Egészséges, ízletes és könnyű ebéd vagy vacsora rizsből, paradicsompüréből és sajtból. Egészséges paradicsom rizottó a paradicsomételek kedvelői számára biztosan csemege lesz. Könnyen elkészíthető és tele ízekkel a bazsalikomnak, a szójaszósznak és a mustárnak köszönhetően. Ha még mindig kevés az ízlése, adhat hozzá spenótot és egyéb fagyasztott zöldségeket is. Biztosan élvezni fogja ezt a diétás rizottót.
Rizs az egyik alapvető étel a konyhában. Viszonylag gyorsan elkészül, gazdag, édes és sós ételekhez alkalmas. Azt javaslom, hogy használjon barna vagy vad rizst, amely lényegesen több fehérjét, rostot és ásványi anyagot tartalmaz. Nem lesz ideje izzadni, miközben elkészíti ezt a fitt ételt. Egyszerűen dobja be a hozzávalókat a rizstartóba, és várja meg, amíg az felszívja az összes vizet és zamatot.
A kész és ízesített rizst csak ízlés szerint sajttal, bazsalikommal és esetleg más zöldségekkel gazdagíthatja. A paradicsom rizottót külön tálalhatod, ebédre, de vacsorára is. Alkalmas azonban köretként csirkéhez vagy akár tenger gyümölcseihez, különösen a tintahalhoz - próbáltad már a grillezett tintahalat? Szinte minden nagyobb üzletben megvásárolható és elkészítése nem bonyolult, de a hús lágy és ízletes. Próbáld ki:)