Ez a gyönyörű hollywoodi sztár, színésznő, modell és egyben vállalkozó szépségével sok férfi fejét csóválja. De minden mögött van néhány egyszerű trükk.

hanem

Eva Mendes mindig hihetetlenül bájosnak tűnik

Imád futni

Bár maga Éva beismerte, hogy az edzőterembe járás és a rendszeres testmozgás nem sokat mond neki, főleg a futás miatt tartja állandóan formáját. Akár kutyával, akár csak egyedül, szereti a levegőt kiszellőztetni, meggyötörni állapotát és az izmokat a kívánt formára formálni.

A munka mellett időt talál a szórakozásra is

Ráadásul a gyönyörű színésznő nem megveti a jógát vagy a Pilates-t. Még akkor is, ha nem szereti az aktív mozgást, tudja, hogy csak a bármilyen formában végzett testmozgásnak köszönhetően megőrzi görbéit és gyönyörű női testét. Alapja számára elsősorban az időbeosztás, amelyhez teste az idők során hozzászokott, és pontosan tudja, mikor kell a legjobb teljesítményt nyújtani, és mikor jönnek el a kikapcsolódás pillanatai.

Egyetlen hús sem egyenlő egy karcsú alakkal és szebb bőrrel

Azt a karaktert, amelyet a legtöbb nő irigyel, Eva elsősorban annak köszönhető, hogy minden húst kizártak az étrendből, a hal kivételével. Más típusú húsokat ugyanolyan tápláló szójatermékekkel és barna rizzsel helyettesített, amelyek a remek alak mellett a szép, egészségesebb és ragyogóbb bőr elérésében is segítettek.

A dekoratív kozmetikumok és a smink az életének része

Azt állítja, hogy az étrend az egészséges test megőrzésének általános erőfeszítéseinek legfontosabb része. Ezért, még ha néha élvezi is a napot, amikor valóban mindent élvez, akkor általában megpróbálja korlátozni az egészségtelen ételeket abban a hitben, hogy azok nemcsak a fizikai megjelenésére, hanem a pszichéjére is negatív hatással vannak.

Nem feledkezik meg a hidratációról

Éva szerint a víz ugyanolyan fontos, mint maga az étel. Hiánya a száraz bőr, a szem alatti karikák, de a magasabb étvágy miatt is megnyilvánul, amely mögött leginkább a szomjúság rejlik. Ezért ez a gyönyörű színésznő több mint három liter vizet fürdet naponta, és bárhol is választja, soha nem felejti el magával vinni ezt az életet adó folyadékot.

Smink nélkül is csodálatosan néz ki Eva

Minden mértékkel és néha jutalom jár

Bár megpróbálja kordában tartani az étvágyát, Eva néha nem tud segíteni magán édességekkel. Semmi sem ingyenes, így az ő esetében is csak egy jól megérdemelt gyakorlat után és ésszerű mértékben kerülnek játékba az édességek. Azt állítja, hogy bár valóban képes ellenállni mindennek, két kisgyerek és az állandó futás kivételével, néha egyszerűen szüksége van egy kis jutalomra.

Egészséges életmódja ellenére a pizzát is szereti