- Bevezetés
- Kender olaj
- Kender kozmetikumok
- Kender étel
- Cikkek a kannabiszról
- Megoszt
- Kapcsolatba lépni
Tonhal saláta kendermaggal
Szükségünk van:
- 1 csésze tonhal saját levében
- 1 csésze öblített konzerv vörös babot
- fél citrom leve
- 1/2 csésze apróra vágott sült saláta kitûnõ
- 1 nagy szeletelt paradicsom
Készítmény:
Az összes hozzávalót egyszerűen összekeverjük, és a teljes kiőrlésű kenyérrel fogyasztjuk. Finom gyors vacsora.
Vacsorára fehérje (hüvelyes, tofu, fehér hús, hal, sajt) és zöldségek (nyers, párolt, grillezett) kombinációját választjuk. Ha súlycsökkentésre van szükség, akkor nagyon előnyös zöldséges vagy zöldséges hüvelyes leveseket fogyasztani. Változhat az összetevőkön. A levesekben lévő kenderleves növeli a fehérjetartalmat.
Forrás: Kender szakácskönyv - Mudr. Alexandra Frolkovičová