szia, már 2r vagyok. szülés után, de 15 kg feletti hízásból csak 5 z-t nyertem ☹ Nem tudom mi ez, szerintem egészségesen és elég diétásan táplálkozom, heti 1-2 alkalommal próbálok sportolni (nem tudok gyakrabban elkapom), egész nap másként érzem magam, és másként érzem, hogy éppen ellenkezőleg, a font ugyanúgy emelkedik, mint csökken. Nemrégiben enyhe hipoglikémiát találtam, ezért nem tudom, hogy van-e köze ehhez, és mindenképpen először anyagcserém van, mert a diétámmal olyan vagyok, mint egy bunkó 😠
Sziasztok . Szülés után még nem sokkal vagyok, de szinte nem szoptatok - a kicsi nem akarja.
Egy hónappal a terhesség előtt 50 kg-ot nyomtam, 55 kg-val teherbe estem, 68-al pedig szültem.
Most, 7 héttel a szülés után, 60 kg vagyok, és nem tudom letenni.
Mivel még nem kezdtem el edzeni, nem csoda. De inspirációért és bátorításért jöttem hozzád.
Amikor olvastam, hogy működik, amikor akarom, sokkal jobban érzem magam, és jobban felkészültem az étrend megváltoztatására és az újbóli sportolásra...
Baby, fogom az öklödet
@kokorunecka jeejda, de csináld röviddel a szülés után. még mindig nem tudhatod, hogy leállt-e a súlyod, vagy még mindig csökken 🙂
@kokorunecka szükséges, hogy egy kicsit tartson 9 hónapig tartott, ezért nem akarok kevesebb, mint 2 hónap után rúd lenni 🙂
@kokorunecka hát, ha 60 lenne, átugrom a mennyezetet. 82 kg-nál álltam meg. És most valaki tud tanácsolni, hogy mit kezdjek vele. Szülés után 3 hónapos vagyok.
@ x.martyna bárcsak igazad lenne. 🙂
@ bzucinka2 Igen, igazad van . Csak én álltam meg és álltam. Resp. Néhány napja nem mérlegeltem magam, de úgy érzem, elkezdtem hízni. ☹
@ monka9999 És mennyit nyomott, mielőtt teherbe esett? 🙂
szóval bébi még egy hónap mögöttünk. hogy kerültél szóval rosszabb vagyok, mint az első 😠 😠 😠, de igaz, hogy nőtt az édesbevitel, szóval mire várom 😝
@x_martyna a lényeg, hogy még mindig csökken, nem? 🙂
@kokununecka mérje meg, amire nincs szüksége minden nap, vagy az ütközés súlya még a ciklus alatt is 🙂
szia, egy hónap múlva szavazok (nehéz volt annyira megszokni, de lassan ráérek 🙂)
egy hónappal ezelőtt: súly 78, derék 90, csípő 103
2012.4.2 .: súly 73,9, öv 85, csípő 99
szóval elégedett vagyok, még több is lehetett volna, de nekem erősebb ökröm kell, és teljesen fel kell adnom egy édes édességet, valószínűleg nem tudom bizonyítani 😀
és egy dolog megállított reggel, megmérem a combom kerületét, és az egyik 1,5 cm-rel kisebb a másiknál, és ugyanúgy mindkét lábon edzek, nem értem 😒
@jeiny gratulálok a veszteséghez 🙂 és különben tartósan az egyik combom 0,5 cm-rel nagyobb, mint a másik 🙂
@x_martyna köszönöm. Tegnap pizzával és kofolával ünnepeltem a szállást, és ma megint szegény leszek 😀 és örülök, hogy nem vagyok egyedül azzal a combdal 🙂
@jeiny
@jeiny
fiiha paradne eredmény a hónapra 😀 😀 és hogy eszel? Nem néztem a régebbi bejegyzéseidet. dobj egy kis inspirációt, hadd rúgjam meg újra magam. ma azt mondtam magamnak, hogy: A CICA NEŽER és határozottan elkötelezzük magunkat, hogy abbahagyjuk a sok édesség ugratását.
szia baba nincs nekem 2 hónap múlva 8,2 kg alatt. és ahogy a combokról írsz, nekem is van 1 cm-rel nagyobb 😒,
@kakanika, de főleg édes ételek, édességek és fehér kínok és minden belőle. Hiányzott a krumpli, a rizs és a tészta is, és már megszoktam, és nem hiányzik 🙂
@ monka9999 harapás az édes ételek és édességek, a fehér kínok és mindezek korlátozására, a burgonyát, rizst, tésztát, süteményeket is kizártam. és 2 hónapig. 8,2 kg-os dólám van
hello nők . hosszú szünetre szavazok . ezért csak néhányszor járultam hozzá itt, de azért jöttem, hogy itt bátorítsalak és dicsekedjek a sikerével.
41 napos testmozgás és diéta alatt 6,5 kg-ot fogytam egy 10 cm-es darálón, a combomon pedig a legszélesebb részen 3 cm-t goal a célomhoz még mindig kb. 4 kiló van . de még két-három alacsonyabbat szeretnék menni és Van tartalékom 🙂
@ alen24 és mit eszel ?! amikor kizárom a kenyeret és a sötétet, a rizst és a burgonyát, mi marad nekem? csak gyümölcsöt és zöldséget ?! vagy valami mást eszel. Adj legalább leírást arról, hogy mit eszel . 😉
@ alen24 még mindig jó, hogy ennyit letettél. ez sokat segítene nekem.
Sziasztok, fogyni is kezdtem, mivel a kis Samko abbahagyta az elválasztást, ezért úgy döntöttem, hogy legalább velem fogok valamit csinálni, mert vissza akarok térni az árvíz súlyomhoz . Nagy felhajtás lesz, de én Alig várom, hogy elkezdtem tornázni, lassan felépülök. Körülbelül hetente négyszer járok edzőterembe, nem tudok többet csinálni, mivel a férjem 12 órás műszakokat végez . És én is egyáltalán ne egyél édességet, csak a kávéhoz adok cukrot, de csak a babhoz, mert nem tudok ilyen forróságot inni . És csak naponta egyszer ebédelek, és egy normális adagot eszek, és bármit főzünk . kerülöm a péksüteményeket, és amikor reggel vagy este éhes vagyok, gyümölcsöket vagy inkább zöldségeket eszek, például friss uborkát, paradicsomot és salátát . Még mindig csak a második hetet gyakorolom, de már látom az eredményeket, leesett a gyomrom, de még mindig nem mérlegeltem, szeretnék megvárni, amíg nagyobb különbségeket látok a tétben;) akkor meglepődöm, ha keresztbe teszem az ujjaimat, hadd tartson;