére.

Fontos ezt felismerni változás kora és a termékenység elvesztése az életnek nincs vége. Fontos, hogy továbbra is fenntartsuk egészséges életmód a mentális jólét. Figyeljen a hobbi, vagy próbáljon ki valami egészen újat. Végül is van egy időszak, amikor egy nőnek megint ideje van magának.

Egyéb érdekes források

  • sk.wikipedia.org - Klimaktérium
  • cs.wikipedia.org - Menopauza
  • sukl.sk - Menopauza és hormonális kezelés
  • akv.sk - Hogyan kezelhető a menopauza hormonok nélkül

Utolsó frissítés: 2020.10.16

A cikk szerzője

Orvosi dolgozó Bc. Ivona Heczková

Középiskolát Považská Bystricában és sürgősségi egészségügyi ellátást Nyitrán végzett. Egy évig a nyitrai egyetemi kórházban dolgozott az intenzív osztályon, valamint az Aneszteziológiai és Intenzív Terápiás Osztályon. 2009 óta a sürgősségi orvoslás területén dolgozik mentőként. Rövidebb ideig még orvosi felügyelőként is