Táplálkozási értékek:
-
2 adag/db/g/ml 1 adag tartalmaz: 295 kalóriát 12 g szénhidrátot 14 g zsírt 40 g fehérjét
Leírás:
Kóstoltam valami édeset, kávét, tejterméket, és főleg, ami pár perc alatt elkészül! Rögtön a tiramisura gondoltam. 🙂
Gyors, magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú desszert, amely nem tartalmaz hozzáadott cukrot. Ideális desszert délutánra, ami megbánás nélkül nyugtatja az édes ízt. De rajtad múlik, amikor élvezed. 🙂
Desszertben a legjobb, ha vaníliaízű fehérjeport használunk. Azt is javaslom, hogy a desszertet hűtőszekrényben néhány órára lehűtjük, de ha nem bírja, azonnal kezdjen el enni! 🙂
Nyersanyagok:
Megközelítés:
A tálban habosítóval kézzel összekevertem az összes hozzávalót, a porított kakaó kivételével. A keveréket egyenletesen két tálra osztottam, megszórtam kakaóporral, és legalább egy órán át hűlni hagytam.
Air Force 1 cipők a második boltunkban!
Következő Fitness receptek
Sütetlen répatorta
Mit szólnál, ha diverzifikálnád húsvéti asztalodat ezzel az egészséges és édes jósággal? Garantáljuk, hogy senki sem utasítja vissza! 🙂
A répatorta számomra desszert. Imádom sült és sütetlen változatban egyaránt. Ha már kipróbálta a sült sárgarépatortánkat, akkor itt a megfelelő alkalom a sütés nélküli változat kipróbálására. 😉
Minden darab alacsony cukortartalmú, mivel a tortát természetesen datolyával, mazsolával és egy csipet mézzel édesítik. És milyen "répatorta" lenne, ha nem lenne a tetején finom krém krémsajt? Aha!
Nyers csokoládé mézeskalács
Tetszik az érzés, amikor egy hosszú és fagyos nap után megállok, és egy csésze jó kávét fogyasztok valami egészséges és édes mellett. Számomra a legjobb kikapcsolódás egy hét alatt, amely általában élénk és elfoglalt. Mindig is imádtam a mézeskalácsot. Puha tészta, kellemes fahéj-gyömbér aroma, lekvárréteg, csokoládé és kókusz. Klasszikus. Úgy döntöttem, hogy ezt a finomat nyers verzióvá alakítom, és el kell mondanom, hogy a nyers mézeskalács az új szívem! 🙂 Valami híres.
Nyers kókusz-málna rolád
Jön a legjobb barátok vagy családok ünnepe? Meg akarja lepni őket valami bűnösen jóval, ugyanakkor bűnösen egészséges és igénytelen? Ez a tekercs mindent elkapott! Elvarázsol, és az asztal lesz a figyelem középpontjában. 😉
Úgy tűnhet, hogy a tekercset nehéz lesz elkészíteni, de semmiképpen sem. Szüksége lesz néhány összetevőre, erőteljes turmixgépre és szerelemre. 🙂
Ne hagyd, hogy sokáig beszéljen.
Megjegyzés: A roládot kakaóbab nélkül elkészítheti ízlés szerint dió hozzáadásával. A dátumokat mazsolával helyettesítheti, a gyümölcsöket pedig az évszaknak megfelelően használhatja.