Feliratkozás új cikkekre e-mailben:
A mai nap tele van az egészséges életmódra vonatkozó ajánlásokkal, amelynek természetes része a testmozgás. Naponta egyre több szakember van ezen a területen. Szinte azt a benyomást kelti, hogy edzőnek lenni kissé divat. A crossfit, a funkcionális edzés, a fitnesz, a kaliszténika, a jóga és mindenki más edzői. De hogy választ egy ember ebből? Valójában az a helyzet, hogy az "edző" felirattal ellátott póló és a kidolgozott test egyértelműen a minőség jele?
Először is rá kell jönnie, miért akarok személyi edzőt. Dolgozni akarok a karakteremen? Csak munka után akarom elpusztítani magam? Keresek valakit, aki megrúgna, ha nem akarok edzeni? Vagy egy meghatározott sportteljesítményre készülök (meccs vagy félmaraton)? Ezeket a kérdéseket mindenkinek fel kell tennie. De hogyan lehet megkülönböztetni a minőséget a közösségi hálózatok szakértőitől a mai árvíz idején? Mivel edzőt találni nem nehéz, de igazán jó edzőt találni - ez nehezebb dió.
- Bill Masterton Alfredsson, Lupul vagy Pacioretta trófea
- A megfelelő táplálék-kiegészítők a fogyáshoz, vagy amit tudnia kell
- Gyakran székrekedés vagy puffadás szenved. Szabaduljon meg tőlük!
- Nincs több kifogás A Fitness anya megtanít arra, hogy vigyázzon magára
- Terjessze nyersen, vagy a természetes étrendhez vezető utat