Fogyott-e bárkinek a Romi diétája nélkül, és ha igen, akkor hogyan csinálta?
Az ajtó minden étkezése előtt három vizet ittam, és csak a 8 órás határidő segített rajtam, pl. reggeli 10-kor és az utolsó étkezés 18-kor. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Minden étkezés előtt három pohár vizet ittam, és ez is segített abban, hogy csak 8 órán belül enjek, pl. reggel 10-kor és az utolsó étkezés 18-kor.
90 részletek \, "isUnapproved": false, "reportId": false> "inline-template>
Fogytam, így mindent ettem, de kevesebbet . és igen valamit. Ez egy süti. Nem követtem azt a tényt, hogy mindent korlátozni fogok, mert egész életemben nem bírnám elviselni . Csak kevesebbet ettem például egy kompótból. az egy évvel ezelőtti 111 kg-tól kb. 75, de most az opera ii zlcnika után járok, és szinte semmit sem tudok zöldségből és gyümölcsből ... és nem tudok enni nagyon, ezért remélem, hogy nem veszem vissza. Húzom az ujjaimat, hogy minden lehetséges. ha a vám akarja. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Fogytam, így mindent ettem, de kevesebbet . és igen valamit. Ez egy süti. Nem követtem azt a tényt, hogy mindent korlátozni fogok, mert egész életemben nem bírnám elviselni . Csak kevesebbet ettem például egy kompótból. az egy évvel ezelőtti 111 kg-tól kb. 75, de most az opera ii zlcnika után járok, és szinte semmit sem tudok zöldségből és gyümölcsből ... és nem tudok enni nagyon, ezért remélem, hogy nem veszem vissza. Húzom az ujjaimat, hogy minden lehetséges. ha a vám akarja.
Fél év alatt egyetlen finom cukorból és 20 kg-os leszokásból jöttem ki, és még egy deco sem volt "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Igen, kizártam a menüből a cukrot és fél év alatt 20 kg-ot, és még egy decót sem
Igen. Az ebédlővel inspiráltam magam, de naponta ötször mindent megeszek az ízlésem szerint, édességekkel is kedveskedem, még akkor is, ha kész, de tényleg lassú, de működik? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Igen. Az ebédlő inspirált, de naponta ötször mindent megeszek, amit csak akarok, édességekkel és sültekkel is kedveskedhetem, bár lassabban megy, de megy ?
Hogy állsz a roma csoportban, és itt megtalálod ezt. Borzalom! "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Mivel a roma csoportba tartozol, és ezt itt kérdezed. Borzalom!
Igen, péksüteményeket ültettem, csak buzogányt vagy knackebrot-t eszem. Az édes ízt gyümölcsre cserélem, vagy 2 kávém van 1lyz maduval. Este 18-tól nem kell, csak zöldségeket és fehérjéket. én, de mindenkinek más az orvánizmusa. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Igen, péksüteményeket ültettem, csak buzogányt vagy csemegebabot eszem. Az édes ízt gyümölcsre cserélem, vagy 2 kávém van 1lyz maduval. Este 18-tól nem kell, csak zöldségeket és fehérjéket. én, de mindenkinek más az orvánizmusa.
Miután lefogytam, kb. 15 kg-ot fogytam, megszüntettem az ápolásokat és az édességeket, és nem eszem minden nap egészségtelen dolgokat, és 25 kg-ot híztam, és körülbelül 20 napja súlyoztam, mert visszatértem. kemény ital, édesített víz vagy chips előtt. ne is engedd, mert így szoktam tiszta vizet inni és kekszet enni kenyér helyett "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Egyszer lefogytam kb. 15 kg-ot. Kiküszöböltem a péksüteményeket és az édességeket, és nem minden nap eszem minden egészségtelen dolgot, és 25 kg-ot híztam, és már kb. 20-at lefelé, mert visszatértem az étrendre, mielőtt a súly nem volt péksütemény vagy édesség. víz, chips. Nem is hiányzik, mert szoktam tiszta vizet inni és kekszet enni kenyér helyett
az inspiráció erről az oldalról származott, és a romi fájljaiból származott.de nem volt személyre szabott étlapom . 3 hónapig -16kg és folytatom.tanultam meg ennek az oldalnak köszönhetõen, hogy egészségesen élhetek és olyan vagyok; csak a testmozgás nélküli étel szuperül megy;) kizártam a péksüteményeket, az édesvizet, az ásványvizet és az édességeket, a sült dolgokat.és a sertéshúst .;) sok zöldséget és gyümölcsöt eszek, halat és csirkét, pulyka marhahúst .;) 52 éves vagyok, még a szülés után sem vagyok.de még nem is vagyok idős.mindenki csak egy szám.asp nekem. hehhehe "," isUnapproved ": hamis," reportId ": hamis>" inline-template>
az inspiráció erről az oldalról származott, és a romi fájljaiból származott.de nem volt személyre szabott étlapom . 3 hónapig -16kg és folytatom.tanultam meg ennek az oldalnak köszönhetõen, hogy egészségesen élhetek, és . csak a diéta testmozgás nélkül szuperül megy;) kizártam a péksüteményeket, az édesvizet, az ásványvizet és az édességeket, a sült dolgokat.és a sertéshúst .;) sok zöldséget és gyümölcsöt eszek, halat és csirkét, pulyka marhahúst .;) 52 éves vagyok, még a szülés után sem vagyok.de még nem is vagyok idős.mindenki csak egy szám.asp nekem. hehhehe
Schudla. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Megpróbáltam leadni a születés után 32-et, amit megszereztem. Körülbelül 3 hét És csak 3 fontot adtam le, akiktől szomorú vagyok, de 3 hónap alatt u00fafam \ u017ee 15 kg-ot csökkent "," isUnapproved ": hamis, "reportId": false> "inline-template>
Próbálok 32 kilót leadni a szülés után, amit megszereztem. Kb. 3 hét És csak 3 kilót tettem le, ami elszomorít, de remélem, hogy 3 hónap múlva 15 kilót fogok leadni
Mielőtt elolvastam volna a kommenteket, megettem a minonokat. aaach? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Mielőtt elolvastam volna a kommenteket, megettem a minonokat. aaach?
Én is itt veszem az oldalon, van itt néhány mosnivaló, 6 tonnáért alul 10kg lehet, de le kell tennem a "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline mintadarab>
Ihletet merítek itt, az oldalon, a nők elképesztő dolgokat találnak ki itt, 6 hét alatt 10 kg van a súlyom, de még mindig sokat kell letennem
\ u00c1no ja dukanovou di \ u00e9tou 40 kg "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Igen, dukán étrendem 40 kg
Tehát egyedül "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Kiléptem a \ u017era \ u0165-ből, elveszítettem és 12 kg-ot fogytam "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Abbahagytam az evést, elkezdtem enni őket és lefogytam 12 kg-ot
Nos, magam szoktam beállítani az étrendemet, plusz a testmozgást, és nagyon le voltam maradva a zsírtól, és megnőttek az izmaim? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Igen, magam szoktam beállítani az étrendemet, plusz a testmozgást, lementem a zsírból, és az izmaim gyönyörűen megnőttek ?
Igen. Naponta többször ettem mindent, de kisebb kiadásban. 17 óra után csak zöldségeket. 15 kg lefelé "," isUnapproved ": hamis," reportId ": hamis>" inline-template>
Igen. Naponta többször ettem mindent, de kisebb kiadásban. 17 óra után csak zöldségeket. 15 kg lefelé
90 napos diéta. csak olyan szegény dolog. az egészséges étrend nem segít. vagy gyakorolja "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
90 napos diéta. csak olyan szegény dolog. az egészséges étrend nem segít. vagy edzeni
Dukan étrendje, és a ház nem követte 100% -osan, 15 kg-mal lejjebb. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Dukan étrendje, és a ház nem követte 100% -osan, 15 kg-mal lejjebb.
Kenyér csak reggelire, ebédre sablon és sok zöldség nélkül "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Kenyér csak reggelire, ebédre köret és sok zöldség nélkül
A Romitól 4 hétig tartó és 8 kg lefelé tartó menüknél az "isUnapproved": false, "reportId": false> "inline-template>
Romi 4 hetes étlapjára és 8 kg lefelé
étrend és szállítás. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Az étrend módosítása és sportolás.
M és egyáltalán nem a kenyér és a tej, és ez működni fog, különösen sok zöldség "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Szerintem egyáltalán nem kenyér, és tej is, és működni fog, és főleg sok zöldség
A vércsoportos étrend kisebb, mint a romi, de ez "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
A vércsoport szerinti étrend kisebb, mint a romáké, de működik
Igen, lefogytam jwdalnillcek szerintem? bölcsen? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Igen, lefogytam jwdalnillcek szerintem? bölcsen?
Semmi baj, de ha romák nélkül szeretnéd szegénysé tenni, akkor távolítsd el az x "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template> "csoportból
Semmi baj, de ha fogyni akar romák nélkül, stb., Hagyja el az x csoportját
Éhségsztrájkot is folytatok gyönyörűen reggeliző vízben citrommal kavco.obed bár Malinku adag és kb. Hatodik kávé vacsoraként? 3 liter vizet iszom egész nap. Hetente egyszer megeszek mindent? Havonta 4 kg-ot "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Éhségsztrájkot is folytatok gyönyörűen lemegyek reggeliző vízért citrom kavco-val. Habár Malinku adag és vacsora körül a hatodik kávé? Egész nap 3 liter vizet iszok Heti egyszer megeszek mindent? Havonta 4 kg-ot lefelé
A diéta nem jó, napi 5-ször szükséges kevesebb és sok testmozgáshoz "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
A diéta nem jó, napi 5-ször szükséges kevesebb és sok testmozgáshoz
Igen. Abbahagytam az édes italok fogyasztását, nem eszem kenyeret, és mindent egy egészséges változatra cseréltem, tönkölylisztre, tönkölybúzára, kókuszolajra, kókuszcukorra "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template >
Igen. Abbahagytam az édes italok fogyasztását, nem eszem kenyeret, és mindent egészségesebbre cseréltem, tönkölyliszt, tönkölybúzadara, kókuszolaj, kókuszcukor
Rendes fogyókúrával, kis adagokkal fogytam, nem sikerült, csak édesség, és 27 kg-ot fogytam, de most egyedülálló romák ihlettek, nagyszerűek, és lefogytam, nem kellett " Kiterjed a var ** -ra, meglátom az egyet, és az ebéd a világon van, és nagyon jó ",., ................ ........................... "isUnapproved": hamis, "reportId": hamis> "inline-template>
Igen, rendszeres, kis adagokból álló fogyókúrával lefogytam, nem sikerült, csak édesség, és lefogytam 27 kg-ot, de most a Romi menük ihlettek, remekek, és lefogytam, nem nem kell annyira gondolkodnom a forralásról **, megnézem a menüket, és az ebéd a világon van, és nagyon jól érzem magam, remek,
és hozzáadtam az úszást, 1az 2km.:):):) "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
és ehhez hozzáadtam az úszást, 1az 2km.:):):)
=. 10 hónap alatt -17, de a férfiak nagy gyakorlása mellett a palackokban lévő étel különösen jó volt a méreg elkészítése során, és gondosan kiszálltam az étrendből és édességekből. Nem tornáztam, de napi 8 km-t gyalogoltam. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Igen. 10 hónap alatt -17, de nagy inspirációt jelentettek számomra a készletek menüi, főleg étkezés közben, és a süteményeket és édességeket kizártam az étrendemből. Nem tornáztam, hanem napi 8 km-t gyalogoltam.
kalóriatáblázatok mindenki könnyedén lefogyott, és nagyon jó, amit akar "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
kalóriatáblázatok mindenki könnyen lefogyott, és te szuper vagy, amit szeretnél
Majdnem fél órányi zumbát találtak, megindult az anyagcsere, majd valahogy napló nélkül történt "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline- template>
Szinte reggel, éhgyomorra, körülbelül fél órányi zumbával, megindult az anyagcsere, majd valahogy magától ment, diéta nélkül is.
12,5 kilót tettem le márciustól polkáig. Óvatosan eldobtam, helyettesítettem központi tisztával, egy darabból és minden típusú fehér de joghurtból, gyümölcsből vagy túróból, gyümölcsből, málnából, meggyből vagy egy almából. Párolt főzőpohárra cseréltem a ruhaneműt. Vagy a tre ufabe upe \ u010den \ u00e9. Sok zöldség. Nincs édesség. Ha megkóstoltam volna, van áfonya vagy egy kocka forró "," isUnapproved ": hamis," reportId ": hamis>" inline-template>
12,5 kilót tettem le márciustól július közepéig. A péksüteményt eldobtam, helyette egy központi péksüteményt készítettem, egy darabot és minden másnap Fehér joghurtot gyümölcsökkel vagy Cottagesse-t gyümölcsökkel, akár málnával, uborkával vagy egy almával. Megsütöttem a párolt húst. Vagy sütőben sütjük. Sok zöldség. Nem édes. Ha ízlett, akkor szárított áfonya vagy egy kocka forró csokoládé
A liszttermékeket és a húst elvetettem. Csak zöldséget, gyümölcsöt, diót, halat ettem. Csak tiszta vizet ivott + persze több mozgás és 23 pucér (kb. 10 kg) fuc Luci? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
A liszttermékeket és a húst elvetettem. Csak zöldséget, gyümölcsöt, diót, halat ettem. Csak tiszta vizet ivott, és természetesen több mozgás, és 23 pucér (kb. 10 kg) Luc Luci ?
És azt is kikapcsoltam, és elfelejtettem édesített italt, alkoholt adni. Csak víz vagy citromvíz "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
És a lisztet is elvetettem, és elfelejtettem édesített italokat, alkoholt szállítani. Csak vizet vagy vizet citrommal
Természetesen? normális adagokat, sok gyümölcsöt és zöldséget, és ezek mozgását bele kell foglalni? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Természetesen ? A normál adagokat, a sok gyümölcsöt és zöldséget, valamint a testmozgást is bele kell foglalni ?
Több zöldség.köszönöm reggel a banánt.és egy kis valami este, ma éppen volt egy kis szukám "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Több zöldség.köszönöm reggel a banánt.és este egy kis valami, ma csak volt egy kis pupillám
Abbahagytam az evést, és összességében. Nincs kenyér, tészta, zsemlemorzsa vagy más kenyér. Nem csinálok semmit, sehova nem teszek hozzá pénzt, még az "egészségesek" sem. És korlátoztam az édességet. Tehát nem, ennék, de a csúcsban nagyon hiszek a fagyiban? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Összességében abbahagytam a lisztet. Nincs péksütemény, tészta, knéckebroty vagy más kenyérpótló. Nem készítek szószokat, sehova nem teszek hozzá lisztet, még az "egészségesek" sem. És korlátoztam az édességet. szóval nem azért, hogy ennék, de a jó fagylalt hevében hitem lesz?
A divecata először a dukán étrend egészségtelen hatásait olvasta, nem jobb-e egészségesen táplálkozni és fogyni ? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
A divecata először a dukán étrend egészségtelen hatásait tapasztalja meg, nem jobb egészségesen táplálkozni és fogyni?
Nagyon sok dolog cigarettázik, én nem dohányzom, nem iszom alkoholt és nem drogozom, és nem is drogozok, de sok szívproblémám, trachycardia volt, magas vérnyomás és magas vérnyomás, és ettől az összeomlástól kezdve naplót vezettem, amelyről megtanultam, de ahogy tettem, egy évig nem éltem volna, és minden egészségügyi probléma elmúlt. most átveszem a beszúrást erről az oldalról, nagyon jó itt. de valakihez, mint hozzám, radikális változásra volt szükség, de a fehérjét nem használták fel, csak a csirkét ettem, csak standardban és zöldségekkel kombinálva. de nem állok ellen egy barátnak sem, aki fogyni akar, ezért a víznek sokkal többre van szüksége "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Sok dolog árt az embereknek a cigarettával, és én nem dohányzom, alkoholt fogyasztok, nem iszom, nem drogozom, és nem is drogozok, de nagy szívproblémáim voltak: Megtudtam, de amikor írok, már nem élem, egy éves vagyok, és minden egészségügyi probléma megszűnt. most inspirációt merítek erről az oldalról, nagyon jó itt. de valakihez, mint hozzám, radikális változásra volt szükség, de a fehérje már nem volt előételem, főleg a csirke, csak normában és zöldségekkel kombinálva. de amit ajánlok minden barátnak, aki fogyni akar, szóval vizet kell sokat inni
Kevesebb ételtáska, ha minden. Főleg a mozgás, és ha vannak külső adatai vagy gyermekei, az nagyszerű, megtanulnak játszani. Több időre van szükségük. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Kisebb ételdarabok, egyél meg mindent. Főleg a mozgás, és ha unokád vagy gyereked van, az remek, megtanítanak mozogni. Több időt kell szánni rájuk.
Fogyott a fájlokban lévő egyes fájlok és 2x gyakorlat szerint "," isUnapproved ": hamis," reportId ": hamis>" inline-template>
A készletben lévő menük szerint lefogytam, és hetente kétszer tornáztam
Mindent egyél, csak kisebb adagokban? Két 1,5 kg-os adag után érhetem el az alját "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline- template>
Egyél mindent, csak kisebb adagokban - van tapasztalatom 1,5 nap múlva 1,5 kg lefelé?
Ez a weboldal mindenki számára nyitott platform az információk megosztására és a megbeszélésekre. Nem hozunk létre tartalmat. A tartalomért nem vagyunk felelősek. Ha egyik tartalom sem tetszik, kérjük, tudassa velünk.