A TCM alternatív gyógyszer? 2. rész
Tehát mi vár az ügyfélre, amikor a hagyományos kínai orvoslás alkalmazása mellett dönt?
Hogyan lehet fenntartani az egészséget - a dietetika a TCM szerint?
A gyógynövényekhez hasonlóan minden ételnek megvan a maga íze és természete. És ezek a különféle tulajdonságok pozitívan vagy negatívan befolyásolják a szervezet már meglévő beállítását.
- Az ételek jellege lehet hideg, semleges, meleg vagy akár meleg is.
- Az ételek íze tudjuk, hogy édes, sós, savanyú, meleg, meleg.
Ha megfázik a testünk és hideg ételt eszünk még télen is, amikor kint nagyon hideg van, akkor azonnal elkezdhetünk visszajuttatni az emésztetlen ételmaradékokat, vizes hasmenésünk lesz, és olyan érzésünk lesz, hogy a gyomrunkat egyáltalán nem emésztik meg. Ezzel ellentétben, ha egy személy lázas a testében, és például úgy érzi, hogy ég a gyomorban, akkor állapota romlik, amikor forró és fűszeres ételeket fogyaszt.
Ezért fontos felfogni, hogy a szervezet hogyan reagál arra, amit eszünk, és ugyanakkor felismerni, hogy a szervezet milyen beállításokkal rendelkezik. Ez megmagyarázza, hogy egyes ételeket egyesek nehezen emészthetnek meg, mások számára nem. Ha modern étrendeket gondolkodás és reakcióid észlelése nélkül veszünk, betegségekhez vezethet. Ez nemcsak az emésztéssel, hanem a vérrel, a túlzott súlygyarapodással, a szédüléssel vagy akár a teherbeeséssel vagy a csecsemő képtelenségével kapcsolatos súlyos problémákkal is járhat. Például a vegetáriánus étrend minden bizonnyal nem felel meg a "0" vércsoportú embereknek, ugyanakkor ezeknek az embereknek korlátozniuk kell a gluténben gazdag étrendjüket. Gyakran szenvednek lisztérzékenységben.
A sápadt és hidegvérű emberek természetüknél fogva nem fogyaszthatnak hideg ételeket, azaz nyers zöldségeket és gyümölcsöket, tejtermékeket közvetlenül a hűtőszekrényből, fagylaltot, jeges italokat. Figyelniük kell a tenger gyümölcseire és a halakra is, amelyek szintén hideg természetűek, ezért jó őket fűszerekkel kezelni, vagy gyömbérrel kombinálni.
Dietetika A TCM kijelenti, hogy az étrend alapjának gabonaféléknek kell lennie, és étrendünk 60% -át kell kitennie. Ennek oka, hogy természetüknél és ízüknél fogva képesek feltöltődni, különösen a vesék energiájára, amelyek felelősek a test öregedéséért. Őseink főleg zabkását, palacsintát és gabonafélékben sűrített leveseket is fogyasztottak.
Az ókori kínai szövegek szerint a gabonafélék képezik a táplálkozás alapját, és ízlésük szerint öt típusra vannak felosztva. A búza, az árpa forró ízű, a kis bab savanyú, a nagy bab sós, a hántolt köles édes, a sárga köles fűszeres.
A zöldségek étrend-kiegészítők, és ötféle zöldséget különböztetünk megint ízlés szerint. A hagyma fűszeres, a póréhagyma savanyú, a medvehagyma forró. Ötféle gyümölcs szolgál étrend-kiegészítőként. A szilva savanyú, a sárgabarack forró, a gesztenye sós, az őszibarack fűszeres, a datolya édes. Végül ötféle hús tónusos. Marha édes íze, kutyák savanyú, sertés sós, csirke fűszeres és birka forró ízű. Tehát amikor elolvassa, hogy az egyes ízek hogyan hatnak a testére, akkor képet kap arról, hogy melyik étel befolyásolja Önt. Meg fogja érteni, miért tetszik valami, és soha nem adna valamit a szájába.
Hogyan befolyásolja a psziché az egészségünket - az érzelmeket és a szerveket a TCM szerint?
A mai stressz, állandó pszichés nyomás, idegesség, bizonytalanság vagy frusztráció világában mindezek a negatív érzések és érzelmek energiát rabolnak el, megzavarják belső egyensúlyunkat és elveszik életkedvünket. Az idők folyamán nemcsak a pszichére, hanem az egészségünkre is hatással vannak.
A hagyományos kínai orvoslás látja és leírja a psziché és az egyes szervek állapota közötti összefüggéseket. A test öt létfontosságú szervében van egy sajátos érzelem. Ahogy az érzelmek befolyásolják a test szerveinek állapotát, épp az ellenkezője is igaz. A test egy bizonyos létfontosságú szervének állapota feltételezi az ember bizonyos érzelmi megnyilvánulását.
Az öröm és a nevetés a szívé. Ha az embernek szívproblémái vannak, gyakran ok nélkül és hangosan nevet. Ezzel ellentétben, ha az ember hirtelen és hirtelen örömet okoz, megőrülhet, mert ez a túlzott érzelem meg fogja fájni a szívet.
A lép felelős a gondolkodásért. A legyengült lépű ember töprengő és melankolikus, bizonyára nem árasztja el a temperamentum. Ha egy ember sokat gondolkodik, a problémák körhintáját forgatja a feje körül, és nem tud megszabadulni a tolakodó gondolatoktól, hosszú idő után gyengíti a lép funkcionalitását. Még azoknak az embereknek is meggyengült a lépe és így a vérük, akik egész életükön át fejet dolgoznak. Ez azt jelenti, hogy az agy nem táplálkozik jól, mind az érzékszervek, mind az emlékezet gyengül. Ezért a régi professzorok zavartak és feledékenyek. Mivel manapság az emberek főleg szellemileg és nem fizikailag dolgoznak, legtöbbünknek meggyengült a lépe. A lép a gyomorral együtt felelős az élelmiszerek emésztéséért és a test tápanyagainak megszerzéséért. A lép meggyengülése megzavarja az emésztést, és az embereknek problémái vannak a gyomorral, a hízással vagy a fogyással, a kiválasztódással vagy a vér minőségével.
A tüdő összefügg a szomorúság érzelmével. A legyengült tüdővel született ember soha nem lesz boldog a természetben. Mindig a szomorúság árnyalata lesz a szemében. Ellenben, ha túl sokáig vagy intenzíven gyászolunk valakit, károsítjuk a tüdőnket. Ez azt jelenti, hogy a test körüli és a bőrbe jutó folyadékok diszpergálásának funkciója meggyengült, a tüdő nyálkával kezd feltöltődni, elhagyhatja az arcot vagy a szemet.
A vesékben félelem van. Ha a vesék sérültek vagy legyengültek, indokolatlan félelmet és szorongást érezhetünk. A vesék funkcionálisan szorosan kapcsolódnak a hólyaghoz, ezért a vizeléssel kapcsolatos problémák gyakran jelentkeznek. Másrészt a hirtelen ijedtség energiaszivárgást okoz - a vesék Qi-je, a hólyag felszabadul és a vizelet szivárog.
A máj a harag saját érzelme. Ha van olyan ember a közelében, aki még mindig ideges, sikoltozik és dühös, biztos lehet benne, hogy a máj nem megfelelő. A blokkolt Qi Májjal rendelkező emberek gyakran felrobbannak, bár sajnálják. De képtelenek uralkodni magán. Éppen ellenkezőleg, az éles dühroham közvetlenül a májat támadja, és ezzel blokkolja annak funkcióját, hogy a vért a test egyes részeire irányítsa a jelenlegi igényeknek megfelelően. Aminek sajnálatos következményei vannak az egész szervezetre nézve.
Ezért nem véletlen, hogy a hagyományos kínai orvoslás kiegyensúlyozott érzelmeket javasol. Úgy látja, hogy a normálistól való bármilyen érzelmi eltérés közvetlenül érinti a belső szerveket. Ennek ellenére ne álljunk ellen a természetes érzelmeknek. Csak ne hagyjuk, hogy eluralkodjanak rajtunk, és túl sokáig dolgozzanak rajtunk.
Záró megjegyzések: Ne álljunk ellen más emberek, nemzetek vagy kultúrák eltérő véleményének és bölcsességének. Ismerkedjünk meg újakkal, válasszunk és kombináljunk a számunkra jó és használható lehetőségek közül.