A Fit recept egy kalóriatáblázatot tartalmaz az Ön számára megfelelő ételekről.

Kalória táblázat "gyümölcsök": kcal/100 g

ételek
  • Alma 52 kcal
  • Sárgabarack 43 kcal
  • Banán 88 kcal
  • Szeder 43 kcal
  • Véres narancs 45 kcal
  • Áfonya 35 kcal
  • Cseresznye 50 kcal
  • Áfonya 46 kcal
  • Grapefruit 50 kcal
  • Szőlő 70 kcal
  • Kiwi 51 kcal
  • Citrom 35 kcal
  • Licsi 66 kcal
  • Mangó 62 kcal
  • Őszibarack 41 kcal
  • Körte 55 kcal
  • Ananász 55 kcal
  • Szilva 47 kcal
  • Gránátalma 74 kcal
  • Dule 38 kcal
  • Málna 36 kcal
  • Rebarbara 21 kcal
  • Eper 32 kcal
  • Mandarin 50 kcal

Kalóriadiagram "zöldségek": kcal/100 g

  • 47 kcal cikk
  • Rukkola 25 kcal
  • Spárga 18 kcal
  • Avokádó 160 kcal
  • Cékla 43 kcal
  • Brokkoli 35 kcal
  • Csipkebogyó 43 kcal
  • Sárgarépa 36 kcal
  • Karfiol 25 kcal
  • Kukorica 108 kcal
  • Uborka 15 kcal
  • Padlizsán 24 kcal
  • Édeskömény 31 kcal
  • Zöldbab 25 kcal
  • Jégsaláta 14 kcal
  • Kaleráb 27 kcal
  • Póréhagyma 31 kcal
  • Hagyma 40 kcal
  • Borsó 84 kcal
  • Paprika 21 kcal
  • Burgonya 86 kcal
  • Tök 19 kcal
  • Retek 16 kcal
  • Vörös káposzta 29 kcal
  • Spenót 23 kcal
  • Cukkini 20 kcal

Kalória táblázat "hús"

  • Szalonna 541 kcal
  • Csirkemell 75 kcal
  • Darált marhahús 162 kcal
  • Sonka 335 kcal
  • Bárány 178 kcal
  • Sertéshús 311 kcal
  • Kolbász 375 kcal
  • Borjúhús 94 kcal

Kalóriatáblázat,hal ”: kcal/100 g

fit hal recept

  • Hering 146 kcal
  • Mackarel 305 kcal
  • Polip 175 kcal
  • Pollock 79 kcal
  • Lazac 137 kcal
  • Szardínia 196 kcal

Kalóriadiagram "tojástermékek": kcal/100 g

  • Kókusztej 136 kcal
  • Túró 67 kcal
  • Tojás 145 kcal
  • Kecskesajt 207 kcal
  • Tej 47 kcal
  • Mozzarella 330 kcal
  • Rendes joghurt 62 kcal
  • Tejföl 292 kcal
  • Svájci sajt 382 kcal

Kalória táblázat "tészta": kcal/100 g

fit tészta recept

  • Farfalle, 147 kcal főtt
  • Fusilli, főtt 156 kcal
  • Gnocchi, 133 kcal főtt
  • Lasagna levelek, főzve 131 kcal
  • Makaróni, 144 kcal főtt
  • Spagetti, főzve 157 kcal

Kalóriatáblázat: kcal/100 g

  • Bagett 248 kcal
  • Brioche 354 kcal
  • Kifli 393 kcal
  • Csokoládé kifli 460 kcal
  • Mazsolakenyér 274 kcal
  • Teljes kiőrlésű kenyér 293 kcal
  • Fehér kenyér 265 kcal

Kalória táblázat "alkohol": kcal/100 ml

  • Sör 43 kcal
  • Pezsgő 91 kcal
  • Vörösbor 85 kcal
  • Fehérbor 82 kcal

Kalória táblázat (különféle) kcal/100 g

  • Sajtburger 250 kcal
  • Chip 539 kcal
  • Hasábburgonya 291 kcal
  • Kebab 215 kcal
  • Nutella 547 kcal
  • Pizza Margherita 199 kcal