Ha rendszeresen rossz ételeket fogyasztunk, akkor nemcsak különböző betegségeket kaphatunk meg, hanem rossznak és öregnek is tűnhetünk.
Egyes ételek, folyadékok vagy ételkészítmények gondoskodnak a ráncok növekedéséről a bőrünkön, ennek eredményeként fáradtnak, fonnyadtnak és álmosnak tűnik. Ha nem akarja, hogy befolyásolja, akkor a jövőben mondjon nemet ezekre az ételekre.
Cukor és édesség
Cukor, nem csak az a teáskanál, amelyet minden nap keverünk a kávénkba. Szinte mindenhol megtalálható, nemcsak édesített italokban, hanem ott is, ahol kevesen várják - ketchupban vagy süteményekben. Ha nagy mennyiségben és sokáig kapjuk, egyszer-kétszer az arcunkra, de a testünkre is visszatükröződik. A túl sok cukor gyakran automatikusan túl kevés vitamint jelent, amelyek szükségesek a kollagén előállításához. Ennek eredménye a ráncok és a narancsbőr.
Sült és zsíros
Hasábburgonya, háromdarabos darabok vagy fenyőtobozok - mindezeket forró zsírban sütik, amely úgynevezett transz-zsírsavakat tartalmaz, és sok zsír megakadályozhatja testünk sejtanyagcseréjét. Ennek eredménye az erős gyulladás, a piszkos bőr, valamint az antioxidánsok iránti fokozott igény. Ideálisabb ételeket alacsony hőmérsékleten párolni, főzni vagy grillezni. Ne sütjük!
- Védi a zöldségeket a betegségektől, de a joghurtoktól is - Egészséges táplálkozás - Egészség
- Hő alatt fontos az ivási rendszer - Egészséges táplálkozás - Egészség
- Tudni fogja az 5 legegészségtelenebb étkezési szokást Egészséges táplálkozás - Egészség
- Az olívaolaj segít a fogyásban - Egészséges táplálkozás - Egészség
- Értékelje át étrendjét, ha fáj a gyomra - Egészséges táplálkozás - Egészség