Remek tippek a tojás és néhány ízletes alapanyag elfogyasztásához - gyors, finom, és diétázhat is.

Saláta zöldhagymával

vendéglátást

Szükségünk van:

  • 4 tojás
  • 4 evőkanál tejföl
  • 1 csomó zöldhagyma
  • só, bors

Készítmény:

  1. A tojásokat keményre főzzük, hagyjuk kihűlni és meghámozzuk.
  2. Finoman aprítsa fel a hagymát.
  3. Tegyen mindent egy salátástálba, adjon hozzá tejfölt, adjon hozzá fűszereket és jól keverje össze.
  4. Hűtve tálaljuk.

Saláta csirkével

Szükségünk van:

A legjobb ötletek az e-mailhez

Meríts ihletet! A legjobb ötletek összefoglalását minden nap közvetlenül az e-mailbe küldjük.

  • 4 tojás
  • 200 g kukoricakonzerv
  • 150 g kemény sajt
  • 4 evőkanál majonéz

Készítmény:

  1. A sajtot durva reszelőn reszeljük le, a kukoricát lecsöpögtetjük, a tojásokat keményre főzzük, meghámozzuk és kockákra vágjuk.
  2. Keverje össze az összes hozzávalót egy mély salátástálban, adjon hozzá majonézt és keverje össze.
  3. A kész ételt azonnal tálalhatjuk.

Saláta sajttal

Szükségünk van:

  • 4 tojás
  • 2 ömlesztett sajt
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 4 evőkanál majonéz
  • só, bors

Készítmény:

  1. a tojásokat keményre forraljuk, és a jól kihűlt ömlesztett sajtot finom reszelőn lereszeljük.
  2. Tegye a hozzávalókat egy mély tálba, sózza és borsozza, adjon hozzá majonézt és zúzott fokhagymát.
  3. Mindent alaposan keverjünk simára.
  4. A kész salátát külön ételként, kenhetőként vagy töltelékként szolgálhatjuk fel.

Saláta paradicsommal és tojással

Szükségünk van:

  • 3 tojás
  • 3 paradicsom
  • 1 hagyma
  • 3 evőkanál tejföl
  • Kapcs köteg
  • 0,5 teáskanál szárított fokhagyma
  • só, bors

Készítmény:

    1. vágja a paradicsomot kockákra és keményre főtt tojásokra.
    2. A hagymát és a kaprot finoman apróra vágjuk.
    3. Kombinálja az összetevőket egy tálba, keverje össze tejföllel, fűszerekkel és adja hozzá a szárított fokhagymát.
    4. Jól összekeverni. Ha akar, tálalás előtt krutont vagy kekszet adhat a salátához.

Tojás-sonka saláta

Szükségünk van:

  • 5 tojás
  • 500 g sonka
  • 1 bors
  • 1 uborka
  • 200 g kukoricakonzerv
  • 1 köteg kapor
  • 3 evőkanál majonéz
  • só, bors

Készítmény:

  1. Mossuk meg a borsot és az uborkát, és vágjuk csíkokra.
  2. A kaprot apróra vágjuk, és a kukoricát leeresztjük a kukoricáról.
  3. Vágjuk a főtt tojásokat kis kockákra, és keverjük össze más összetevőkkel.
  4. Adjon hozzá fűszereket, majonézt és keverje össze.
  5. A kész salátát azonnal tálaljuk.

Saláta avokádóval és tojással

Szükségünk van:

  • 5 tojás
  • 1 avokádó
  • 1 lilahagyma
  • 2 evőkanál fehér joghurt
  • 1 teáskanál citromlé
  • 1 teáskanál dijoni mustár
  • só, bors

Készítmény:

  1. Keményre forraljuk a tojásokat.
  2. Öltözködéshez keverjünk össze joghurtot, mustárt, citromlevet és fűszereket.
  3. Finoman aprítsa fel a hagymát.
  4. Hámozott avokádó és a tojás közepes méretű kockákra vágva.
  5. Kombinálja az összes hozzávalót egy mély tálba, és keverje össze az öntetsel.
  6. Ezután hagyja egy ideig állni a salátát.
  7. Az elkészített ételeket tálban vagy zöld saláta leveleken tálaljuk.

Garnéla saláta

Szükségünk van:

  • 3 tojás
  • 500 g garnélarák
  • 1 uborka
  • 3 evőkanál tejföl
  • 1 teáskanál dijoni mustár
  • 1 teáskanál citromlé
  • 1 köteg kapor
  • só, bors

Készítmény:

  1. Tojást és garnélát főznek. Ezután mindkét összetevőt megtisztítjuk és hagyjuk kihűlni.
  2. Vágjuk az uborkát szeletekre, vágjuk fel a tojásokat és vágjuk finomra a kaprot.
  3. Az összes hozzávalót összekeverjük, hozzáadjuk a fűszereket, a tejfölt, a mustárt és a citromlevet.
  4. Az elkészített salátát könnyű vacsoraként tálalja.

Tojássaláta megbánás nélkül

Szükségünk van:

  • 3 kemény tojás
  • 1 tégely túró
  • 50 g alacsonyabb zsírtartalmú reszelt sajt
  • 1-2 evőkanál fehér joghurt
  • 2 teáskanál mustár
  • Néhány csepp citromlé
  • Zöld hagyma
  • Borsó köretnek

Készítmény:

  1. A tojásokat apróra vágjuk, a túrót mustárral, joghurttal, hagymával, sajttal összekeverjük egy tálban, és hozzáadjuk a tojáshoz.
  2. Öntsük le citromlével, ízesítsük sóval, borssal és tálaljuk. Díszítsük borsóval.

Saláta rántottával és sárgarépával

Szükségünk van:

  • 4 tojás
  • 250 g sárgarépa
  • 200 g kukoricakonzerv
  • 1 evőkanál hl liszt
  • 3 evőkanál majonéz
  • 50 ml napraforgóolaj
  • só

Készítmény:

  1. A tojásokat felverjük sóval és borssal.
  2. Ezután adjuk hozzá a lisztet, és addig keverjük, amíg az összes csomó fel nem oldódik.
  3. A keverékből növényi olajban vékony palacsintákat (palacsintákat) sütünk.
  4. Egy nagy salátástálban összekeverjük a reszelt sárgarépát, az apróra vágott tojásrudakat, a kukoricát és a majonézzel ízesítjük.
  5. A saláta jobbá tételéhez adhat hozzá füstölt csirkemellet vagy sonkát.

Saláta rántottával és csirkével

fogalmazás:

  • 5 tojás
  • 300 g csirkemell
  • 1 lilahagyma
  • 200 g konzerv borsó
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 3 evőkanál majonéz
  • 50 ml növényi olaj
  • só, bors

Készítmény:

  1. Mossa meg a csirkemelleket, öntsön hideg, sós vizet és főzze, amíg a hús meg nem fő.
  2. Ezután húzza ki és hagyja teljesen kihűlni.
  3. A fűszeres tojásokat külön verjük fel, és vékony palacsintaként sütjük.
  4. Vágja a húst és a palacsintát vékony csíkokra és hagymára.
  5. Engedje le a folyadékot a konzerv borsóból.
  6. Keverje össze az összes hozzávalót egy mély tálban, adjon hozzá majonézt, fűszereket és tálalja az asztalon. Ha akarja, tehet bele pácolt gombát.