Istennő - egy történet Zuzka nővérével folytatott gyakorlatból arról, hogyan fogyott 15 kg-ot 3. születése után
Egy másik inspiráló interjú, amelyben egy kassai Zuzka (45 éves) nővér, három gyermek édesanyja történetét olvashattuk. Összpontosítunk a szülés utáni utolsó fogyókúrára, amikor a kilók semmilyen módon nem akartak lemenni, még a korábban nála bevált eljárással sem. Vegyünk egy történetet a fogyás gyakorlatából. Zuzka leírnád nekünk, hogy érzed magad ma a fogyás céljának elérése után? Jól érzem magam, elégedett vagyok, lefogytam.
Kenyeret ettem és lefogytam 19 kilogrammot
Esztétikailag nem éreztem jól magam, légszomjam volt, és ahogy a diagnosztikai tesztek azt mutatták, anyagcsere-korom a nyugdíjkorhoz közeledett. Ms. Sylivia (43) 19 kilogrammot fogyott, miután 8 hónapig dolgozott egy csökkentési programban, vezetésem alatt, és ma fiatalabbnak, egészségesebbnek és valójában szebbnek érzi magát, mint beismerte. 🙂 p-vel csináltam. Sylvia egy rövid interjút, hogy megtudja.
Lucky története arról, hogyan lehet lefogyni 8 kg-t 3 hónap alatt
"Nem tudtam, hogy egyáltalán meg tudom-e csinálni, mert az akaratom gyenge az ilyen dolgokban. Ha valami előnyös dolgot akartam kipróbálni, egy-két hét múlva abbahagytam a szórakozást, akár étkezésről, akár testmozgásról volt szó "- idézi fel Lucka (29) a kezdeteket ... Lucka Š. (29) egészséges táplálkozáson alapuló 3 hónapos csökkentési programon vett részt táplálkozási felügyelet mellett.
Mirka istennő és fogyása
"Ezenkívül négy kilót áthelyeztek az első szülés utáni második terhességre, és nehezen tudtam megszabadulni tőlük. Legalább 7 kilót akartam lefogyni, és jól érezni magam a testemben. ”Mirka 33 éves, tervező, két gyermeke van, jelenleg második gyermekével szülési szabadságon van. Ez volt a változás fő oka is. Ma Mirka új karaktert, új énet vár.
Hogyan lehet lefogyni 9 kilót 8 hét alatt
"Tudod mit, ezek még mindig olyan hiábavaló próbálkozások voltak, hogy megpróbáltam többet gyakorolni, esetleg abbahagyni a péksütemények fogyasztását, vagy csak kihagyni a vacsorát, és megnézni, mi történik" "Tudod ezt? Mirka 2 gyermek édesanyja, aki szülés után maga is megpróbált leadni plusz kilókat. Ismerjük azt az érzést, amikor nem működik ... 🙁 Ma azonban teljesen más! Mirke visszatért.
7 kilogramm zsír csökkentése
"Valamit akartam, ahol egészségesen fogyok, egészségesen étkezem, amennyire szükségem van, és ahol nem éhen halok." Egyszerűen mindent meg akar enni, és nem korlátozódik rá. Ezért várja étrendjének végét, amikor végre valami olyat kap, ami nagyon tetszik neki.
Egészséges fogyás - 13 kg mérésre
"Először önállóan próbáltam lefogyni különféle diéták segítségével. Bár lefogytam, nem tudtam tartani a súlyomat, és jött a jojó-hatás. ”A fogyás helyes útjának megtalálása néha„ megfelelő feladat ”lehet. Személyre szabott programmal azonban egészen másról van szó. Mit hozott ez Maria asszonynak? Mária asszony (42r.) Csodálatos nő, aki úgy döntött.
Fogyókúrás köhögés
"Köhögjön olyan étrendek után, amelyek most" be vannak tartva ", és nem tudom, melyik csillag fogyott - EZ igazi, diós. Amellett, hogy korlátozom az édeset, mindent megeszek. És ezt élvezem. Nincs kizárva a kenyér, a tészta és nem tudom, mi más. Amikor elmegyek a boltba, és megérzem a meleg és friss kifli illatát ... Hmm, finom! És megadom! ”Hadd mutassam be ma, vagy inkább emlékeztessem az egyiket.
Majka istennőnk és az ő története
"Várom a nyarat. A medence kint végez, a súlyom csökken, így jöhet a nyár. ”Ma üdvözöljük Majka istennőt! Köszönjük, hogy elfogadta meghívásunkat! 🙂 Kérjük, mutassa be magát olvasóinknak és leendő istennőinknek. Kit csinálsz? "A nevem Majka Slivková, 28 éves vagyok. Van egy fiunk, Timek, akinek meglesz.
Monika istennőnk és az ő története
"Nekem az egyetemen derült ki. Amikor az első évben meguntam, és az előadások között szünetek voltak, elmentünk kávézni, desszertezni, pizzázni, de nem tudtam időt szakítani a testmozgásra. Fél év alatt több mint 5 kilót híztam! ”Monika üdvözli az Egészséges Útot! Nagyon örülünk, hogy elfogadta meghívásunkat az interjúra.
Töltse le a STAR-T magazint MOST, hogy megtanulja, hogyan lehet sikeres a fogyásban. Röviden - egyértelműen - tömören!:)