Hozzászólás az FB oldalamon Life-fitmams, amelyben azt írtam, hogy párolt süteményeket adtam a gyerekeknek, soha nem látott sikere volt. Több ezer megosztása, megjegyzése és kedvelése volt. Még cikkként is publikálták, szintén nagy sikerrel. Valójában még nem lepődtem meg. Sokszor visszatértem hozzá gondolataimmal, és azon tűnődtem, miben különbözik a többitől. A blogom bejegyzéseiből a legkevesebb időt neki szenteltem. Véleményem szerint nem is érdemelt meg ilyen tapsot.
Az ötlet, hogy a fitmama zsemle, tetszene
Természetesen megértem, hogy a szlovák hagyományos konyha hívei tapsoltak neki, de mivel a közönségem elsősorban nőknek van problémájuk a testsúly miatt, úgy gondolom, hogy tetszett nekik a fitmama ötlete, például a párolt zsemle.
A bejegyzés sikerét minden bizonnyal egy fénykép is alátámasztaná, ahol örülnék nekik. A nők azt mondanák: „Ó, milyen jól néz ki, és mindent megesz!” Ez több követőmet hozna nekem, mert mindenki tudni akarja, hogyan lehet könnyedén lefogyni. 🙂
Most egy kis lélekkel, de bevallom, nem ettem meg azokat a zsemléket. Gyerekeknek készítettem őket. Mint írtam, ezzel nincs bajom, mert nem mindennap eszik.
A zsemle eltűnt az életmódomból
Könnyű lenne betenni őket egy tányérra, és pihenni a kanapén egy teljes ebéd után. Nos, aznap két ebédet főztem. Miért? Mert hosszú utat tettem meg a fogyásban, és pontosan tudom, mit áldoztam fel érte. A testmozgás, a receptek tanulmányozása, az egészséges táplálkozás, a korai kelés, a tervezés ...
24 kilót fogytam, és ez nem volt mindig könnyű, ezért választom, mit eszek
24 fontot fogytam, és pontosan azért, mert nem volt mindig könnyű, úgy döntök, mit eszek, néha idő vagy pénz rovására.
Hogy ezt nem tehette meg? Úgy gondolom, hogy a saját erőfeszítései és munkája önmagában annyira erősítené erős akaratát, hogy a kalóriatartalmú vagy alacsony tápanyagtartalmú ételek elutasítása megszűnik számodra kínzásnak, hanem egy új személyiség természetes kifejeződése. Egyáltalán nem csinál velem semmit, ha valaki mellettem például hamburger hasábburgonyával. Nem kell elbújnom az asztal alatt, és várnom, amíg beér. 🙂
Azt vettem észre, hogy a blogomhoz hasonló fókuszú webhelyek a legtöbbet szeretik azokról a cikkekről, amelyek arról beszélnek, hogy az egészséges étrendet nem kell halálosan komolyan venni, vagy hogy rendben van állatorvoshoz fordulni. Számos közönség talált bloggereket, akik azt a gondolatot hirdetik, hogy pszichológiai okokból valójában nem lehet túlsúlyos.
Ha lefogy, az emberek könnyebb utat hagynak maguk után, és néha a ragasztóra ülnek
Az embereknek csak hallaniuk kell. Hogy nem ők okolhatók a súlygyarapodásban, és még ha fogyni is akarnak, hallaniuk kell, hogy ez nem olyan nehéz. Szeretnek ülni a ragasztón a fogyókúrás csodatermékek eladói számára, mert könnyű utat kínálnak nekik. Legyen reggeled zöld kávé, egyél, amit akarsz, este tegyen egy tapaszt a fenekére, nyáron fürdőruhába. Még edzeni sem kell.
A fogyás olyan, mint egy hosszú pályán futni, ahol nincsenek parancsikonok
A józan ész figyelmeztet, de miért kell odafigyelni, ha jobban szeretjük a szegényebb ÖN ötletét. Lehet, hogy elveszít néhány fontot, de ez nem a te hibád. Nem fog új személyiségjellemzőket szerezni, a nézete vagy az étellel kapcsolatos probléma nem változik, és az első akadálynál további kilókkal tér vissza.
A fogyás nem könnyű, gyakran hosszú távú futás, de még nem találkoztam senkivel, aki lefogyna és sajnálná, hogy ezen az úton jártál. Végül is mindannyian. mit szabadulnak meg az elhízástól, zavarják őket azzal, hogy mennyire energikusak és ravaszabbak? Ne haragudjon rájuk, csak azt akarják, hogy valaki más tapasztalja meg az érzést. És még sokáig zavarni foglak
A fotó azokból az időkből származik, amikor rendszeresen ettem zsemlét 😉
Aki fitmama JUDr. Valéria Krenická?
Olvassa el a Fitmama interjúnkat: Hogyan lehet fogyni szülés után és gyermekeknél.
Itt található egy link az előző cikkre: Ez nem csak rólad szól ... vagy VALAKI figyel!
Vagy keresse fel a következő cikkét: Fürdőruha, bikini - fordítsa kihívássá ezt a rémálmot!
Fotó: Archívum JUDr. Valérie Krenickej
Vásárlási tippünk: Inka kollagén
Minőségi tengeri kollagén aktív anyák számára. Megkönnyebbülés a fájó lábakért. Különösen a szülés után és a szoptatás idején szükséges. A kollagén segíthet ebben a nehéz időszakban a túlzott hajhullás ellen, repedezett bőrrel, striák ellen és szülés utáni gyógyulással.