ketodiet-tel

Amint azt a Facebookon említettük, nekünk van egy "élő közvetítés", vagy inkább egy "blog közvetítés", fogyás a KetoDiet segítségével!

Egyik ügyfelünk megállapodott abban, hogy nemcsak diétába kezd, hanem hogy már a kezdetektől lefényképezi magát, és hozzászólásokat küld nekünk, hogy a többiek láthassák, milyen a fogyás a KetoDietnél. Így könnyen képet kaphat arról, hogy mire számíthat a KetoDiet fehérjetartalmú étrenddel.

Tomáš 36 éves, 190 cm-es, és a rajtnapon (február 24.) 98,7 kg-os súlyával indult. Esetében az ismételt diéták jelentenek problémát, nagy előny viszont a sporttevékenység iránti vágy. Tomas húsevő - a hús bármilyen mennyiségben és elkészítésben fogyasztható, leginkább a grillezett nyakon élvezhető.

Mellékletek, mint pl rizs vagy burgonya nem túl népszerű. Nagyszerű borbarát, és azt mondja, hogy diétája során valószínűleg a pohár vörösbor hiányzik neki leginkább. Mint ügyfeleink többségének, Tomášnak is ülő munkája van, és nem szokott rendszeresen étkezni. Jobb oldalon az első fotó - Tomáš írta róla: "Már nem igazán ilyen:):).

És a dokumentált kezdő súly a bal oldalon. De most vessünk egy pillantást arra, hogy nézett ki Tomáš első 5 napja fehérjetartalmú étrenddel!

1. nap (péntek): Teljes nyugalom. A por jól keveredik a vízzel, és egyáltalán nincs rossz íze. Van még egy shakerem, akkor egyszer-kétszer.

2. nap (szombat): Szombaton egy kicsit hosszabb sétát tettem meg (kb. 10 km) ebben a gyenge lelkesedésben, így végül eléggé kimerültem - valószínűleg cukorhiány. Különben kezdtem egy kis ízelítőt kapni.

3. nap (vasárnap): Jól érzem magam, amikor azt mondom, hogy "dagadt", ezért úgy gondolom, hogy ma az ígért ketózis teljes mértékben kitört:). Nem vagyok éhes, de szeretnék egy pohár jó bort. Nos, semmi.

4. nap (hétfő): Eddig minden zökkenőmentesen zajlik, kivéve az ízléseimet. Leveseket készítek, és ízlésemre felfedeztem egy karalábéból, retekből és jégsalátából készült olívaolajsalátát (bárcsak többet is kaphatnék egy kanálnál!).

5. nap (kedd): Tehát ma megint mertem merészkedni és HURRAY, általában 96,6 kg a súlyom! Egyébként már nem vagyok igazán éhes, jól érzem magam, nem vagyok ideges, eszem levest, néha uborkát ropogok, este megint salátát, csak öntöttem bele egy kicsit más borsot.

Tomas nem igazán fél a főzéstől - retek salátáját és póréhagyma-karfiol levest is elküldte bemutatóra.