Próbálja ki ezzel a gyümölccsel.
A csodálatos íz mellett a dinnye szinte nem tartalmaz kalóriát.
Sok vizet tartalmaznak, így fogyókúrára is alkalmasak. A gyümölcslé a stressz ellen hat, és állítólag javítja a férfiak erekcióját!
Dinnye diéta
A reggeli mindig ugyanaz lesz:
Vágjon 150 g sárga dinnyét, egy kis almát, adjon hozzá 1 teáskanál cukrozatlan mazsolát. Öntsön egy pohár egész joghurtot a keverékre, és fűszerezze egy csipet fahéjjal. Ha kicsit sem tetszik, adj hozzá egy evőkanál mézet.
Ne hagyja ki a tizediket és vezesse:
500 g vörös dinnye.
Tartson folyadékot, igyon gyógyteát és legalább 2 liter szénsavas ásványvizet. Csak itt és ott igyon cukrozatlan kávét vagy fekete teát.
Ebéd típus
Dinnye-ribizli saláta
A cukorrépából egy gombócot nyerjen ki, és keverje össze egy tálban 1 evőkanál olívaolajjal, 2 evőkanál narancslével és egy csipet szerecsendióval. Adjunk hozzá 150 g ribizlit és keverjük össze.
Dinnye leves
sárga dinnye - vágjon kb. 1,5 kg-ot nagyobb darabokra, keverje össze 100 ml hideg vízzel, 1 evőkanál balzsamecettel és 1 teáskanál apróra vágott mentalevéllel. Hagyja 4 órán át a hűtőszekrényben állni, tálalás előtt hagyja állni egy meleg szobában, és szórja meg kockákra vágott, sült pármai sonkával.
Tészta dinnyével
Keverjünk össze 100 g teljes kiőrlésű tésztát szeletelt salátával, egy marék meggyparadicsommal és 200 g szeletelt vörös dinnyével. Adjunk hozzá egy evőkanál olívaolajat és citromlevet, a tetejét szórjuk meg 100 g pirított sonkával.
Vacsora típusa
Szardella-dinnye lemez
300 g sárgadinnyét, 1 szeletelt kivit és szardella filét apróra vágva, olívaolajjal és őrölt fekete borssal ízesítünk. Adjunk hozzá friss bazsalikomot.
Dinnye mozzarellával
Keverjünk össze 100 g kockára vágott dinnyét 125 g mozzarellával és 50 g salátával. Fűszerezzük frissen őrölt fekete borssal, citromlével és egy teáskanál olajjal. Tálaljuk egy szelet teljes kiőrlésű kenyérrel vagy tésztával.