Van látogatója, és azonnal kinyitja a chips, sózott pörkölt dió vagy más félkész termék csomagját? És olvastad már valaha ezeknek a "finomságoknak" a címkéit? Miután ezt megtette, többé nem érinti őket. Mi lenne, ha megpróbálnád megsütni saját kekszedet, bugyidat vagy perecet, de egészséges módon? Fehér liszt, hozzáadott cukor vagy tea nélkül. Jó adag szeretettel gazdagodott. Készítsen egy nem mindennapi ünnepet, amely finom ízzel lepi meg vendégeit. Minden recept ellenőrzött, és az egészséges táplálkozás ellenzőin is működik. Tehát tegye fel a kötényét és a tepsijét:-).

Felejtsd el a tepertőt, és ajánlj fel egy látogatást a csicseriborsóliszt egészséges változatával! A csicseriborsó gyönyörűen fokozza az ízét, kiegészíti ásványi anyagokkal és csak minimális zsírt tartalmaz. Pedig csábítónak tűnnek?

felejtsd

Lehet, hogy már látott céklikekszet a bioboltokban. De a háztulajdonosok továbbra is lakástulajdonosok. Varázsolja el ezt a finomságot, és lepje meg a vendégeket nem hagyományos kekszekkel, amelyeket nem fognak tudni elengedni:-).

Sárgarépa, kurkuma és tönkölyliszt. Ez a 3 értékes étel képezi az ellenállhatatlan sütik alapját, amelyek nagyszerűen megújítják a fedett asztalt. És ha házi salsát adsz hozzájuk, akkor teljes sorban nyertél.

A hajdina egy fantasztikus gabona, amely gazdagíthatja étrendjét. Túlmelegíti a testet, harcol a visszér ellen és javítja az immunitást. Cserélje ki a fehér lisztből készült klasszikus sült botokat erre a finomságra, amely nemcsak a nyelvét, hanem a testét is kedvére fogja tenni.

Perec, amely olvad a szádban, miau. Tudta, hogy egészséges alapanyagokból varázsolhatja őket, és ugyanolyan ellenállhatatlan ízűek? Tehát nem ugyanaz, de még jobb! Frissítve egy csomó sajttal és egy egészséges sárgarépával. Ajánljuk.

Jobb, mint a sült dió vagy a zsíros chips, amelyek annyira addiktívak? Nem fogja elhinni, de ez a ropogós csicseriborsó sokkal finomabb. Pár perc alatt megsütöd a sütőben, és fantasztikus felélesztés lesz minden buliban. Csak próbáld ki.

Egy igazán villámrecept, amelyet 5 perc alatt elkészít, és további 20-ban megsüt. Ha a látogatást is az utolsó pillanatban jelentik be, fél óra alatt elkészül. Ezen kívül egészséges, ízletes és megbánás nélkül:-).

Szokatlan krumpli liszt, glutén és laktóz nélkül! Kenyerek, amelyek nemcsak a vendégeknek, de reggelire vagy edzés előtt is kiválóak. Sok tápanyagot tartalmaznak és fantasztikus ízűek.

Úgy gondolom, hogy tippjeink segítettek, és nem fog megérinteni egy csomag chipset, sós, sült diót és más félkész terméket. Összezúzni, barátok.

FIT TIPP: Még néhány recept a látogatásokhoz, de rengeteg inspirációt, motivációs idézeteket, történeteket, érdekes cikkeket, gyakorlatokat minden hónapra és sok más meglepetést és szuper hasznos információt talál az új Fitness napló 2016-ra. Mind a tíznek ajánljuk:-).

  • Találkozz 3 kedvenc Fitshaker edzővel és felükkel - 2021. február 12
  • MEGA jó joghurt-banán gofri: tipp nem csak egy hétvégi reggelire - 2021. február 10
  • Banán-alma palacsinta gyerekeknek 1 éves kortól, amelyet az egész család reggel - 2021. január 25-én - élvezni fog

A cikk 2015. október 31-én került hozzáadásra, és a következő kategóriába került: Tíz recept egészséges ropogós Szerző: Romana Cibulková