freddynka nikusa: Szóval tartom a pasztákat, hagyom, hogy a fontok lefelé menjenek, ahogy kellene ...
Anna sophia: ez a teljes beviteledtől függ, úgy értem, hogy mennyi energiát eszel az ételben naponta, talán a probléma el lesz temetve, hogy miért nem fogysz, a testmozgás segít égni, de ha a teljes bevitel nagyon magas, ez nem elég, próbáld meg ezt az irányt nézni A még 3 liter folyadékot kell meginni, az oldalon megtalálod a szükséges információkat. Egyébként nincs túlsúlyos, szegényebb lesz a fogyás. Szia
nikusa Köszönöm . megpróbálom így kipróbálni . ahogy érzem a negatív kilóidat, ez inspirál. Tegnap kitartottam, először volt zöldségem, aztán a második, és működik ... köszönöm .:)
ala Szia nikusa, csak a múlt héten regisztráltam, de már régóta tanulmányozom Mir oldalát. Májusban kezdtem el fogyni, három kg-ot fogytam. De voltak szüneteim is. Most úgy döntöttem, hogy kitartok, az elmúlt héten lefogytam egy fontot. Különösen alaposan tanulmányozza át az egész oldalt, rengeteg hasznos információt talál ott. Folytassa a schudnem.sk rendszeres megtekintését, ez motiválni fogja Önt. Azt mondod, hogy éhes vagy a zöldségekre. Fogyasszon először zöldséget, majd a többit. Ha rendesen lefekteti az egészet, akkor biztosan nem lesz éhes. Ujjaimat keresztben tartom érted, meg tudod csinálni.
sipa szia nikusa,
Én is csak két hete kezdtem. amikor belehajolsz, akkor kezeld a kitűzött célokat. ami a jóllakottságot illeti ... valóban szükséges a helyes kombináció, és főleg, hogy ne adagoljon kevesebbet, mint amire valóban szüksége van. Így tettem, aztán nagyon éhes voltam. így inkább racionálisan és fokozatosan. drukkolás. pa
nikusa köszönöm . már megvan a számítógépemen:)
Anna nikusa: itt talál paput
m http://www.chudnutie-ako.sk/obezita/onl…lacky.php m
nikusa És tényleg . honnan töltsem le a Papu programot ...
nikusa Szia. Körülbelül egy hónappal ezelőtt találtam meg az oldalt. 5 kg-ot szeretnék lefogyni. Ami azonban mindig lelassít, az az éhség. Hogyan kezelte ezt? segítene nekem valami példa? És mégis, éhesnek érzem magam akkor is, amikor zöldségeket eszem . mennyi idő után abbahagyták? Még mindig van valaki, aki most kezdett, mint én?